 Enna ke 02.01.2013 |
Tää vuosi on alkanut kyllä ihan huikeesti! Kävin Saran kanssa treenaamassa peppua, takareisiä ja vatsoja. Kun tulin kotiin, niin miiro ylisti mua maasta taivaaseen kuinka hyvältä näytän :DD Vaikka se sanoo mulle ettei se haluu musta lihaksikasta niin silti se kyllä tykkää tästä muodonmuutosprojektista ;) Mäkin tykkään kyllä ihan sikana enkä malttais oottaa että mulla alkaa se kiristysvaihe millon nimenomaan poltetaan sitä rasvaa ja saadaan mun lihakset näkyviin.. haluun nimittäin nähä ne jo!! :D
Noh kyllä niitä lihaksia näkyy ihan kivasti nyttenkin jo.. Miiro nappas mun selästä kuvan ja kyllä siellä jotain näyttäis olevan ;) Huomaa että ei siellä salilla ihan turhaan oo käyty, eikä oo sitä ärsyttävää ylätaljaa pumppailtu menemään ihan syyttä suotta :P
Huomisesta on tulossa myös kiva päivä :) Me lähetään taas käymään kuopion matkuksessa ja ikeassa vähän shoppailemassa. Toivon että sieltä löytyis jotain kivaa, koska yleensä jos oottaa liikaa ja on rahaa niin sillon ei löydy ikinä mitään.. Illalla sit jos jaksan niin ois tarkotus kävästä salilla vielä :) uuujee tämmöstä mulle kuuluu tänään, toivottavasti teille mun ihanille lukijoille kuuluu kans ihan super kivaahyväämahtavaa ♥ ps. OLIS yks kysymys! Oon miettiny noita kokovartalomuutoskuvia.. oisko teistä liian paljastavaa jos ne ois stringit päällä tai pienillä alushousuilla otettu?? :D niin vaan näkis paremmin tuloksen myös siellä takalistossa :D |
80 kommenttiaVastaa |
eii ois
kaikilla on peppu joteen eii haittaa! ihailen tota sun motivaatiooo ja vaikutat nii ihanalta ihmiseltä:)
Aina ku luen sun blogia & nään kuvia sun lihaksista ym, mulle tulee fiilis, että pitää alkaa treenaa! Vielä joku kaunis päivä mä otan itteeni niskasta kiinni! :D
”oisko teistä liian paljastavaa jos ne ois stringit päällä tai pienillä alushousuilla otettu?? :D” ei se musta ainakaa oo liian paljastavaa :’DD
Wouu mikä selkä! Ja ei oo paha jos otat stringeillä :)
No ei todellakaan oo!! Silleenhän ne naiset siel bodybuilding kisoissakin on :D! Ja rannalla näkee kans. Joten kuvia kehiin, me halutaan nähdä!!
ja eikös siällä kisoissaki oo sitte semmonen tosi epäpeittävä alaosa ? : D
kannattaa varmaa miettiä että millasia kuvia laittaa blogiin:D saattaa myöhemmin alkaa kaduttaan ku ei voi koskaa tietää mihin se kuva saattaa päätyä…
ei vitsi, ihan huikee selkä! inspaa niin paljon tää kun oot oikeesti niin innoissas itekin tosta, ihana kun joku oikeesti nauttii noin paljon reenaamisesta. sen oonkin ymmärtäny tän blogin kautta että pitää nauttia siitä työstä mitä salilla ja jumpissa tekee:)
Upee selkä! Oikeesti tekee mieli alkaa reenata, oot niin inspiroiva!
Ei oo, silloha tulokset näkyy. :) ps. ihana tatska!!! vaikka ihan simppeli onkin. :)
Ei oo paha. Me ollaan kaikki ihmisii ja omistetaan peppu niin ei luulis et paljaan perseen näkeminen järkyttää jotakuta. :) mut wau sun selkä ja tunnut olevan nyt jo unelma kropan omsitaja, ihailen sua enna! Oot saanu muaki innostettuu tähän mutta en uskalla alottaa vielä, kun mun wanhojen tanssimekko on just valmistunu ja sitä ei oo helppo pienetää ku siinä menee pitsi silleen jännästi. Niin mua pelottaa että jos liikaa lähtee ja siitä tuleekib iso. Mutta helmikuun 14. päivän jälkeen voin alottaa jee :)!
kannattaa jotain pientä jo ruveta tekemään sitä projektia ajatellen.. ainakin henkisellä puolella niin ei tuu sitten yhtäkkiä se alotus ;D
Muodonmuutoskuvat on kyllä kivoja, kun niistä näkee muutoksen kaikkein parhaiten. Miettisin kuitenkin nuorena naisena kaksi kertaa, millaisia kuvia lataan bittimaailmaan… Vaikka kisalavoilla hypitäänkin pienissä hepenissä, se on vain se hetki. Netissä ne kuvat on ikuisesti – vaikka poistaisitkin ne joskus blogistasi. Kymmenen vuoden päästä voi kaduttaa, vaikka tällä hetkellä tuntuskin kuin hyvältä idealta ;) Suosittelen, että mietit, keiden kaikkien käsiin se kuvasi voi päätyä ennen kuin lataat…vaikka sun blogiasi eivät lukisi likaiset vanhat äijät niin niitähän tämä netti on pullollaan!
Mäkin haluisin kyllä ihsn hirveesti nähä sun edistymistä ja saada itelleni inspistä mutta tottahan tää on että niille kuville voidaan tehdä vaikka mitä…
Itseni puolesta sanoisin että joo ehdottomasti mutta sua ajatellen sanoisin että kannattaa oikeasti miettiä pari kertaa :)
Vaikee homma!
ompas tullu nopeesti muutosta! oon ilonen sun puolesta :)
Upee selkä sulla, ei oo tosiaan menny treenit hukkaan! + toi tatuointi on kyllä kans tosi tosi kiva ja sopivan yksinkertane wautsi! :D
nii ja ei oo liian paljastavaa, paremmin niistä näkee oikeesti sen muutoksen! :D tuskin ne nyt minnekkään pornoteollisuuteen tämmösestä blogista kuiteskaa päätyy :)
Oho mikä yläkroppa! ;) Ja paljastelukuvia kehiin vaa, musta on ihanaa kattoo aina miten muut onnistuu vaikka ite oon ihan patalaiska liikunnassa XD
Jack the Materialist -blogin pitäjän pärstä oli joutunu virolaisen kirjan kanteen blogin kautta ilman lupaa, ja tää bloggaaja sai kuulla siitä kun joku lukija oli sattumalta nähnyt kirjastossa sellaisen kirjan. Ei voi koskaan tietäää, minne kuvia joutuu, siis kehoitan vain miettimään tarkasti ennenkun laittaa sen kuvan. Ihan omaks parhaakses sanoin tämän! Sellaistakin voi tapahtua. http://jackmaterialist.blogspot.fi/2012/04/tammosta-tanaan.html
hyvältä näyttää selkä! :) jatka vaan samaan malliin!
Ihan pakko tulla kertomaan, että oot ihan oikeesti varmaan yks mun suurin motivaation lähde! Oot jotenki niin ilonen ja innoissas täällä blogissa, et se ihan oikeesti välittyy myös ruudun toiselle puolelle :) Lisäks sun kehityst on ollu ilo katsoo ja osaat aina muistuttaa, miks sä ja muutkin tätä tekee ja et kui hyvä fiilis sen salitreenin jälkeen onkaan! :D
Mun on muutenkin jotenki helppo samaistuu suhun, johtuen varmaan osittai ton cheer-taustan takia, harrastan itekkin vielä toistaiseks, mutta nyt tulee ehkä mun uran loppu, oon kuitenkin jo nyt innoissani, koska sit voin ja aijon treenaa salilla kunnolla ja yrittää myös siihen fitnessmalli kuntoon, vaikken välttämättä ainakaan ihan heti aijo mitään PT:tä ym. hankkia. Mutta siis kiitos sulle ja tsemppiä sulle! :) Ja sori, että tuli näin pitkä teksti!!
http://secretosdepetra.blogspot.fi/
Eikä muuten oo liian paljastavaa, koska kuten osa on maininnut niin bikineissä siellä kisalavoilla muutenkin ollaan!
Ihanaa olla jonkun motivaation lähde :) toivon sulle paljon tsemppiä treeneihin :)
MIKÄ SELKÄ!!! kateus heräsi täällänäin… :D onkohan mulla toivookaan tommosesta.. :D yleensä teen kulmasoutua, yhden käden kulmasoutua, pulloverii ja alataljavetoo…tiiä sit tehooks ! ja lisää tsemppikuvia kehiin vaan!
kaikilla on toivoa!!!!!!! kannattaa treenata vaan ahkerasti ;)
Sun selkähän alkaa näyttää jo hyvältä! ;D
Ihana oot! <3 Ja kuvia vain! Elämä on niin täynnä alastomuutta niin stringi&rintsikkakuvat ei oo vielä mittää!;)
aahh oot enna niin superhyperihana!! ja jos sua ei itteäs haittaa kuvat missä oiski vähä vähemmän päällä ni tänne vaan :)) niillä ainaki ois tarkotus :) musta ainaki ois kiva nähä muutoskuvia! :)
KIITOS ihanista kommenteista!! teette mut niin iloseks =) jaksa vastata kaikille erikseen mutta ihanaa kun jaatte mielipiteitä ja kehutte ja ihanaa että motivoin teitä ja äää ootte vaan niin kivoja <3
mä en koskaan jaksa kommentoida blogeihin yms. mutta nyt on pakko! ihan must tulla ylistämään sua, oon niin kateellinen sun motivaatiosta ja sun ansiosta oon saanu itseenkin puhtia ruveta taas reenaamaan ja lopettaan sen typerän jossittelun ja asioiden lykkäämisen aina ”huomiseen”.. kiitos Enna että jaksat pitää tällasta blogia mikä selvästikin motivoi tosi monia! ps. oot upee!
ehdottomasti kokovartalokuvat!! Eikä väliä onko millaset pöksyt! :-) oot ihana ja huippu <3
Ei vitsit miten upea kroppa! Ja siitä vaan pienet pöksyt päällä kuvaamaan, kiva nähdä oikeasti realistinen kuva alakropastakin. :)
voitko kertoo et mitkä lihakset treenaat aina minäki päivänä, jos sul on siis niinku nelijakoinen ohjelma? :-)
1. takareidet, pakarat ja vatsat, 2. rinta, olkapäät ja ojentajat, 3. reidet, pohkeet ja vatsat 4. selkä ja haba :)
okei kiitos paljon! Ja upeen näkönen toi sun selkä jo :-)
Hyvältä näyttää!! :-) Ihanaihana Enna, tatuointis on upee!!
Aah mikä selkä! Tossa on niin mun tavote! :) Latasin muuten Nike training club sovelluksen, yllättävän tehokas! Kantsii ladata jos joskus menee johonkin niin et ei pääse salille tai haluaa vaihtelua tms.
Oot oikeesti niin ihana ja no, vaikka oon tyttö ja hetero niin pakko sanoo että oot ihan älyttömän kuuma kissa!
hahahaha oot söpö :DD ite kans vaikka oon ihan täys hetero ja tyttö niin kattelen muijien kuvia netistä ja ajattelen että ei hitto kuinka kuumia :D itestäni en kyllä ajattele sillai.. vielä ;)
Woot! Mä oon ajatellu samanmoista tatuointia mutten oo vielä uskaltanu :/ sattuko toi? :o ja aivan mahtavassa kunnossa näytät jo olevan ! Ihailen sua oikeesti, että miten jaksat aina reenata ja pitää motivaatioo yllä! Mä tahdon samanmoisen motivaation. Salille liityin kuukaus sitte mutta kun ei sielläkään aina tuu käytyä tai sit ei vaan jaksa. Tiiän kyllä sen tunteen kun on salireeni tehty! Mutta ää. Olet ihana! :)
EI mullakaan aina oo tämmöstä motivaatio ollu.. Haluun vaan tätä niin paljon ja tykkään treenata niin siks on motivaatiokin korkeella :) tavotteitakin kun löytyy niin se kanssa auttaa asiaan :D
Tatuoinnista sen verran, että kyllään se tuntu, mutta en voi sanoo sitä kivuks :) kannattaa todellakin ottaa, ite en oo katunu hetkeäkään!
Sun selkä näyttää jo tosi hyvältä!! Sun iloisuudesta ja energiasta saa kyllä todella motivaatioo, kun jaat sitä tänne meidän kanssa! Kiitos siitä! :)
näytät superhyvältä!!:D ois kyllä kiva nähä niitä kokovartalomuutoskuvia.
http://annacharlottaa.blogspot.fi/
Huhhuh Enna !!!! Hyvältä näyttää!!! :)) ja kuuluu mullekin surperistikivaamahtavaa <3 :)
Oot ihana! Ja ehdottomasti laita kuvia, mutta tee siitä kuvasta kuitenkin sellanen, ettei sua voida tunnistaa siitä jos se jossain tän blogin ulkopuolella näkyis. Ihan vaan varmuuden vuoksi! :)
Joo tää on hyvä ehdotus!! Fiksuinta ois tehä noin, eli elä näytä naamaas niissä niin jos sattuis käymää niin et ne kuvat liitettäis johonki asiattomaan (aika pieni todennäkösyys, mutta varmuudenvuoks ) nii kukaa ei yhdistäis sua siihen :) you know!
ei haittaa sillo just näkyy tulokset ! :)
Ihan hyvin voit pistää vähän paljastaviampiakin kuvia. Siitä oikeesti näkee muutoksen ihan kunnolla! :) Oot ihana ♥
Vitsi mikä kisumisu ;)
Huippuuu! Oon nii ylpee susta <3
Voisitko sää pistää vinkkejä /hyviä liikkeitä pepputreeniin??
voin :)
herranjestas nainen tota sun selkää!!! :D
Enna… istun suorastaan suu ammolla täälä…. , muistan ku sulla oli se perus blogi vaan ja sit alotit tän blogin no aluks luin tätä välillä sitte seurailin taas välillä ja nyt pitkän tauon jälkeen palasin kattoo ja hitto missä kunnossa sä oot!!! oikeesti yks sana riittää WAUTSI! Oot niin huippu nainen ja oot kroppas ansainnu (: ! ja hmmm. noist ylemmist kommenteist tuli mieleen että mitäs väliä sillä on ootko alkkareilla samallailla ne vanhat ukkelit sut rantsussa näkee joten anna tulla vaan :) eimulla muuta ku tsemiä ja GO ENNA!
<3 kiitos paljon!! Tässä mennään kokoajan vaan parempaan suuntaan ;)
Kauanko oot nyt käynyt salila yhteensä :)? Itse olen aloittanut jo viikko sitten joka ilta tekemään vatsalihaksia ja nyt vihdoin sain salikortin hommattua! Oon laiha mut oikeestaan mahaa on kertynyt kun kesä nyt meni miten meni ja ei tullu urheiltua kovin paljoa mut mulla on ollut joskus pari vuotta sitten vatsalihakset niin että ne näkyi kun jännitti, osaatko yhtään sanoa että kauanko menee et saan ne takaisiin näkyviin :)? mitä laitteita suosittelisit salilla mitkä polttais mahdollisimman paljon rasvaa mahasta ja sais ne lihakset näkyviin..? Tai onko sulla muuten vaan mitään vinkkejä esim kotikonstein noiden vatsalihasten kanssa :D Toivon että vastaisit pikaisesti! Huomenna eka kerta ku meen salille, jännittäää! :D PS. Ei ole liian paljastaa :)!!
reilun vuoden oon nyt käynyt, välillä vähän enemmän ja välillä vähemmän :) musta tuntuu, että mitä parempi pohja niin sen paremmin ne näkyy, että en usko että jos sulla on pari vuotta sitten näkynyt eikä kauheesti oo ylimäärästä niin ne saa aika helpostikin näkyviin.. En osaa sanoa mitään aikaa :( Ei oo mitään laitteita mitkä polttais rasvaa vaan mahast asillä rasva palaa tasaisesti kaikkialta! Kannattaa tehä kaikkia erilaisia vatsalihasliikkeitä vaan niin vatsalihakset kehittyy ja sitten ruokavalio kuntoon niin rasva palaa ja sitten ne näkyy ;)
Aloin jo epäillä edellisen kehityskuvan jälkeen tuloksiasi mutta onhan sitä lihaa näköjään tullut. Vaikea tietysti arvioida ilman vastaavaa kuvaa aloituskunnosta mutta selkä näyttää tämän perusteella hyvälle. Olkapäät näyttävät suhteellisen isoilta verrattuna hauikseen, ojentajat ok. Isot kädet eivät naisilla tietenkään ole kovin esteettiset, joten siltä kannalta tasapainoinen kokonaisuus. Vielä kun laitat kuvia jaloista niin saadaan kuva koko kehityksestä. Jatka vain samaan malliin, kiristelyä odotellessa!
Harmi ettei oo otettua alotuskuvaa joskus parivuotta sitten.. mutta joskus parinkuukauden päästä vois ottaa tämmösen uudestaan :) mun olkapäät on isot koska se on mun lemppariliike ja oon tehnyt niitä eniten joskus XD
Vitsit mikä kehitys niiin pienessä ajassa! :) Tuntuu, että justhan sää alotit ton. Mahtavaa!! :) Itelle tuli kans hirvee into salille. Siellä oon kyllä iha kiitettävästi viihtynytkin, mutta sun blogin kautta oon tajunnu, et kuinka tärkeetä oikeesti on toi ruokavalio! Siinä täytyis todellakin tsempata enemmän:) Oisko sulla vinkkejä mitä kaikkea laitat salaattiin? Tai vinkkejä myös, kun mun työ on niiiiin arvaamaton ja taukoja on vähän (tarjoilija) et miten saisin pidettyä sen ruokailurytmin? :) Miten sää ite teet sen?
Iha mielettömästi tsemppiä !!! :)
No siis ei tää kehitys oo tässä reilun kuukauden aikana tullu, sillä oonhan mä vsalilla käynyt jo vuoden verran.. :) mutta nyt vaan tajusin ottaa kuvaa ;D Salaattiin vaan reilusti niitä kasviksia ja lihaa ja pois kaikki rasvaset kastikkeet ja juustot..
mä ainakin teen sillain että syön sillonkun mulla on ruoka-aika :D meillä töissä kyllä pystyy tekee niin helposti..
Pakko kysyä, vaikka sitä varmaan sata kertaa onki kysytty, että missä kävit ottaa ton tatuoinnin ja paljonko maksoi? :)
Kävin ottaa fireline tattoossa Antti Rossilla ja makso 120€ joka on siellä se lähtöhinta. Oisin saanut samaan hintaan isomman, mutta en halunnu :)
Ihana paita :) mistähän se mahtaa olla? Ü
SE on h&m :)
Vau, hyvin näkyy veen muotoa selässä jo! Go girl!
Jännä juttu, mutta mun mielestä sulle suorastaan sopii tummat silmänaluset!
hieno homma :D etkö muuta keksiny?
WOW!
Mitä sää sit käytännössä teet sillä rasvanpoltto vaihella ? Syötkö vähemmän vai lenkkeiletkö vaa paljon vai molempia vai häh ?? :D kiinnostais !!
Mä en vielä tiedä.. Mutta enköhän tuu siitä informoimaan täälä:p
oisko mahdollista saada postausta vatsan treenaamisesta? nimittäin itse etsiskelen kadonneita massulihaksiani, mutten oikein tiedä kuinka aloittaa. esim. vinkit kotireeneihi ois kivoja, sillä pikkupaikkakuntalaisena ei ole mahdollisuutta mennä salille. :)
ps. peppukuvat ei haittaa yhtään! ihmisiähän me kaikki ollaan.
Jostain luin että vatsalihakset tehään keittiössä, ei salilla joten ruokavalio kuntoon ja rasvaprosenttii pienemmäks!:) tietty jos se asia on kunnossa niin sitten sitä lihaskuntoa! Jos osaan, niin voin semmosen postauksen jossain vaihessa
wou mikä haba! oot muuttunu ulkomuodolta siitä ku viimeksi luin tätä ku jostai syystä bloggeri poisti tän lukulistalta nii en sit hoksannu käydä täällä. Mutta you look great, keep going!
http://musicmakesmehigh-heli.blogspot.fi/
no onneks on muutosta tullu :) kiva että eksyit tänne taaas :)
mikä selkä?? ei vielä ole kyllä mitään..
Siellä päässää on kyllä sitten silmissä jotain vikaa!!:) itselle tää on jo suuri alku ja kyllä siellä valitettavasti lihaksia näkyy ;)
heei et haluais laittaa postausta jossa ois peppu ja -reisitreeniin vinkkejä! semmosia mitä voi kotona tehdä mielellään :)
mielestäni kuva ei olisi pahitteeksi.
Hyvältä näyttää. Mun treenaaminen on jääny kävelemiseen bussipysäkille ja puiden kantamiseen ja sahaamiseen. Mulla oli joskus nyrkkeilysäkki ja painot vintissä. nyt siellä on kaikkea muuta. Semmoinen ajatus siitä jäi, että kannattaa ajatella hyvää. Sen sä näytät kyllä osaavan :)
ps. nyt olis hiihtokelit ja vois mennä metsään sahaamaan puita. Siinä tulee niin lämmin, että pärjää pakkasessa ohuella paidalla. tosin sydän hakkaa kuin viimeistä päivää, et aika rajua. :)
Mä olen laiskistunu aika paljon. Ehkä vois reipastua ja lähteä metsään suksilla sahaamaan puita. siinä sais kunnon intervalleja. :) pärjää pakkasessa ohuella paidallakin. :) vintissä on niin paljon kamaa, et siellä ei mahdu treenaamaan. Jumppamatto ja keppi olis, ei ole vaan tullu tehtyä. :( Paino ei ole kyl noussu, kun olen pitäny nälkää välillä.
No mutta välillä on hyvä pitää tommosia höntsä kausia.. itelläkin oli hetki sitten ja nyt on kyllä paljon enemmän taas motivaatiota treeneihin ja yms =)