Kävin vähän kaupassa :-D mmmmm terveellisiä herkkuja jippiii! Parin tunnin päästä ois vuorossa salitreeni 1 eli jalat ja haukkari. Saa nähä kui jumi oon huomen….
Mulla ei oo oikeen varaa maksaa sitä salikorttia nyt.. Niin käyn jokapäivä lenkillä vaan jos mahdollista, niin osaatko sanoa kuinka kauan lenkillä olis hyvä olla? 30min 60min..? Ja hölkkää, reipasta kävelyä, pelkkää kävelyä? Ois kiva jos laittaisit tähän jotain vinkkejä miten kiinteytyä mahasta ilman salia :)
It’s never too late -blogi kertoo Jyväskyläläisen 21vuotiaan tytön elämästä. Pyrin pitämään blogin todenmukaisena, joten mukaan mahtuu onnellisuuden ja ilon lisäksi myös epäonnistumisia ja surua. Blogi käsittelee pääpiirteittäin terveellisen elämäntavan opettelua, itsensä hyväksymistä ja treenaamista, mutta siinä sivussa myös kaikkea muutakin! Tervetuloa seuraamaan :-)
nammmmm!
niimpä1
montako kiloo olet saanut pois tähän mennessä?:))
3, mut se ei oo mun tavote vaan se kiinteytyminen :)
Mulla ei oo oikeen varaa maksaa sitä salikorttia nyt.. Niin käyn jokapäivä lenkillä vaan jos mahdollista, niin osaatko sanoa kuinka kauan lenkillä olis hyvä olla? 30min 60min..? Ja hölkkää, reipasta kävelyä, pelkkää kävelyä?
Ois kiva jos laittaisit tähän jotain vinkkejä miten kiinteytyä mahasta ilman salia :)
no joku 40-60 min ja kannattaa tehä erillaisia lenkkejä ettei aina oo ihan samaa =)
Kuinka paljo kaloreita sä yleensä syöt päiväs? :D Mietitää täs ku yritetään kans alotella jotai laihdutusta :D
http://kutistukesaksi.blogspot.com.es/
Jottai 2000:)