 Enna ma 14.01.2013 |
Arvatkaas kuka nosti kilolla painoja askelkyykyssä ja vipunostoissa.. NO MINÄ!! Kehitystä siis havaittavissa ja meitsi on ihan liekeissä ;)) Mulla on ihan jäätävä meno päällä ja en malta oottaa aina seuraavaa salikertaa :D
Oon vihdoin saanut vähän elonmerkkejä tosta mun habasta. HUOM. vähän, mutta kyllä sekin siitä ajan kanssa uskaltautuu tulla näkyviin. Samoin myös noitten mun vatsapalojen kanssa. Kun rasva jaksais palaa niin sieltä pilkistäis ihan jees sixi. Sitä odotellessa :))
Tässä mun tän hetkinen lemppariruoka. Tää synty siis ihan lonkalta. Heitin vaan kaikki ainekset yhteen ja alku ennakkoluulojen jälkeen lopputulos oli täydellistä. Salaattia, kurkkua, kukkakaalia (raakana), wokkivihanneksia, broilerijauhelihaa, kidneypapuja, punasipulia, vähän oliiviöljyä ja mausteena vaan suolaa. Tätä aion kyllä tehdä huomiseks taas!
Väsäsin tämmösen tossa eilen tylsistyneenä. Onhan tota muutosta ihan mukavasti tullut tuosta ekasta kuvasta :) Vielä on matkaa siihen unelmavartaloon, mutta oon mä kyllä jo nyt todella tyytyväinen että oon päässyt näin pitkälle. Hyvä minä! Ylihuomenna mä lähden käymään helsingissä ja torstaina meillä on Satun kanssa tapaaminen. Palaillaan bloginpuolelle loppuviikosta tai sitten ensviikon alussa :) Treenatkaahan kunnolla ja syökää hyvin. ADIOOS ♥ |
77 kommenttiaVastaa |
Vau, toi habahan näyttää oikein hyvältä!! :)
kiitos! Siitä se vielä muotoutuu ;)
oot liian ihana!! ♥
haha no kiitos ;>
cool..! onks sulta leikattu muuten umpilisäke? näyttäis toi arpi semmoseltaaa :P
joo 5 vuotiaana on leikattu! :D
toi vika kuva on kyllä upee, tosi hyvin näkyy muutos!! tsemii jatkoon! :)
kiitoskiitos :)
Tota kuvaa kattoessa tosiaan huomaa kuinka paljon sun kroppa on parantunu!:) vanhoihin kuviin verratessa kyllä näkee niin hyvin aina jos on kehitystä tapahtunu, koska ei sitä aina omat silmät huomaa jos tulee tuijoteltuu itteään joka päivä peilistä:D hyvä sinä!!:)<3
Niimpä, noi kuvat on kyllä oikeesti tosi tärkeitä vaikka joskus ällöttää niitä otella :D thankjuuu <3
Mä niin muistan kun laitoit ton ekan kovan sillon alkuaikoina blogiin! onpa tullut iso muutos kyllä:) jatka samaan malliin enna!
Hehee! Pikkuhiljaa pikkuhiljaa :)
Mä tiedän ton tunteen, ku on hirveä into päällä ja kaikki sujuu ku vettä vaan, nimittäin mulla on kans just tällä hetkellä sellanen fiilis! Pitää vaan toivoo, et tää jatkuu pitkään. ;D
Ja muuten, hyvältä näyttää!
Heiii hyvä homma, tsemii sulle ;) ja kiiitos
Hyvä Enna!!!
SAMAA VOISIN SANOO SULLE!!!!
siis tuo näyttää siltä että tossa ”ennen”
kuvassa sulla on maha täynnä et oot just syöny ja normisti se näyttää tuolta kun ”jälkeen” kuvassa ……….
are you fucking kidding me?? :D meee simmulääkäriii :)
ööööö nyt on toi kyl iha pihalla… iha älytön muutoshan tossa on! hyvä enna! :)
Hyvä enna, kyllä huomaa muutoksen noissa kuvissa! Ja nams onpas hyvännäkönen salaatti, pitää kans kokeilla joskus :)
Kokeile/kokeilkaa ihmeessä, oli sairaan hyvää nimittäin :P kiitos paljon ja tsemppiä teille myös ;)
kiva pylly.:DD ihanasti oot ns”rakentanu” kehoasi! mikä viilto tms sul on tos mahassa :/?
Luulisin et umppari?
Kiitti! pyllykin siitä pyöristyy vielä mutta ei se mikään lättänä huonopyllykään oo onneks XD se on arpi, leikattu umpilisäke kun olin 5vuotias
Hitsis sussa on tapahtunu ihan selkee ero !! Onnittelut siitä !:)
kiitos:) oonkin onnellinen!!
Wau Enna, saat olla kyllä toosi tyytyväinen tästä nykyisestä tuloksestasi. Oot kehittyny kyllä huimasti ja annat hirveesti motivaatioo. Ite kävin äskön justiin lihaskuntojumpassa ja söin tos iltapalaksi rahkaa, kiivii ja ananasta. Onneksi tulin niiden jälkeen lukee tän sun uuden päivityksen ja itsekuri palasi, enkä repsahtanu enää leipään :D pienistä asioista se ihminen voi tulla iloseksi, esim. sun uusista päivityksistä
haha ihanaa että mä motivoin noin kovasti :D kiitos sulle, sä sait mulle hymyn huulille :)
hei sä mistä oot ostanu ne sun hollister kollarit ne siniset.. vai onko ne hollisterit? kiitos jo etukäteen ja aivan mahtavalta näyttää habas!! sul on unelma kroppa! :O keep going gurl!
ei nee oo hollisterin, ihan ginasta ostettu :) HALUISIN kyllä ja aion vielä joskus semmoset hommata ;)
Näytät kyl hyvältä! :) Syöt vissiin alle sun kulutuksen, koska kiloja on lähtenyt? Ootko huomannu eroa, että miten sun lihakset kasvaa nyt sun ohjelmalla, jos oot vaikka ennen syönyt enemmän? :)
Syön alle kulutuksen kyllä, kiloja ei oo paljoo lähtenyt eikä se mua haittaakaan. Kuhan muutosta tapahtuu niin oon onnellinen :) Nyt ne kasvaa hyvin kun tää on säännöllistä ja syöminen hyvää.. ennen ei tullu näin nopeesti tuloskia koska tein vähän mitä sattu ja söinkin huonommin (vaikka luulin syöväni hyvin!:D)
Okei kiitti :) pitää siis vaan tarkemmin miettii tota omaa syömistä :)
Näytät tosi hyvältä!
kiitos !!
heh, löytyy multakin tollanen arpi :D mutta ollu kyllä niin kauan jo ettei osaa ees enää kuvitella itteensä ilman sitä :D onnittelut muuten huimasta kehityksestä, nään sussa paljon samaa kun mussa ittessäni, ja voin kuvitella miten hyvä olo sulla on, mulla ainakin aivan mahtava!
JOO mulla sama!! Kaveritkin sanonu mulle että en mä ois enna ilman tota arpee :) Onnea sulle kans, oot oikeessa, tää olo on aivan mahtava!
Eli alkaako sulla sit joku rasvanpolttodieetti jossain vaiheessa vaiii mitä? :)
kai se alkaa :) mä en oo itekään oikein kärryillä vielä
Heippa!
Tarvisin semmosta apua, kun takaolkapään treenaamiseen. En yksinkertaiseesti lukuisista etsinnöistä huolimatta löydä mitään sopivaa neuvoa/ohjetta miten voisin sitä treenata. Käyn ladylinellä, jossai ole kunnon ylä/alataljoja, joten treenauksen täytyisi onnistua vapailla painoilla… :( neuvoja??
Ootko koittanut vipunostoja kumarassa? Ne ottaa ihanasti tonne taakse ja onkin mun yks lemppari liikkeistä salila :) ja nämä just tehdään vapailla panoilla!
en oo! mulla on torstaina tai perjantaina vuorossa olkatreenii niin pitääkin koittaa ;)
Osaatko suositella jotain hyvää jauhetta palautukseen ku nyt on tullu juotua valmiita juomia kaupasta mutta ne on niin kalliita niin halvemmaks tulis varmaan ostaa pussi jauhetta :)
ite käytän whey+ suklaan makuisena ja se on kyllä hyvän makuista ja siinä on hyvät arvot, kannattaa testata :)
VAU ! :)
Millä ohjelmalla oot tehny ton kollaasin ja mistä sen voi ladata?? Ja eiks se ookki kännykkään ? :)
joo on puhelimeen ja se on semmonen kun photo grid. Sen voi ladata sieltä kaupasta mistä muitakin appeja :)
en tiiä onks tää ihan tyhmä kysymys, mut teit sä noille wokkivihanneksille jotain ennen tota salaatii vai heitiks ne tonne ihan ”raakana”? :D
haha ei oo tyhmä :D paistoin noi pannulla :)
saaks sulle vielä kikkailla? vaikutat nii ihanalta !
tottakai saa! :)
mitääää onko joniveli sun veli?!:D
ps. ihan mieletön blogi, saan susta aivan älyttömästi inspistä.
jooo on se :) kiiitti paljon!
onko sun rinnat pienentyny tän prokkiksen takia? jos on niin mitkä siitä on ollu fiilikset?
onhan ne. Ei mulla oo ikinä mitään isoja tissejä ollu :D Välillä harmittaa mutta kun en sille mitään voi niin en myöskään jaksa sen kummemmin välittää :) Onneks hyviä rintsikoita on keksitty joilla voi vähän tuoda sitä muotoa yms :D
sillon kun laihdutit, niin kävitkö monta kertaa viikossa esim. salilla ja teitkö millasella ohjelmalla siellä? :-)
mä KIINTEYTÄN itseäni, EN laihduta.. laihduttaminen on sitä kun teet kaikkes että olisit laiha eli syöt super vähän ja käyt jokapäivä päättömästi lenkillä ja yleensä tuloksena on ns. laihaläski. Kiinteytyminen on taas sitä kun hankitaan rasvan tilalle lihasta ja sitä mä teen ;) Muttamutta tällähetkellä käyn 4kertaa salilla ja ohjelman mulle mun valmentaja :)
on tehnyt -puuttu tosta välistä!
Tossa kyllä lukee että sillon kun ”laihdutit” :D Etkös sä sitäkin ole tehnyt aikoinaan……..
Nooo hupsiiii mut siiis kävin lenkillä ja söin VÄhÄN…
Sinua on heitetty blogihaasteella, joka löytyy osoitteesta http://bitchwholovescake.blogspot.fi/2013/01/mika-mua-vaivaa.html :)
Oiii kiva!! Kiitos,täytyy tsekata ja tehdä ehkäpä itekin ;)
mitkä on sun mielestä parhaat ja tehokkaimmat vatsa liikkeet?
Vatsapyörä on aika paha.. Se ottaa jos joku :D
oon lukenu sun blogias jo jonkin aikaa ja saan sun asenteesta ja siitä miten sä todistat että ei oo myöhäistä missään vaiheessa, motivaatiota omaan treenaukseen ! kiitos siitä :)
Ihanaa ihan huippu juttu, kiva kuulla kiitos!!! :)
Oon uus lukija niin haluaisin tietää kauan oot treenaillu ja mikä oli sun alkupaino? :o koska näyttää jo aika hyvältä !! :)
Painan täl hetkel joku pari kiloo enemmän kun sillonkun alotin :) en oo painoo tääl hirveesti jakanu,koska sillä ei tee mitään!! :D
voisitko ottaa sellaisen ennen-jälkeen kuvan, missä olet samalla tavalla kuin tuossa miltä näytit ennnen?:) näkisi paremmin edistymisesi
joo tietty voisin:)
hei oot upee! tiiän et saat hirmu paljon kommentteja siitä että oot tosi ihana plääplää, eikä tää mun kommentti eroo niistä varmaan mitenkään, mutta kuitenkin:
oot antanu mulle motivaatiota terveelliseen elämään, sun ansiosta en enää ajattele et kaikki epäterveellinen on muka niin cool, jaksan blogis ja tietty sun ansiosta jatkaa treenaamista ja terveellistä elämää vaikka joskus tekis mieli luovuttaa ja yksinkertasesti tätä blogia lukiessa saan vaan nii hyvän fiiliksen et oon iha ”jklölkdfvbnmpoiuytgnm” <3 KIITOS!
haha ihana sinä ja ihana kommentti :D kiitos paljon sulle <3
Vaude mikä muutos tullu! Hei osaaks auttaa, kun meinasin nyt alkaa käyttää salilla kolmijakoista ohjelmaa et yks jalkapäivä ja kaks käsille, ja mietin et miten noi käden lihakset kannattaa jakaa kahteen päivään että ne saa tarpeeks lepoo? :-)
kiitos :) no toisena päivänä vaikka niinku etukäsiä ja toisena taka:D
hei! voisitko/huvittaisko sua jossain vaiheessa tehä postausta treenimusasta, mitä kuuntelet salilla? :)
joo !!! kyllä voin joskus kun kerkiin :)
Hyvin menee! anonyyminä on helppo huudella kaikenlaista paskaa, saisivat joskus miettiä tarviiko omia murheita muihin purkaa.