 Enna la 01.02.2014 |
Huh kun aika rientää! On ollut kyllä kiireinen viikko, mutta edelleen tykkään että päivissä on jotain sisältöä :)
Maanantai treeniä koutsin kanssa. Tykkään niin paljon treenata valmentajan kanssa. Huomaa itestä paljon enemmän uusia puolia . ”Alussa näyttää siltä että hyydyt jo parin toiston kohalla, mut sit jaksatkin vetää vielä kymmenen lisää” :D
#after #gym. Nyt vähän hymyilyttikin jo :D
Torstaina mulle tapahtu jotain ihmeellistä. TEIN RUOKAA?? Mä yleensä kokkaan vaan nopeesti aina yhen annoksen, mutta nyt teinkin monelle päivälle ruokaa ja tosta varmaan saa pari annosta pakkaseenkin laittaa :D Kyseessä on siis ihan perus makaroonilaatikko jauhelihalla, mutta lisäsin sinne vielä kasviksia joukkoon. Ohjeen löysin ihan vaan googlettamalla netistä :) Tein myös jälkkäriks jätskiä. OHJE: Blenderiin banaania, vähän kaakaojauhetta ja vähän marianne crusheja ja sitten vaan pakkaseen. Toi muotti ei toiminut tossa kauheen hyvin kun se lähti ensin tosta tikusta irti ennekun sain sen siitä lokerosta irti. Suosittelen tekemään ton vaikka johonkin pikku rasiaan. Hyvää oli! Eilistä treeniä.. en oo varmaan ikinä ollu niin väsynyt treenin jälkeen. Olin ihan mehut pois ja kun vaan makasin tossa matolla niin olisin ihan hyvin pystynyt nukahtamaan :D Mietin jo mielessäni et joku tulee kohta herättelemään mua ja miettii että oonko mä elossa.. onneks ei kuitenkaan. Mun inhokeiks on muuten muuttunu vatsatreeni. Teen semmosta sarjaa niille nyt että ei juma sanon minä. Nyt mulla on vapaa viikonloppu töistä, mutta treenejä on silti molemmille päiville. Jaksaa jaksaa!! |
29 kommenttiaVastaa |
Huippu Enna!! :-)
Kiitos ihana! =)
överisiistit noi leopardikuvioiset housut!!!! 8)))
ne on kyl mageet vaikka saankin aika paljon katseita niiden ansiosta :D
tsemppiä treeneihin! :) oot toiminu mulle inspiraation lähteenä jo jonkin aikaa, että innostuin oikein itekin hankkimaan salijäsenyyden! kiitos siitä sulle :)
Voi kiitos ja TSEMPPIÄ SULLE!! Mahtava kuulla tommoista :)
Voitko tehdä sun vatsatreenistä postausta?:)
Voitko kertoa tarkemmin tosta vatsareenistä niin muutkin pääsee kiduttamaan itteensä sillä ;)
Mietit itelles neljä vatsaliikettä ja jokaista teet 5×20 niin eiköhän sillä saa yhtä tappo :D
No huhhu? ootko varma et täytyy tehä niin paljon? ottaaks vatsalihakset sen treenin hyvin vastaan enään..
Tee sitten vähemmän jos et jaksa XD
No huhhu ano:) kysyin ennalta kysymyksen. Ei oo aina kyse jaksamisest mut etpä sinä varmaan sellasta ymmärrä. Alota laihuttaminen niin jaksat
No huhhu vaan:) luulen että enna ja valmentaja tietää mitä pitää tehdä. Mutta selevä!
Mitä teet tossa ekassa kuvassa oikein?
Kierrettä tolla tangolla
Sika mageet legginssit!!!:)
;) nii on
Oooh oot niin iso!!!! Kunnon saligorilla;)
Iso.. millä tapaa iso? Mun mielest oon ihan normaali ja ihminen :)
No iso? Lihasta paljon:) kaappi
No olis ihme jos ei kahdes vuodes olis mitään tarttunu! :D mut kiitos ? :)
Mahtavat legginsit! Ihanaa kun bloggailet taas useammin, oot huippu!
Kiiiitos kovasti! Mustakin on kyllä kivaa postailla taas :-)
sulla on kyllä tosi hyvä kroppa ja oon saanu tosi paljo inspistä että itellekki se kyllä tulee ajan kanssa ku jaksaa vaa uskoo ihteesä! :)
Joo kyllä niitä tuloksia tulee.. lihasten kasvatus on hidasta puuhaa :| mut tsemppiä sulle treeneihin ja kiitos :))
Moi Enna <3
Ensinnäkin oot ihan huippu tyyppi ja saan susta nii paljon motivaatiota! :) Musta on ihanaa ku oot oma ittes, et esitä mitään ja kerrot myös epäonnistumisista ja muustakin niin avoimesti täällä blogissa :) Fanitan sua!!
Ois ihanaa jos kerkeisit vastaamaan mun kysymykseen liittyen siihen fitfarmin valmennukseen missä olit… Oon miettinyt ite personal trainerin hankintaa ilman mitään kisatavoitteita tms, joten voitko suositella fitfarmin personal trainereita? :)
Kiitos kovasti!! Hei voitko laittaa mulle viestii spostii tota fitfarmii koskien niin voin koittaa vastailla siellä!! :)?
Ihanan näkönen jäde! Kaipaisin kyllä kans jätskille jotain korviketta mut ainaku jäätelö on vaihtoehtona niin unohdan korvikkeet samantien pakkaseen..vaik jäde pakettiki niiden vieres.. :D
Jos et jo kokeillu, niin kannattaa laittaa hanasta kuumaa vettä ja vähä pitää sitä muottia sielä vesisuihkun alla niin sulaa ja irtoo helposti!:) mut ei tietty liian kauaa ettei sula liikaa:)
ihanat noi leopöksyt! mistä ne on ? :)