 Enna pe 16.11.2012 |
Moi! Täällä mä oon bussissa menossa 50lapsen kanssa vantaalle. Meillä on huomenna kisat vantaan energia-areenalla ja mua jänskättää!!! Jos törmäätte joku muhun niin saa tulla jutskailee :))) Nyt on muuten tasan viikon syöny tota ruokavalioo ja hyvin menee, kertaakaan en oo repsahtanu eikä mun ees tee mieli mitää mikä ois ulkona tosta ruokavaliosta. Tänä viikonloppuna en pysty täydellisesti toteuttaa tota ruokavalioo, mut Satu tietää sen ja käski mun ottaa paljon protskupatukoita ja proteiinidrinkkejä mukaa ja mähän tottelin! :) Nyt on myös tän viikon treenit pulkassa ja fiilis on tämä; kävely sattuu, lihakset huutaa hoosiannaa ja mä oon yllättänyt itteni täysin. Eilen nimittäin salilla luulin etten jaksais tehdä kyykkyjä loppuun ja meinasin vaihtaa pienempään painoon, mutta mä vaan jatkoin ja jatkoin ja huomasin että i can do it!! Siis oikeesti!! Se fiilis oli jotain ihan huikeutta ;) Mukavaa viikonloppua kaikille :) <3 Tässä kuva eilisen huisin salitreenin jälkeen, fiilis oli siis ihan katossa ;)  |
25 kommenttiaVastaa |
paljon on sulla rautaa tangossa kun teet noita sun kyykky sarjoja? :)
Ei mul ollu ku 5kg käsipainot askelkyykyis, mut jostai se on lähettävä :)
Hei voisitko joskus laittaa sellasia treenikuvia missä oot salilla et näkis vähän miten teet niitä liikkeitä? :) Itse olen ihan vasta-alkaja, ja jäin miettimään tuota käsipaino juttua että miten/missä painoja pidetään kyykkyjä tehdessä..? Eikös tangon kanssa tehdessä se tanko pidetä niskan takana? Osaisitko muuten sanoa millaiset peppuliikkeet ois hyviä heikkopolviselle..?? Kyykyissä tuntuu välillä rasittuvan liikaa.. :/
Ihana tää sun blogi! :)
M
siis näin.. http://keho.net/public/kuvat/magazine/eas_opas/askelkyykky.jpg
:)
tangon kans saattaa olla monia variaatioita, mutta tuo niskan takana tanko on kyllä se kaikista helpoin ja perus =)
en tiedä osaanko auttaa tuossa polviasiassa, mutta testaa vaikka prässiä tai jotai :)
http://ainoanniriina.blogspot.fi/2012/10/vastausvideo.html ihanaa kato toi loppu ku sun blogista puhutaa :D
toi motivaatio on ihailtavaa !! ja onneks oot saanu muhunkin sitä viljeltyä vaikka oma laiskuus meinaa ottaa vallan välillä :/
Hihiii kiitoos ja olehyvä;)
ohoh mä niin tykkkään täst sun blogista :-) ois kiva jos tekisit joskus postauksen päivän ruuista tms :D
kiitooS! ja kyllä mä oon tehnykin :)
mistä oot ostanu ton sun peakin pannan? ja paljon maksoi?:) tosi kiva!
ton sain synttärilahjaks! ;D
Moi! Tää ei nyt liity tähän postaukseen mut.. Oli pakko sanoo että se kuva missä oot Miiron sylissä on ihana :) <3 Tosi kiva kun palasitte yhteen, onnea teille!
T. Salla
aijjaa no kiitos nyt =)
Miten meni kisat? Meinaatko muuten jatkaa valmennusta ens vuonnakin? (:
hyvin meni! ja en =)
Tässä pientä inspiraatiota :)
http://www.iltalehti.fi/iltvurheilu/20121119015334343_v9.shtml
jeps, oonkin nähnyt ton jo :P ihan huikee mimmi!
Moikka, voisitko laittaa vähän että millasta salitreeniä oikein teet kun saat noin paljon energiaa palamaan!:D siis ymmärrän kyllä, että treeniohjelma on tehty just sulle jne, mutta jotain esim. millasllilla painoilla teet tai kuin pitkiä toistoja tai sellasta?:)
heei voisitko laittaa vähän jotain ”suuntaa antavaa” treeniohjelmaa, kun saat noin paljon energiaa palamaan! Siis ymmärrän kylä että se ohjelma on -just- tehty, mutta jotain esim. kuin pitkiä toistoja teet tai millasilla painoilla taiii vaikka millasilla laitteilla:)?
tää vissiin tuli kahesti? ;D mutta siis tuskin laitan, sillä itse ei vois vähempää kiinnostaa kun muut kirjottelee niitä, niin niitä ei täälläkään näy :) pahoitteluni :s
Kiitos innostavasta blogista itekki on taas taitoluistelun jättämisen jälkeen innostunu urheiluun :) vielä on matkaa, mutta hyvässä vaihdussa ollaan! :D
hiiihi jeeee =)) tsemppiä sulle ;) itelläkin matkaa on!
tää ei kyl liity tähän mitenkää mutta kirjoittaako ninni enään sen blogia?
ei se oo pitkii aikoihi ku sil ei ollu konetta.. :S nyt sil on kone taas ja oonkin kyselly et meinaaks se postailla pian niin se oli sillee ”;););););)” et toivotaa parasta :D
mikä ton kellon nimi on? :D