 Enna ke 19.09.2012 |
Aamu alkoi ihanasti laulutunnilla jonka jälkeen kävin salilla tekemässä koko kropan läpi. Kyllä muuten hiki virtas! Salin jälkeen lähdettiin Milon kanssa porukoilla käymään. Äiti oli tehny kanakastiketta ja riisiä, aij että olikin ikävä äitin nami ruokia ♥ puspus Äitille!
 Kun tultiin kotiin, niin oltiin kyllä molemmat tosi väsyneitä ja nukuttiin pikku päikkärit. Milo nukahti mun mahan päälle, se oli niin söpö! :D
Parituntia sitten kun heräsin päikkäreiltä niin mulle iski tylsyys ja päätin että lähen vielä lenkille. Juoksin jonkun 1h10min 156keskisykkeellä. Menin ihan hullun kovaa, sillä yleensä juoksen semmosella 135 keskisykkeellä. Kaloreita palo ihan mukavasi; 567kcal :)) Ulkona oli muuten hullun kaunista! Jyväskylää ei turhaan sanota valojen kaupungiks. Oli jotenkin tosi rauhottavaa kun sato, eikä mua haitannut yhtään että kastuin.
 Nyt mua sitten väsyttää ihan sairaasti ja jalat huutaa hoosiannnaaaaaaa. Katon vielä salkkarit (oi kyllä, koukussa olen) ja meen nukkumaan KERRANKIN AJOISSA. Aamulla sitten taas lenkille, satoi tai paistoi! HYväää yötä ♥
|
38 kommenttiaVastaa |
mukava lukee että joku on tosi aktiivinen ja jaksaa lähteä pihalle vaikka satais vettäkin! Mistä oikein löydät tota motivaatiota? mun on ihan hukassa kun en oo kirjotusten takia päässyt oikein kunnolla lenkkeileen!! :D seurailen sun blogia, oot ihana :)
http://believe-your-dreams.blogspot.fi/
No aluks kun päätin että lähen kohta lenkille, niin en ees tiennyt että siellä sataa :D Sittekun olin lähössä niin huomasin ja koska olin jo päättänyt että lähen niin eipä se sade paljoo estellyt! Mä en tiedä mistä…… ehkä se vaan että haluun päästä siihen unelma kuntoon :)) noh nyt keskityt kouluun ja meet sitten urheilen kun kerkiit :P
Mistä oot ostanu noita ”paksuja hikipantoja” ? haluaisin ihan hirmusesti tommosia, mut en oo löytäny mistään :-(
ps, oon ikävöiny sun sporttipostauksia -sä aina inspiroit mua!! <3pus
Ton ostin muistaakseni intersortista tai topsportista, mutta niitähän nyt on vaikka missä urheiluliikkeis :o halusiin lisäääääää :)
mäki oon ikävöinyt urheilemista! IHanaa että nyt oon taas päässyt vauhtiin :)
voi että kumpa mullaki riittäis noin paljon motivaatioo! ehkä se tästä :-)
No musta on ihanaa kun nyt oon vihdoin löytänyt motivaatiota taas =)
Ääh ootpa ollu ahkera! Mua ihan inhottaa kun mulla on nyt päällä joku ”en jaksa mitään” viikko. No onneks tänään on tanssitunnit, et saan itteeni edes jotain liikettä. :D
Näytät laihtuneen!
=)
olisinkin :)
Oon itsekin suunnittelemassa, että kun aikaa löytyy koeviikon jälkeen enemmän, niin aloitan kuntokuurin. Täytyy sanoa, että blogisi toimii mulle suurena motivaationa, koska et tavoittele unelmakroppaasi epäterveellisin keinoin, vaan järjellä ja terveellisiä menetelmillä. Olet huippu ! :)
Voi ihana kuulla! Kiitti Emppu :) Joo koulu kyl menee etusijalle, mutta voihan sitä käydä ihan pienillä 30min lenkeilläkin, ei se oo paljoo pois sun opiskelusta;) mutta ymmärrän sua kyllä, ei sitä aina jaksa!
ooo oot nii motivoiva oikeesti! missä päi jyväskylää juokset ku oon nyt syksy/joulu aikoihi muuttamassa sinne laajavuoreen päi nii ois kiva tietää mistä jyväskylästä löytäisin hyvät lenkki polut :)!
Laajavuoressahan on tosi hyvät lenkkipolut! Tosin, talvisin siellä on ladut joten sillon ei siellä pysty juoksemaan :S Ite kierrän tota jyväsjärvee ympäri :)
Ootko kokeillut intervalliharjoittelua? Tutkimusten mukaan se polttaa paremmin rasvaa kuin tasaisella sykkellä tehty harjoittelu :-)
Oon kokeillut ja mä juoksinkin tossa yks päivä sellasen :)
hyi vittu oot hirvee:)
ahaha ei kaikkii voi miellyttää ;)
woww sä vaan jaksat♥
heh iski eilen kunnon inspis :D oisin voinu juosta vaik maaaaailman ympäri :D
Oot ihana kun et välitä ilkeistä kommenteista :) Miten osaat ottaa ne niin rennosti?:D Mulle tulee aina paha mieli jos mulle ollaan ilkeitä, ja en haluis olla niin ”nössö” :D PS. Oot timmi!
No ei niistä tarvii välittää, niil on itellä jotai ongelmii ku tulee toisii haukkuu =) en ota itteeni yhtää :D kiitti!
Oon saanu kans tosi paljon motivaatioo susta, mutta mulla on ny kauhee väsymys kausi kun syksy tekee tuloja ja koulussa on pitkiä päiviä, eikä kiinnosta oikeen ulos kylmyyteen lähtee :( Joskus pitäis vaan ottaa itteensä niskasta kiinni ja lähtee..
Juoksitko siis yhteen putkeen ton päälle tunnin vai häh, koska mä en ikinä jaksais :oo
Nii.. ja ai että kun sun blogia lukee ni aina tulee sellanen ”ei hitto pakko päästä reenaan ja osteleen kaikkia liikuntavarusteita” tunne :D
Joo tiedän tunteen.. mua pelottaa et millon mulle tulee toi vaihe!! Toivottavasti ei ikinä :S
Joo juoksin!! En mäkään joskus jaksanut, mutta cheerleadingiä kun harrastin niin juostiin aina ennen treenejä 30min ja sitten aluks kun rupesin taas pitkästä aikaa juoksee niin alotin ihan 30min lenkeillä ja sitten rupesin juoksee 45min ja nyt juoksen melkee aina n.45-60min lenkkejä. Mul on oikeesti aika hyvä kunto :))
Haha ihanaa jos mun blogista välittyy tommonen fiilis! ! parasta ;)
Kuinka pitkän matkan juoksit esim. tolla 1h 10min lenkillä? =) Tai sillee kuha vaa uteliaisuuttani mietin, ku mulle toi pelkkä aika ei sano mitään :D
mä en tiiä yhtää! eile varmaa joku 10km kyllä :D oispa mul joku joka mittais matkaa..
hei kannattaa kattoo tuolta gmap pedometeristä jos haluu matkan tietää! :) sen on kätevä jos juoksee ’teillä’ mut jos juoksee esim. metsässä yms. ni se ei löydä semmosii polkui :):)
hei siistii! mäpäs käyn heti kattoo =)
paitsi… en osaa käyttää tota XD
se on vaa sillee et meet eka siihen sun kohtaa kartassa, mistä alotat lenkin. sitte kannattaa vaihtaa toi mittaus noihi metreihi (niistä ekasta pallukkarivistä toiseen palluraan) ja sitten painat sieltä ihan ylhäältä start recording ja sitten kaksoisklikkaat sitä kohtaa mistä alotit lenkin :) sitte vaa kaksoisklikkailet siitä mistä se lenkkireitti menee, ja se piirtää siihen semmosta viivaa mitä reittii oot menny. sori vähän epäselvä selitys mut toivottavasti ymmärsit! :):)
http://kuntoplus.fi/reittisuunnittelu
tuol voi kans mitata matkan pituuden ja se kertoo kaikkea muutakin tietoo, mun mielestä tosi helppo käyttää :)
täytyy tsiiigaill!
RunKeeper on aika hyvä työkalu juoksumatkojen seuraamiseen ;) Sen saa ainakin Androidille ladattua GooglePlay -kaupasta. Ja mikä parasta, siihen saa myös tehtyä omia treeniohjelmia! :)
En koskaan kanna puhelinta lenkillä ;ss
hei toi kantsii kertoo täällä netissä kaikille hulluille :(
onneks juoksen ihan yleisillä teillä missä on paljon muitakin ihmisiä :D
oot ihan älyttömän hot tossa ekassa kuvassa ! :-)
hahaha no kiitos :D
noi siniset housut näyttää ihan mahdottoman kivoilta ! mistä ne on ja paljonko makso ? :D ja no koska ostit että onkohan niitä enää saatavilla :)