Multa kysyttiin askissa, että miten mun liikunta/ruokapuoli sujuu. Vastasin aamunpöpperössä ettei niistä oo mitään kerrottavaa, mutta ajattelin sittenkin että kirjottelisin niistä enemmän tänne.

LIIKUNTA

Mä oon käynyt salilla viimeks yli kuukaus sitten, eikä mua oo kyllä ees kiinnostanu mennä sinne. Aluks mulla oli jalka kipee, ettei edes kenkä mennyt jalkaan.. Sitten ajattelin että nautin lomasta ja makaan mielummin ulkona auringossa. Kävin loman aikana 3 kertaa lenkillä JUOKSEMASSA, joka on multa aika hyvin koska mä en tykkää yhtään juoksulenkeistä. Mutta haluun silti käydä, koska haluun opetella. Mä oon myöskin tajunnut ettei mun tarvii juosta mitään miljoonan kilometrin lenkkejä, vaan tyyliin 30min on parempi kun ei mitään.

Ajattelin että nyt kun alko työt ja arki, niin rupeen myös käymään salilla. Pyrin siihen 3kertaa viikossa. Sit käyn lenkkeilemässä niin miten jaksan/haluun. En siis ota edelleenkään liikunnasta mitään stressiä. Ainiin ja alkaahan mulla tanssikin parin viikon päästä, eli se on sitten kerran viikossa.

RUOKA

Oon syönyt miten haluan ja mitä haluan. Ei oo tarkkoja määriä, ei kokoja, ei laatua, ei mitään ei sallittua vaan kaikkea. Musta tuntuu että nyt kesällä oon ennemminkin unohtanut syödä, kun se, että olisin syönyt liikaa. En oo edes paljon herkkuherkkuja syönyt ja sekin on sattunut ihan huomaamatta. Kun ei ota stressiä herkuista tai ruuista muutenkaan niin ei sitä syö niin paljoo kun luulee syövänsä.

Nyt kesän jälkeen haluun kyllä taas ruveta panostaa ruokiin, sillä oon laiskistunut mm eväiden tekemisessä. Käyn kaupasta ostamassa ennen töitä jotain helppoa ruokaa joka ei oo välttämättä se terveellisin vaihtoehto plus siihen menee aika paljon ylimäärästä rahaa kun näin tekee. Mun täytyy siis nyt taas ruveta viettämään enemmän aikaa keittiössä! Tää ei siis tarkota sitä että alkaisin jotain tiettyä ruokalistaa taas noudattaa, ei todellakaan. Mä oon päättänyt etten enää aio syödä tietyn kaavan mukaan kurinalaisesti vaikka sillä tuloksia saikin aikaan. Haluun pitää itelläni tietyn rajan tässä hommassa.

Elikkäs elikkäs… ”tarkkailen” mun syömisiä enkä vedä överiks ääripäihin. Ja liikun kun huvittaa ja kiinnostaa :D Musta tuntuu että oon taas levinnyt, mutta nyt täytyy vaan pitää huoli ettei ainakaan suurempaa vahinkoa pääse käymään. Kyl mä haluisin mun viimekesän kropan takaisin, mutta en jaksa tehdä asialle mitään, joten näin on oltava hyvä :)