 Enna la 17.03.2012 |
 kuva: We ♥ It
Minä, jolla on hyvä itsekuri ja harvoin tekee mieli mitään herkkuja niin on jossain hakoteillä!!! Tekee mieli donitsia, karkkia, suklaata, kakkuja, pullia, sipsiä…. vielä en oo syöny enkä haluais syyä mutta en tiiä kauanko kestän :D Mähän mietin, että kerran viikossa pitäisin semmosen herkkuttelupäivän, enkä oo tällä viikolla semmosta vielä pitänyt joten saisin periaatteessa herkutella. Ei oo helppoo :D Mua vaan stressaa että jos nyt kerran viikossa pidän herkkupäivän niin en oo sit kesäl kesäkunnossa :( Jossain vaiheessa mun on opeteltava herkuttelee oikein.. mutta milloin? |
12 kommenttiaVastaa |
Hei ihan hyvin voit syödä jonkun herkun kerran viikossa :) Ei herkuttelupäivän tarvitse merkitä sitä että syödään jääkaappi tyhjäks ilman itsekuria! Pulla tai kaks kerran viikossa on ihan jees:)
et sä nyt parista donitsista liho! sulla on upee vartalo ja mun mielestä sun ei ees pitäis sitä enää treenaa, tai siis et se on jo nyt niiku perfect :) yks donitsiha lähtee yhe lenkin jälkeen pois :) höpsistä syöt vaan ku tekee mieli :-D
joo, vaikka haluutkin kesäkuntoon niin kerran viikossa kohtuullinen herkkupäivä on erittäin ok, pitää sitä elämästä nauttiakkin ? toi sun kuuris alkaa mennä jo yli. hanki apua ajoissa
Vinkkinä jos siihen vain pystyy, niin päivässä esim. 2-3 mieluista karkkia, ni ei tuu isoa himoa herkkuihin, jolloin voi sortua syömään liikaa:) Vaikka lounaan jälkeen, iltapäivän kahvin kanssa tai iltapalan yhteydes:)
Tuohon menee hetki totuttaa ittensä, jos on pitäny viikossa yhen herkkupäivän, mutta kokemuksen kautta voin sanoa että toimii!
Se on sanottava _EI_, ei yhtään enempää. Karkkipussi kiinni ja piiloon:) Oma pää mukaan, kesäkuntoon on päästävä;)
Tsemiii! Sun blogia on kiva seurata:)
Ei yks päivä treeniä pilaa :) Täytyy ajatella kokonaiskuvaa, jos muuten syö hyvin ja liikkuu, on vaan hyvä joskus herkutella vähän.
mulla ainaki on sillai et jos kiellän kaikki herkut iteltäni kokonaa, ni tekee vaa entistä kovemmin mieli ! ni toi on hyvä pitää kerran viikossa herkkupäivä mut sillonki syödä kohtuudella niitä herkkuja (:
Herkuttelu silloin tällöin kuuluu terveelliseen ruokavalioon ja se ei tuu pilaamaan sun matkaa kesäkuntoon. Itseasiassa se saattaa tuoda vähän uutta buustia siihen. :D
Yhden lisäkilon saamiseen tarvii saada about 7000 kaloria, ja jos kerran viikos saat plussakaloreita herkuttelulla ehkä muutama sata niin ei sulla kyllä oo mitää huolta :)
Hei, joskus pieni kaloripiikki on hyvää vain aineenvaihdunnalle!;) Ja se on oikein passeli kerran viikkoon, kunhan ei överiks vedä:)
Mä oon nyt noin viitisen viikkoa syönyt suht terveellisesti ja liikkunut, ja paino on pudonnut muutaman kilon, mutta mun tekee jatkuvasti mieli kaikkea roskaruokaa tai suklaata, ja oikeesti tunnen että kohta en enää kestä ja vedän överit :D Miten saan tän tunteen pois?!? Oon yrittänyt syödä tyyliin yhden pienen suklaapatukan, mutta sitten haluan vaan lisää ja se olo ei lähe minnekään.. :D
Joku sanoi joskus, että kun syö vaikka karkkia, niin ala miettimään oikeasti miltä se maistuu ja makustele (onko se sana etes?:D) sitä. Sillon se jää helposti pariin karkkiin ainakin itselläni :)
Kiitos kaikille näistä kommenteista! love u :)