 Enna Vanhanen ti 18.03.2014 |
Moi! Mites teidän treenailut on menny? Mulla ne menee kyl tosi hyvin ja oon nähny ehkä jo jotain tuloksiakin. Painot noisee, mut myös oon huomannut kiinteytymisen merkkejä. Hitaasti, mutta varmasti, se on mun motto =) Mä haluisin saada tänne blogiin paljon paljon enemmän treenikuvia, muttakun käyn yleensä yksin treenaa niin niitä on vaikeeta ottaa. Ja sitten kun vedän ne treenit aina vaan nopskaa ohi niin ei siinä ehi paljoo jäädä kuvia räpsimään :D Nytkin pyysin Saraa ottaa musta treenikuvia niin kerittiin ottaa vaan toi yks..
Kävin tos yks päivä prismassa pyörähtämässä ja eksyin sitten sinne urheiluvaateosastolle ja löysin itelleni uudet treenipökät! Mun ne edelliset tommoset mustat kaprimaiset on jo niin vanhat että ne on ihan kulahtaneet ja melkein haaroistakin rikki että noi tuli kyllä tarpeeseen ;) Tykkään tosi paljon tosta resorista kun se on erivärinen! Näyttää hyvältä sit joskus kesällä juosta pelkät noi pökät ja urheilurintsikat päällä.. no eiiih, miten niin välineurheilua?
Tässä yhden aamun mahakuvaa.. En oo mikään rasvaton timmimuija, mutta kyllä sitä kai huonommaltakin vois näyttää :) KERTOKAAS onko tiellä jotain postaustoiveita?! |
|
Enna Vanhanen ma 27.01.2014 |
Mulla ei oo mitään tärkeää asiaa, mutta mulla on tässä vapaata aikaa ja teki mieli postata niin tässä vähän mun tän hetken kuulumisia ja jotain höpöttelyjä :) Mä kyllä yllätin viime viikolla itseni! Oon aina vihannut talvea, tai no, enemmänkin sitä kylmyyttä. Mä syksyllä ajattelin että sitten kun tulee kylmät kelit niin kuljen bussilla. Noh, empäs ookaan vielä kertaakaan bussilla kulkenut töihin, vaikka viime viikolla oli yhtenä aamuna jopa -24 astetta pakkasta. Minä reippaana tyttönä pyöräilin :D En edes omista ulkohousuja.. mulla tais olla vaan kalsarit ja kollarit. Mulla ei ollut kyllä kylmä, mutta ihmettelin että miks ihmiset oikeesti tuijottaa mua….  Musta on niin ihanaa että mulla on nyt paljon treenejä. Tunnen itteni paljon energisemmäks vaikka oonkin sit illalla ihan väsynyt ja oon mennyt nukkumaan jo joskus 22-23 aikoihin. Siinä saa kyllä ihan kiitettävän hyvät unet, enkä valita yhtään! Muistakaa, että uni on tosi tärkeää. Lihas kehittyy levossa ;)
Tänään olis taas koutsin kans treenit ja jos ymmärsin oikein niin vissiin tehdään joku lihaskuntotestin tyyppinen treeni, niin nään sitten myöhemmin että miten oon kehittyny :) JIPII!
Mun on ollut vaikeaa hyväksyä että oon huonontunut puolenvuoden aikana paljon. En tarkoita niinkään sitä lihaskestävyyttä, vaan lihaserottuvuutta. Mä haluan unohtaa sen, mutta silti itseään vertaa aina siihen parempaan minään joka joskus on ollut. Yritän kuitenkin keskittyä tulevaan ja miettiä ettei se meno ollut silloin tervettä. Nyt mulla on paljon parempi olla. ♥ Eilen oli ihana päivä! Meillä oli mun veljelle läksiäiset kun se muuttaa turkuun :( Käytiin keilaamassa koko perheen kesken ja sen jälkeen kokkailtiin pizzaa alusta loppuun. Mä rakastan mun perhettä ja mä tykkään että ollaan niin läheisiä. Perhemiitingit on parhaita ♥♥  Ruokailut muuten paranee koko ajan ja yritän tehdä aina vaan parempia valintoja. Nyt oon innostunut pitkästä aikaa keitetystä kananmunasta ja oikein himoitsen sitä :D aamupalaa.. iltapalaa.. IHANAA VIIKKOA! Hiljaa hyvää tulee <3 |
|
Enna Vanhanen su 10.11.2013 |
Niin se taitaa olla ja vihdoin musta alkaa tuntumaan että ne sadepilvet voi väistyä ja eteen saa tulla ihana aurinko! Mun elämässä on niin paljon hyvää että miks täytyy aina vajota niihin huonoihin asioihin? Mä oon terve, mulla on vakituinen työ, IHANA PERHE ja IHANAT YSTÄVÄT. Mä oon Jumalan lapsi ja mä oon kokoajan hyvissä käsissä vaikka välillä eksyisinkin ♥
Mulla on ollut upea viikko!! Tiistain vietin ihanan saran kanssa keskustassa shoppaillen ja sara tarjos mulle synttärilahjaks ruuat plus jälkkärit tietty ;) Löydettiin myös molemmat sinne ensviikon lauantaille mekot ja vielä pitäis sovitella mitkä kengät laitan, miten hiukset, koruja, meikki… ? apuaaa!!
Sit oon viettänyt pari vapaapäivää treenaten. Oon tehnyt tosi hyviä treenejä ja oon käynyt jopa juoksulenkeillä. Ihanaa kun voin vapaasti päättää millon voin käydä lenkillä ja millon meen salille. Tai vaihtoehtoisesti jättää menemättä jos siltä tuntuu. Jotenkin ihanaa kun osaan ottaa ite ohjat käsiini niin ettei homma mene överiksi niinkuin vaikka puolvuotta sitten. Liikunta on muuten yks asia mikä tekee mut todella onnelliseksi! Ihanaa siis että oon taas löytänyt hyvän rytmin siihen :)
Oon myös syönyt hyvin ja terveellisesti. Tällä viikolla oon syönyt herkkuja kaks kertaa ja mun mittakaavalla se on aika suuri saavutus. Siis niinkun että niitä herkkuja on syöty kohtuudella. Jotenkin musta tuntuu että nytkun voin vapaammin syödä, niin mun ei tee mieli vetää mitään övereitä! Kokeilkaapas tekin. Lopettakaa kaikki lakot sun muut ja syötte sillon pari herkkua kun huvittaa ;) Paras juttu ikinä.
Ihana Tella kirjotti hyvin blogissaan että ”En aseta itselleni enää mitään paineita vauhdin suhteen, sillä huomaan, että siitä aiheutuu ainoastaan repsahtamisia. Elän terveellisesti, koska voin silloin hyvin ja kroppani pelittää. Vartaloni tulee sitten perässä, jos on tullakseen.” Ja näin minäkin ajattelen tällä hetkellä. Ei se hyvä kroppa oo maailman tärkeys tässä elämässä. Se että sä voit hyvin ja oot onnellinen niin se on tärkeintä! Ja vihdoin musta tuntuu että mä olen :)
 ps. eikö tunnukin tän postauksen myötä että vanha enna ois back on track?? Musta ainakin tuntuu :D |
