…Nimittäin mun uus elämä! Niin siistiä !! :)) Kävin tossa tänään ostamassa mulle vähän vitamiinejä ja magneesiumia ja eilen laitoin tilaukseen latausjuomajauhetta (sanotaanks se noin?) ja palkkaria. Omega-3 ja green tea kapseleita mulla olikin jo valmiiks. Kalliitahan nuo on, mutta onneks ei tarvii ihan joka viikko ostaa :D
^Tuossa on kyllä kauppa mistä löytyy kyllä kaikki tarvittava :) Oisin ostanu palkkarit sun muut myös tuolta, mutta sain nettikaupasta alennusta niin päätin sit hyödyntää sitä.
Sunnuntaina meen PT:n kanssa käymään mun saliohjelman läpi ja maanantaina sitä ruvetaan sitten treenaamaan ;) Ruokavaliosta sen verran että mä luulen että tuun räjähtämään, sillä sitä ruokaa on ihan jummisti :DD Nooh mielummin ehkä kuitenkin niin päin vai mitä? ;)
onneks syöminen on kivaa! :D
tsemppiä projektiin, varmasti kivaa kun on oikea ohjelma ja ruokavalio, tietty myös tuki :)
joo tietää ainakin tehneensä oikein että ei oo sit enää itestä kii jos ei onnistu XD
Oi että vähä siistiä!! Varmaan mahtava fiilis! :) Ois kiva kuulla tuosta sun ruokapäiväkirjasta vähä enempi, jos se mitenkää olis mahdollista! (:
Tsemppiä!!!
juu enköhän mä siitä joskus jotain kirjottele, kiitos paljon :))
Paljon paljon tsemppiä sinulle :)
kiitän :)
Löysin vasta tällä viikolla, tykästyin välittömästi! Lykkyä fitnessmallikisaan, jos hyvä tuuri käy(eli paikkani kestävät) nähdään siellä ensi keväänä ;) Liikkumisen ja ruokailun iloa! -Joanna
Oij! Toivottavasti pääset osallistuus :) kiitos ja samoin
mitä palkkaria tilasit ja mistä?:) ootko maistanut koskaan fitnesstukun gaineria? niin ja milloinkas nouset kisalavalle ja missä sarjassa?:)
tykkään sun blogistas, oot juuri semmoinen ihminen joka ei luovuta vaikka motivaatio olisi välillä ihan nollassa. Jos treenit menee hetkellisesti huonosti, onneksi aina on suunta ylöspäin! tsemppiä ja kerro sitten paljon sun treeneistä! :)
http://www.fitfarmshop.fi/ tuolta tilasin sitä whey+ =) en oo maistanu! Tavote ois ne fitnessmalli kisat ja sillo joskus ensvuonna ne on :D
kiitos =) ja kerron!
vitsi kuinka siistiä! tulee oleen mielenkiintosta seurata sun projektia täältä!:-)
hihii jee =)
Jeij :)!
:)
ootko varma et noi auttaa sua laihtumaan noi pillerit ja jauheet yms?
:DDDDDDDD siis joo todellakin!! -.-’ Mun valmentaja käski mun hommaa noi ja mä tottelen. Ite luotan ammattilaiseen :) Jokaisen ihmisen pitäis syödä vitamiinejä, sillä niitä ei luonnostaan tarpeeks saa.. noi jauheet sun muut on sitten niille ketkä treenaa paljon, ne auttaa lihaksia palautumaan jne
Laita sit tännekki niitä ruokamääriä, haluun tietää paljon on sun mielestä PALJON ruokaa. Oon vaan niin tottunu kaikenmailman teineihin jotka ottaa kärpäsen kakan kokosen ruoka annoksen ja sen jälkeen selittää kuinka vitusti ne on syöny…
jep kyl meinasin. Tossa on oikeesti oikeesti paljon ruokaa, koska liikun paljon niin saan myös syödä :)
tsemppii enna!!:)
kiitti peppu <3
parasta kun voi syyä paljoon ja reenaa hullusti samaan aikaan :D
niimpä!!
Voitko julkaista ateriasuunnitelman täällä? Olis siistii!! :-)
emmä taida, se on kuitenkin suunniteltu just mulle =)
Joo Enna ei varmaan maksanu siitä yli tuhat euroa, että sais jakaa ohjelmansa melkein tuhannen muun kanssa ;)
näimpä :D
millasta ruokaa saat syödä tona aikana? :) ja hei oisko sulla mitään vinkkejä kun itellä on tämmösen massiiviset reidet jossa sisäreisissä ylimäärästä reippaasti, niin miten vois treenata reisiä? :o
kaikkee puhdasta ruokaa!!
kyykkyjä, kyykkyjä, kyykkyjä sekä tietty rasvaprosenttii pienemmäks :) kokeiles niitä!
Saat syödä puhdasta ruokaa… Eli kiellettynä kaikki prosessoitu lisäaine ruoka? Et saa syödä edes einesten lisäksi esim muroja, kokista, aspartaamilitkuja, makeutettuja jogurtteja, ethän saa sitten?
Juuri niin :)
tää ei nyt liity mitenkään tähän postaukseen mutta.. eilen mun poikaystävä jätti mut tosta vaan.. oltiin oltu yhessä 2 vuotta. se sano et sen mielestä meillä on menny jo kuukausii huonosti. mä en oo huomannut yhtään mitää. se myöns että se on esittäny että kaikki olis hyvin. me suunniteltiin yhteenmuuttooki ja kai se sit siitäki vaa esitti olevansa innoissaan.. nytmusta tuntuu etää mun koko maailma on loppunu. en saanut kunnolla nukuttua ja ahdistaa vaan ihan koko ajan. onko sulla mitään keinoja miten pääsisin yli?
No hmm kurja tilanne :S no koita ensin korjata teidän suhde mut jos se ei oo vaihtoehto niin yli pääsemiseen menee jokaisella oma aika ja jokaisella siihen on omat keinot. Mutta oo paljon kavereiden kanssa ja puhu puhu puhu, se yleensä auttaa eniten!
Moikka enna:) oli pakko ihan kommentoida, ku oon lukenu sun blogia muutaman viikon ja nyt selannu melkein kaikki postaukset läpi:D ensinnäki oot aivan ihana ja tsempaava ♥ ja on ihan huippua ku oot kirjottanu myös niistä päivistä ku kaikki menee päin persettä, etkä vaan näytä sitä ”kakun kermaa”:) Sattumalta luin jotain kommentteja postauksista, mihin oli tullu erilaisia asiattomia kommentteja, älä välitä niistä kun sä ite tiedät kuitenkin asiat heitä paremmin ;)! ja hirmuisesti tsemppiä sulle sun projektiin! ♥
mä en ymmärrä miten joku jaksaa lukee noi kaikki läpi XD nähtävästi joku jaksaa :D ihana sinä ja kiitos <3
ÄÄÄÄÄ oon niin happy, et löysin sun uuden blogin!! Et usko kuin paniikis olin kun Never Too Latea ei enää ollutkaan. *tallentaa kirjanmerkkeihin* Oot ihana!
Hih hyvä että löytyi!! =) jeee kiitos vaaan <3