Kaikesta tästä turhautumisesta ja ärsytyksestä saan syyttää vaan itteeni. Mähän ne päätökset teen että jaksanko liikkua, mitä syön ja paljonko. Syön vieläkin ihan liian vähän ja sillonkun syön herkkuja niin en osaa syödä kohtuudella. Oon saanut ammatti(opiskelija)apua, mutta en oo jaksanut ottaa niitä tosissaan. Jep kuinka fiksua sanoisinko :D Noudatan aina jotain tiettyä ohjetta pari päivää, sitten turhaudun, vaihdan, turhaudun, vaihdan, turhaudun… tää nyt on sit vielä fiksumpaa :D
Luovuttaa en aio! Oon kaikesta huolimatta super kiitollinen itelleni, että oon lähtenyt tälle elämäntapamuutokselle. Tää on antanut mulle niiin paljon. Oon oppinut rakastamaan liikuntaa uudelleen. Oon oppinut syömään enemmän salaattia ja kasviksia sekä terveellisiä pähkinöitä. Oon oppinyt syömään rahkaa, mitä oon ennen vihannut niin paljon että purkka on melkein lentänyt. Oon oppinut arvostamaan mun terveyttä enemmän; en juo todellakaan niin paljoa kuin ennen. Ennen join pari kertaa kuukaudessa, nyt juon pari kertaa vuodessa.
140päivän päästä täytän 20v. Siinä ajassa ehtii tapahtua vaikka mitä. Meinasin että ottaisin sen päivämäärän mun seuraavaks kuvanotto- ja mittauspäiväks. Näin takaan itelleni sen, että huomaan jotain eroa nykyisiin kuviin. En myöskään pysty ottamaan mitään stressiä, sillä se on niin pitkän ajan päässä vielä, että tiedän ehtiväni treenata hyvin :) Musta on KIVA muokata mun kroppaa ja pitää itsestäni huolta, vaikka välillä turhauttaakin. Nyt mä en aio ottaa MITÄÄN mitta- tai painotavotteita vaan annan mun kropan muokkauta itsestään just sellaiseksi kun se pystyy muokkatumaan. Mä toivon että nyt tuolla pääkopassa palaset loksahtais paikoilleen ja uskailtaisin ja osaisin syödä enemmän. Kyllä tää tästä!
Enna kiittää ja kumartaa! Olette ihania tsemppareita :)
Oiiii, kun sie oot kaunis! Me like ur eyes!! Pikkuhiljaa hyvä tulee, ei piä ottaa liian vakavasti.:))
Kiitos toinen kaunokainen :))
Kuulostaa hyviltä päätöksiltä :) t. Janne
JEE =)
Ihana bilehile typy! :> Tsemiä hirmuna!
haaa kiitos ==)
Tosi kauniita kuvia ja pakko sanoa että tämä postaus sai hymyn huulille! :) Oot mahtava! <3
ITe oot mahtava <3 mun esikuva ;)
oikee asenne! turhat paineet pois, oot tosi nätti ja hyväkroppainen jo nyt. suotta stressaat senteistä! :)
ja hmm pikkusen menee nyt aiheen vierestä, mutta sulla on mielettömän nätit kulmakarvat! :D onks värjätty? nypitkö ite vai käytkö jossain vahaamas tai vastaavaa?
Kiitos =)
Nytpin ne ite ja laitan kulmakynää niihin :)) ei oo siis värjätty! mut on kyl luonnostaa aika näyvät jo
Just noin, oikee asenne! Sen kun kerran tajuaa, että kyseessä pitäis olla nimenomaan elämäntapojen muutos eikä pikadieetti, ja vielä sisäistää että on koko elämä aikaa, niin johan alkaa tapahtua :) Kun ei kyttäile koko ajan epiliä ja vaakaa, niin sitten kun yksi päivä vilkkaiseekin niin jaksaa taas yllättyä iloisesti :-) Ja sitä paitsi oothan tullut jo todella pitkälle! Tsemppiä siis loppuelämäänkin ;-)
toivottavasti tää asenne myös pysyy ;D
huhuh oot kaunis!
ite oot!
Voi enna, tiiäks olin varmaa puolvuotta riippuvainen oikeesti se tais olla riippuvuutta loppujenlopuks, pepsimaxiin et jokapäivä piti ostaa vähintää pieni pepsimax pullo, sit mul tos ööö about neljäkuukautta sitte välähti et mitä ihmettä mä teeen juon pepsiiii ja lihon huomaamattani, jätin pepsin kokonaan ja muutki limsat ja oikeesti aloin käymää salilla enimmiksee niil jumppatunneilla mut kuitenki sillai aluks vähän ja sit vähän enemmän ja nyt käyn siel jokapäivä :) tuntuu jotenki niin ihanalta ku oon saanu itteni irti siitä pepsistä, ja oon saanu jopa oikeesti tuloksiiiki syntyy, ja nautin siitä vielä! eikä oo käyny lopettaminenkaa mielessä, koska tykkään mun elämästä näin! älä anna periks, kyl se siitä pikkuhiljaa :)
Kiitos tsempistä! Kyllähän sitä onnistuu jos vaan sitä haluaa, mut aina ei kyl vaan jaksa :s Hyvä että sä oot päässyt irti limsasta ja oot saanu tuloksii =)
eihän pepsimaxissa oo kaloreita…
ei ookaan, mutta se on silti tosi huono esim. hampaille Ja lisäaineet aiheuttaa muuten selluliitiä !!
mitä olette tehneet silmät, koska ne ovat kauniita..
Kiitos :) en mä niille ihmeitä tee..