 Enna Vanhanen to 22.05.2014 |
HElooouu! Just kun ajattelin ennen rodoksen reissua että oon päässyt hyvin bloggauksen makuun, niin nyt mulla on olo ihan toinen. Pää vaan lyö ihan tyhjää eikä oo mitään kirjotettavaa. Nykyään ei tuu otettua salilla edes kuvia koska en tykkää mun ulkomuodosta. En myöskään halua mitään semmosia pullistelukuvia otella kun ei oo mitään mitä pullistella. Jos joku ei muistanut / tiennyt niin tällä hetkellä mulla ei ole päällä mitään valmennusta ja oon siitä todella tyytyväinen. Säästyy rahaa, voi käydä treenailemassa millon haluaa ja sellaista treeniä kun haluaa. Joku kysyikin ASK -sovelluksessa (mun nick on siellä enskiss) että miten mun treenit menee ja että oonko taas laiskistunut. Laiskustunut en ole ja treenit sujuu hyvin. Edelleen käyn treenailemassa ja yritän pitää sen treenaamisen semmosissa hyvän maun rajoissa ettei ole kuoleman vakavaa jos jollain viikolla ei käykään niin usein kun joku toinen viikko. Tiedättekös, niinkuin elämää eletään. Rennosti. Viimeviikolla kävin 3kertaa salilla plus tanssitreeneissä ja nyt tällä viikolla oon käynyt kahdesti kävelylenkillä, jolloin toisen lenkin jälkeen juoksin semmosta tappomäkeä 3 kertaa täysiä ylös. Sit tänään oli tanssitreenit ja sunnuntaina tanssinäytös. Vielä yritän kuitenkin käydä viikonlopunaikana joko salilla tai lenkillä. Just niinkun miten tekee mieli :) Ruokapuolella oon tässä nauttinut melkein jokapäivä jotain hyvää, mutta ei oo kyllä tullut vedettyä semmosia övereitä niinkuin joskus. En oo nyt pariin päivään käynyt vaa’alla, mutta jonkun kilon ainakin se paino on puonnut siitä lähdöstä. Paremminkin olis voinut mennä, mutta mielummin hitaasti ja varmasti kun nopeasti ja heti ensimäisistä herkuista se paino nousee takaisin lähtölukemiin :D Teen kyllä jossain vaiheessa kun painoa on puonnut enemmän (JOS ON) niin erikseen postaukseen siitä, että miten se projekti oikein etenee. Jos huomaatte niin en ota tästä mitään stressiä.
Mut löytää instagramista nimellä enskis Tämmöstä siis tänne. Viikon päästä on se tatuointi aika ja oon ihan innoissani!! En meinaa maltaa odottaa edes :)) Yritän parhaani mukaa tänne kirjotella, mutta välillä ei vaan kiinnosta =) pus ♥ |
1. Oon ihan rakastunut maxihameisiin ja mekkoihin.. 2. ja muutenkin tän kesän lemppari on hameet kun viimekesinä on ollut shortsit! 3. ihanat kesäpökät jotka ostin rodokselta 4. kesässä on se tyhmää että ei voi käyttää pipoja. rakastan niitä|
Enna Vanhanen su 10.11.2013 |
Niin se taitaa olla ja vihdoin musta alkaa tuntumaan että ne sadepilvet voi väistyä ja eteen saa tulla ihana aurinko! Mun elämässä on niin paljon hyvää että miks täytyy aina vajota niihin huonoihin asioihin? Mä oon terve, mulla on vakituinen työ, IHANA PERHE ja IHANAT YSTÄVÄT. Mä oon Jumalan lapsi ja mä oon kokoajan hyvissä käsissä vaikka välillä eksyisinkin ♥
Mulla on ollut upea viikko!! Tiistain vietin ihanan saran kanssa keskustassa shoppaillen ja sara tarjos mulle synttärilahjaks ruuat plus jälkkärit tietty ;) Löydettiin myös molemmat sinne ensviikon lauantaille mekot ja vielä pitäis sovitella mitkä kengät laitan, miten hiukset, koruja, meikki… ? apuaaa!!
Sit oon viettänyt pari vapaapäivää treenaten. Oon tehnyt tosi hyviä treenejä ja oon käynyt jopa juoksulenkeillä. Ihanaa kun voin vapaasti päättää millon voin käydä lenkillä ja millon meen salille. Tai vaihtoehtoisesti jättää menemättä jos siltä tuntuu. Jotenkin ihanaa kun osaan ottaa ite ohjat käsiini niin ettei homma mene överiksi niinkuin vaikka puolvuotta sitten. Liikunta on muuten yks asia mikä tekee mut todella onnelliseksi! Ihanaa siis että oon taas löytänyt hyvän rytmin siihen :)
Oon myös syönyt hyvin ja terveellisesti. Tällä viikolla oon syönyt herkkuja kaks kertaa ja mun mittakaavalla se on aika suuri saavutus. Siis niinkun että niitä herkkuja on syöty kohtuudella. Jotenkin musta tuntuu että nytkun voin vapaammin syödä, niin mun ei tee mieli vetää mitään övereitä! Kokeilkaapas tekin. Lopettakaa kaikki lakot sun muut ja syötte sillon pari herkkua kun huvittaa ;) Paras juttu ikinä.
Ihana Tella kirjotti hyvin blogissaan että ”En aseta itselleni enää mitään paineita vauhdin suhteen, sillä huomaan, että siitä aiheutuu ainoastaan repsahtamisia. Elän terveellisesti, koska voin silloin hyvin ja kroppani pelittää. Vartaloni tulee sitten perässä, jos on tullakseen.” Ja näin minäkin ajattelen tällä hetkellä. Ei se hyvä kroppa oo maailman tärkeys tässä elämässä. Se että sä voit hyvin ja oot onnellinen niin se on tärkeintä! Ja vihdoin musta tuntuu että mä olen :)
 ps. eikö tunnukin tän postauksen myötä että vanha enna ois back on track?? Musta ainakin tuntuu :D |
|
Enna Vanhanen su 15.09.2013 |
Moikka! Niinkun otsikko kertoo, niin mulla on ollut ihan paras viikko aikoihin, niin ruuan kuin liikunnan osalta ;) Oon tehnyt tällä viikolla NELJÄ aamulenkkiä!! Yleensä oon tehnyt vaan kaks jos sitäkään, niin nyt oon ottanut vähän itteeni niskasta kiinni ja ensviikolla aion pyrkiä samaan. Salitreeniäkin on käyty hakkaamassa se kolme kertaa ;) Mulla pian vissiin muuttuu taas salitreenit ja kuulin semmosta huhua että tulis taas nelijakonen. Ite ehkä tykään ehkä enemmän kolmi koska jää aikaa muuhunkin, mutta sitten taas nelijakoinen jos on niin ei tarvii aina yhessä treenissä pumpata niin paljon eri lihasryhmiä :D Nooh vaihtelu virkistää ja kun lihas saa uutta rasitusta niin se kasvaa!
Voi ruoka ♥ On kyllä niin parasta kun on voinut syödä mitä haluaa! Yks päivä menin porukoilla käymään ja siellä oli kasvissosekeittoo joka on yks mun lemppariruuista. Ihanaa kun pysty sitä ottamaan ja vielä ruisleivän kera!!
Muutenkin on ollut ihanaa kun oon voinut syödä leipää ja hedelmiä <3 Kuullostaa teille ehkä normaalilta mutta mulle tää on ollut luksusta :D Ekaks viikoks menny siis tosi hyvin syömisten osalta. Tottakai tässä on vielä paljon tekemistä koska ei ne tavat muutu yhdessä viikossa mutta ekaks viikoks siis hyvin niinkun sanoin :) Äsken kävin nauttimassa banthaissa thaikkuruokaa päivälliseks ja jälkkäriks ostin kaupasta korvapuustin kun rupes tekemään niiin paljon mieli. Voitte varmaan kuvitella kui oli hyvää! Vaikka tän kuun piti olla herkuton, niin annoin itelleni luvan herkutella ja ostin vain YHDEN pullan ja siihen se jäi. Mä sain tyydytettyä herkkuhermot sillä eikä oo yhtään morkkista ;D Tästä se lähtee se herkkuja kohtuudella! Huomenna olis punnituspäivä! Vaikkei olis paino tippunut yhtään niin oon silti ylpeä tästä viikosta ja se riittääkin mulle :) |
