 Enna la 18.08.2012 |
HUH! Tänään on onneks ollut jo paljon parempi päivä. Kiitti lukijat kommenteista :)
Kävin äsken kotiuttamassa sykemittarin itelleni ja ooh tää on kyl joka naisen unelma!!
 Budget sportista 89€
Helppokäyttöinen, eli tarkoitettu just tämmösille vajaaälyisille naisille eli mulle :D Sykemittari pääskin heti käyttöön kun menin töitten jälkeen salille. Olin 30min crosstrainerissa ja kulutin 180kcal ja keskisyke 128 eli rasvanpolttosyke :) Sen jälkeen tein salilla käsiä, selkää ja vatsat ja sen aikana kulutin 125kcal. Oon myös pyöräillyt tänään töihin, töistä kauppaan, kaupasta salille ja salilta kotia, eli veikkaisin että yhteensä oon liikkunut jonkun 400kcal edestä =) Jeejee hyvä minä! Ehkä mä taas innostun urheilemaan enemmän ton sykemittarin ansiosta ja nyt täytyy ruveta myös syömään että mun keho saa tarpeeks energiaaa :))
ps. lopetin leipälakon ja herkkulakon kohtaloa en oo vielä päättänyt :D voi olla että ainakin jätskin otan siitä pois hehee mmmmm haluun JÄÄÄÄÄÄTELÖÖÖÖÖÖÖ
|
45 kommenttiaVastaa |
Ootan jo torstaita ;D hehee
minäkin mmm ;) mut eka keskiviikkoo!!!
hei toi on ihana !!!!
- merimies xd
:DDDDDDDDDDD ite oot ihana
kaepat jalassa :DD
nii ja sitte? ei mul oo muitakaa :D
öööö mitä sitte jos on kaepat jalas :DD?
samaa mietin minä! :D
ouvooou!!:D toi on kyl siide keksintö. vois ostaa iteki jos ois joku halvempi versio>:D ps. oot ihan hassu
joo niin on!! täytyy vaa nyt opetella käyttää ja sillai :D en oo hassu haha
Mulla olis yks kysymys, onko siis parempi kuluttaa kaloreita ns. hitaammin? Ku ite oon tottunu siihen että crosstrainerissa/juoksumatolla kulutan 20 minuutissa sen 300kcal ja sulla oli tossa aika paljo vähemmän, että onko sillä mitään merkitystä? Kuullostipa jotenkin oudolta..:D Kysyn koska tuntuu että sä kummiskii tiiät näistä jutuista jotain toisin kuin minä:D
No en tiiä tiiänkö sen paremmin, mutta siis jos haluut polttaa rasvaa, niin sillon tehdään matalemmalla sykkeellä ;)
Nyt oli kyllä ihan höpöhöpö vastaus! Ei pahalla Enna!! :D On aivan sama juokseeko 20min ja kuluttaa 300kcal vai käveleekö 1,5h ja kuluttaa sen saman 300kcal. Molemmat polttaa rasvaa ihan yhtä paljon. Itseasiassa personal traineritkin kehottaa juoksemaan intervalleja (eli lyhyitä 20-30min lenkkejä, joissa on spurtteja esim. 1min täysii 3min hölkkää toistoilla), koska niissä palaa eniten kaloreita… :)
hmm.. apua nyt meen ihan sekasin :D Mun mielestä sil sykkeel on jotain tekemistä et jos juokset kovalla sykkeellä niin se polttaa enemmän hiilareita kun matala syke :D enmä tiedä enää itekään XD
Ei oo höpö höpö juttuja! Katsopas sinä viisastelija se asia vaikka omasta sykemittaristasi. Matalatehoisempi eli matalemmalla sykkeellä tehty liikunta kuluttaa kaloreita vähemmän, mutta rasvaa enemmän. Enna on siis oikeessa etkä sinä. SORI :)
noniin sitä minäkin!! :D
Jes hyvä!! Voithan sä tehä herkkulakon kans esim. silleen et syöt vaikka pari kertaa kuus karkkia/sipsiä ja muita (jäätelö/keksit) sitte kohtuudella sillon ku tekee mieli! Ja pienistä ”ahmimisista” ei kannata lannistua ne on ihan normaaleja tälläsille herkkusuu urheilijoille! ;) Mun urheiluleireillä ja urheilija kaveriporukois kaikki vetää ihan sikana kaikkee hyvää! Ei se maha tiiä onko kalorit tullu suklaapatukasta vai protsku patukasta kunhan syö kuitenki kunnonki ruokaa! Joskus karkki on kiva korvata vaik suklaa muslipatukalla (leikkaa paloiksi) tai jollain vanukkaalla! Tai sit sillä leivällä jos se on sulle ”herkkua”!! (: (: Tsemppiä!!
Hihi totta! Hyvä idea tossa :) saa nyt nähä mitä mä keksin ja miten aion tästä jatkaa :) äskenkin kävin kaupas ja ostin itellleni kesän ekan jäätelön! :D Ja jos urheilee paljon, niin se ei todellakaan haittaa, että joskus herkuttelee. kiitos :))
Jäin enempi miettiin tota puntti treenin kulutusta, et aivaniinku oisin joskus kuullu että vaik puntilla kellon mukaan kuluis esim. 200kcal niin oikeesti kuluis kuitenki enempi/tarvii enempi ku lihakset on niin kovilla/jos haluaa saada tuloksia. Jäiskö siin sit treenin loputtua viel suurempi energian kulutus päälle tms. En tiiä. Ite ajattelisin näin. :)
Niin joo ja oot ihan oikees et urheilijat saa kyl syödä!! Aina sen kuitenki joskus kuluttaa pois ja joskus tulee vajettaki energian santiin. Ku vain sais itekki kunnolla uskottuu mitä just kirjotin! :D (mulla tavoitteena myös terveellinen urheilijan elämä ja herkkuja kohtuudella!:) ) Ja oi että, nam jäätelöä! Se on nii parasta! Piti lähtee heti itekki ostaan! ;)
joo eiks se nii mee et kunotsali ei sinäänsä itessään paljoo kuluta sen aikana, mutta sitten sen jälkeen se kulutus on suurempi kun esim lenkin jälkeen! :D
kuhan jaksaa ja muistaa urheilla, niin voi ihan huoletta syödäkin. Mun täytyy osata sisäistää toi itelleni sillee että teen myös niin enkä vaan sano :D Jätski on kans mun lempiherkku varmaan :)
ää ihana toi sykemittari ! tarviisin itekkin tommosen (:
eikun vaan ostamaan ;>
paljon painat nyt :)
liikaa.. en haluu sanoo :)
mua sykemittari motivoi tosi paljon liikkeelle.. :)
toivottavasti munkin :) ainakin se sai mut lenkille tänään!
Super söpö!
niin on!!
mikä se sun ripsienkasvattaja oli nimeltään ja mite se on vaikuttanu? vai onko mitenkään?
Nimeltään neulash ja se on oikeesti auttanu!! mun ripset on oikeesti kasvanu :D mun on täytyny tehä postaus siitä, mutta se on hiiieman unohtunut.. hehe
miks et syö punasta lihaa ? milloin oot lopettanu sen syönnin ?
Lopetin sen 2010 hiihtolomalla. Ja en vaan koskaan syöny sitä koska en oikeen tykänny ja aattelin sitte että miks ei olla kokonaa syömättä =) ei tee yhtää mieli sitä ja se jotenki ällöttää mua
Mun blogissa ois sulle haaste, http://id-bn.blogspot.fi/2012/08/the-versatile-blogger-award_21.html :-)
käyn kattomas ;>
Itehän urheilen sen takia, että pysyn hoikkana vaikka söisin mitä, hehe :D Eli kyllä kun tarpeeks reippailee, voi joskus vähän repsahtaa! Minkäs sitä itelleen mahtaa jos on herkkuperse ;) Ja syön siis kyllä ihan oikeeta ruokaakin, mut herkut ei meillä kauaa säily :D
haha joo ite en oo sillai niin herkkujen perään mutta normi ruokaa tulee syötyä paljon :D täytyy nyt taas ruveta liikkuu enempi =)
hei ajattelin et kun oot tommonen kuntoilija yms. nii osaisitko kertoo kuinka kauan menee suunnilleen et kroppa alkaa kiinteytymään jos vetää kaiken ihan tosissaan !! :)
muuten oot tosi kaunis ja kaikkee!!
kuntoilija hihi ;D mutta hmm no kyllä parin ekan viikon jälkeenkin voi nähdä tuloksia, mutta sanoisin että kyllä siihen joku pari kk menee että kunnon tuloksia näkee =)
hihiiii kiitos paljon vastauksesta :)))
ole hyvä vain =)
Olin aikasemmin kuolannu ton sykemittarin perään, jonka oot ostanu (toki siitä se vähä parempi versio M4?) ja nyt uskaltauduin ostaan, ku toi näytti sun kädes niin ihanalta :)
hihi tää on kyl kiva!! :)
ostin ton saman mittarin (jos se siis on m1 :D) ja testasin sitä zumbassa, sykkeet näytti mut kaloreita ei ???? yritin ettii netistä apuu mut en löytäny nii näkyykö sulla ne kalorit siinä automaattisesti ku laittaa ne sykkeetki näkymää vai pitääkö ne vielä jostai valikosta ottaa käyttöö ?
paina sitä keskinappulaa nii kaua et siihen tulee ne kaloritki :D