jonkunlainen kuvakollaasi siitä, miten ulkonäkösi (vartalosi) on muuttunut ajan myötä? oot toki laittanu noita jotain kuvia, mutta sellainen vähän laajempi kuvapostaus ois kiva :)
ps tsemppiä laihduttamisen kanssa! osaatko sanoa kuinka monta kiloa haluisit viel pudottaa?
Osaisitko sä antaa venyttelyvinkkejä rautakangelle jolla on tavoitteena spagaatti? En oo koskaan saanut spagaattia mutta nyt tuli lyötyä vetoa ja meitsihän ei maksa. Ja tällä hetkellä maahan on matkaa about 30 cm kummallakin puolella. Eli millasia venytyksiä kannattais tehä, että spagaatti irtoais mahd. pian ja kummallekkin puolelle? :)
venyttely on aika semmosta kärsivällisten hommaa :D kun venyttelee joka ilta jonkun pari min niin aivan varppina saat kohta spagat pohjaan. Tietty vanhemmalla iällä se on vaikeempaa, mutta ei siltikään mahdotonta! venytät lonkankoukistajaa ja molempia takareisiä ja reisiä ja sit pysyt vaik spagas minuutin ja joskus 2 minuuttia :) kyl se siitä ;) ja kiitos!! <3
whaaat katoin noi sun mitat ja oon sua isompikin jostain kohdin (osassa samankokonen!) ainoo vaan et reidet oli muutaman sentin pienemmät. Mut painan joku 57 kiloo (okei mullon nesteitä lähteny just pois) mut alle 60 kiloo kuitenkin ja oon sua pidempikin et oon yli 170! Miten voit painaa mua enemmän O.o
no mulla niitä lihaksia kyllä on tai kaikki ainakin sanoo et kiva bodariXD ja lihaskuntoo tulee tehtyä se 5 kertaa viikossa ja omatoimi jaksokin oli aikas rankka….
vaatepostaukset ehkä kuuluis enemmän sun toiseen blogiin, mut tee sellane missä on vaatteita, joissa tunnet että kroppas näyttää hyvälle =) päivä kuvina ois kans jees ! tsemppi laihutukseen, tää sun blogi kyl antaa ainaki mulle motivaatioo !
It’s never too late -blogi kertoo Jyväskyläläisen 21vuotiaan tytön elämästä. Pyrin pitämään blogin todenmukaisena, joten mukaan mahtuu onnellisuuden ja ilon lisäksi myös epäonnistumisia ja surua. Blogi käsittelee pääpiirteittäin terveellisen elämäntavan opettelua, itsensä hyväksymistä ja treenaamista, mutta siinä sivussa myös kaikkea muutakin! Tervetuloa seuraamaan :-)
päivä kuvina sis. sun syömiset kuntoilut yms perusjutut ?:)
tee postaus oravista :)
….don’t ask………………..
oravat on kyl iha sulosii!! varsinki ne vauvelit
jonkunlainen kuvakollaasi siitä, miten ulkonäkösi (vartalosi) on muuttunut ajan myötä? oot toki laittanu noita jotain kuvia, mutta sellainen vähän laajempi kuvapostaus ois kiva :)
ps tsemppiä laihduttamisen kanssa! osaatko sanoa kuinka monta kiloa haluisit viel pudottaa?
semmonen postaus jossa ois kuvia susta noin vuoden takaa ! joissa näkyis selvästi että muutosta on kropassa tapahtunu:)
Osaisitko sä antaa venyttelyvinkkejä rautakangelle jolla on tavoitteena spagaatti? En oo koskaan saanut spagaattia mutta nyt tuli lyötyä vetoa ja meitsihän ei maksa. Ja tällä hetkellä maahan on matkaa about 30 cm kummallakin puolella. Eli millasia venytyksiä kannattais tehä, että spagaatti irtoais mahd. pian ja kummallekkin puolelle? :)
P.S. Super blogi! <3
venyttely on aika semmosta kärsivällisten hommaa :D kun venyttelee joka ilta jonkun pari min niin aivan varppina saat kohta spagat pohjaan. Tietty vanhemmalla iällä se on vaikeempaa, mutta ei siltikään mahdotonta! venytät lonkankoukistajaa ja molempia takareisiä ja reisiä ja sit pysyt vaik spagas minuutin ja joskus 2 minuuttia :) kyl se siitä ;) ja kiitos!! <3
Esittele kuvilla sun urheilu/treenivaatteita :) Tai muutenkin et minkä merkkiset urheiluvaatteet sua miellyttää ym :)
whaaat katoin noi sun mitat ja oon sua isompikin jostain kohdin (osassa samankokonen!) ainoo vaan et reidet oli muutaman sentin pienemmät. Mut painan joku 57 kiloo (okei mullon nesteitä lähteny just pois) mut alle 60 kiloo kuitenkin ja oon sua pidempikin et oon yli 170! Miten voit painaa mua enemmän O.o
lihas painaa enemmän kun läski;) en tarkota et sul ois läskiä mut ehkä mä oon vaan lihaksikas?:D
jep sen takia painoa ei pitäis kattoo varsinkin jos on lihaksia =)
no mulla niitä lihaksia kyllä on tai kaikki ainakin sanoo et kiva bodariXD ja lihaskuntoo tulee tehtyä se 5 kertaa viikossa ja omatoimi jaksokin oli aikas rankka….
no ehkä mä sit oonki se läski ==) ainaki vielä! kohta en enäåä
Pyh etkä ooo!!:)
vaatepostaukset ehkä kuuluis enemmän sun toiseen blogiin, mut tee sellane missä on vaatteita, joissa tunnet että kroppas näyttää hyvälle =) päivä kuvina ois kans jees ! tsemppi laihutukseen, tää sun blogi kyl antaa ainaki mulle motivaatioo !
Miten olis ”päivä kuvina”- postaus, johon kuvaisit kaikki sen päivän ruoka-annoksetkin? :)
kerro mitä painoja käytät bodypumpissa tai salilla ym!