 Enna Vanhanen ti 18.03.2014 |
Moi! Mites teidän treenailut on menny? Mulla ne menee kyl tosi hyvin ja oon nähny ehkä jo jotain tuloksiakin. Painot noisee, mut myös oon huomannut kiinteytymisen merkkejä. Hitaasti, mutta varmasti, se on mun motto =) Mä haluisin saada tänne blogiin paljon paljon enemmän treenikuvia, muttakun käyn yleensä yksin treenaa niin niitä on vaikeeta ottaa. Ja sitten kun vedän ne treenit aina vaan nopskaa ohi niin ei siinä ehi paljoo jäädä kuvia räpsimään :D Nytkin pyysin Saraa ottaa musta treenikuvia niin kerittiin ottaa vaan toi yks..
Kävin tos yks päivä prismassa pyörähtämässä ja eksyin sitten sinne urheiluvaateosastolle ja löysin itelleni uudet treenipökät! Mun ne edelliset tommoset mustat kaprimaiset on jo niin vanhat että ne on ihan kulahtaneet ja melkein haaroistakin rikki että noi tuli kyllä tarpeeseen ;) Tykkään tosi paljon tosta resorista kun se on erivärinen! Näyttää hyvältä sit joskus kesällä juosta pelkät noi pökät ja urheilurintsikat päällä.. no eiiih, miten niin välineurheilua?
Tässä yhden aamun mahakuvaa.. En oo mikään rasvaton timmimuija, mutta kyllä sitä kai huonommaltakin vois näyttää :) KERTOKAAS onko tiellä jotain postaustoiveita?! |
|
Enna Vanhanen to 27.06.2013 |
Mä niiiin nautin näistä keleistä vaikka valitan että on kuuma ja lähmänen :D Mua vaan ärsyttää että AINA kun mä olen töissä niin on tämmöset kelit ja sittenkun mulla on vapaapäiviä niin sillon tietenkin sataa.. toivon että nyt huomenna ja lauantaina saisin minäkin nauttia vihdoin ja viimein auringosta! Eilen oli Saran tatskapäivä ;) Olin sen henkisenä tukena ja sen jälkeen hieman shoppailin… Tänään mun herätyskello soi 4.45. Mua hieman naurattaa kun aina kun avaan mun eväsrasian niin mun eväitä ihastellaan :DDD mun pitäis kuulemman perustaa ahokodin salaattibaaari…. |
|
Enna Vanhanen to 18.04.2013 |
Tänään mentiin salilla aika samoissa vermeissä kun eilenkin.. voi olla etten haluu enään muita urheilurintsikoita ja toppia enää käyttääkään :D haha
 Oli muuten pirun hyvä treeni tänäänKIN! Vuorossa oli reidet, pohkeet ja vatsat. Samaan aikaan kun te väitätte ettei mulle oo tullut tuloksia, niin mä vaan nostan painoja ;) Tänään meni prässissä reisille 110kg. Miettikääs sitä, kun oon aluks lähtenyt liikkeelle jostain 50kg :D Sama juttu askelkyykyissä. Tänään otin 10kg käsipainot kun aluks tehtiin 5kg käsipainoil ja sekin oli tuskaa.. Että kyllä sitä tulosta on vaan tullut vaikkei se teille näy xP
 Tässä muuten törkeen tehokas treeni vatsalle. Tätä kun teette 3×20 niin varmana polttelee vatsoja, ainakin mulla! Ei tarvii nostaa kun yläkroppaa ja alas mentäessä ette päästä löysäks keskivartaloo vaan pidätte sen kokoajan jännityksessä.. absit kasvaa ;)
Tässä myös hyvä treenivinkki. Hoover sivuttain. Ajalla ei oo niin väliä, niin kauan kun jaksaa =) vaikka 3x per puoli
 Ja päivän saldo, i like it!
|
