Moi Enna! Mä haluaisin jonkun vinkin että miten sais ittensä alottamaan uuden terveellisen elämän. Mä oon jumittunu ahmimiskierteeseen enkä mä osaa tull tästä pois, ja ajattelin että olisko sulla jotain vinkkejä ees pieniin asioihin mitkä edistäis terveyttä?
Mulla on vähän sama juttu mut mua on ainakin auttanut se että esim herkkujen tilalla syön hedelmiä, marjoja tai vaikka porkkanaa:) Lisäks päätöksen tekemiseen voi auttaa nää perus motivaatiokuvat ja se että ajattelet sitä hyvää tunnetta sit kun oot saavuttanut sen terveellisen elämän:) On myös hyvä pitää esim herkkupäivä kerran viikossa koska se on tietysti vaikeeta jättää kaikki herkut kerralla pois!
Mä just painin tän kans vähä aikaa etten meinannu päästä siit kierteest pois kunnes päätin vaan että nyt loppuu ja juttelin satunkin kans ja se sano että alku on aina vaikein, mikä on ihan totta! mutta kun pari viikkoo jaksat syyä terveellisetsi niin sitten se helpottaa =)
It’s never too late -blogi kertoo Jyväskyläläisen 21vuotiaan tytön elämästä. Pyrin pitämään blogin todenmukaisena, joten mukaan mahtuu onnellisuuden ja ilon lisäksi myös epäonnistumisia ja surua. Blogi käsittelee pääpiirteittäin terveellisen elämäntavan opettelua, itsensä hyväksymistä ja treenaamista, mutta siinä sivussa myös kaikkea muutakin! Tervetuloa seuraamaan :-)
oihitto vähänkö tommonen ois siisti! pysyis motivaatio vähän kauemmin ! :D
http://www.chaasingthesun.blogspot.fi
niin ja toi on muutenki piru magee ;D
Ois kyllä kätevä tollanen kun muistaisi tarkalleen kaikki treenit!
Niimpä! Ite en mielä tiiä otanko tätä käyttöön vai en =)
Moi Enna! Mä haluaisin jonkun vinkin että miten sais ittensä alottamaan uuden terveellisen elämän. Mä oon jumittunu ahmimiskierteeseen enkä mä osaa tull tästä pois, ja ajattelin että olisko sulla jotain vinkkejä ees pieniin asioihin mitkä edistäis terveyttä?
Sun vaan täytyy tehdä se päätös että nyt loppuu!! Ei siinä muu auta :S
Mulla on vähän sama juttu mut mua on ainakin auttanut se että esim herkkujen tilalla syön hedelmiä, marjoja tai vaikka porkkanaa:) Lisäks päätöksen tekemiseen voi auttaa nää perus motivaatiokuvat ja se että ajattelet sitä hyvää tunnetta sit kun oot saavuttanut sen terveellisen elämän:) On myös hyvä pitää esim herkkupäivä kerran viikossa koska se on tietysti vaikeeta jättää kaikki herkut kerralla pois!
Mä just painin tän kans vähä aikaa etten meinannu päästä siit kierteest pois kunnes päätin vaan että nyt loppuu ja juttelin satunkin kans ja se sano että alku on aina vaikein, mikä on ihan totta! mutta kun pari viikkoo jaksat syyä terveellisetsi niin sitten se helpottaa =)
teetkö täysituntista työviikkoa?
teeen!