 Enna to 19.07.2012 |
Koska minä piiloblondi en osannut pistää tällä koneella elokuvaa pyörii ja dvdlaiteet on rikkonut eräs ihana villi lapsonen ja mä en jaksanut vaan isua tässä olla tekemättä mitään joten päätin vastata noihin teidän kysymyksiin! Niitä ehti tullakin ihan mukavasti ja aina saa lisää laittaakin =)
Mikä ruokavalio on paras laihduttamiseen :)? paljon hedelmii, kasviksii, proteiineja, sopivasti hyviä rasvoja ja hitaita hiilareita Missä ajassa oot saavuttanut noita tuloksia ja millä kalorimäärällä/päivä?:) oikeestaan vuos tässä on mennyt nyt ja kaloreita en oo laskenu Olisko sulla tehokkaita kotitreeni vinkkejä? hmm mä en ite paljoo kotona lihaskuntoo harrastele, että sen puoleen en osaa vastata. Mutta youtubestahan löytyy vaik mitä :) Miten oot saanu sun motivaation takaisin jos se on välillä kadonnut? ihmettelen sitä välillä itekin, mutta kai mä vaan tutkailen itteeni peilistä ja saan semmosen kuvan päähän miltä haluun näyttää niin se motivaatio nousee taas! kuinka usein treenaat viikossa? ja minkälaista treeniä teet? treenimäärä ja treeni itsessäänkin vaihtelee joka viikko. Mutta suunnilleen 3-6 kertaa viikossa. Käyn kuntosalilla ja sit lenkkeilemässä Miten tuo proteiinijuoma treenin jälkeen vaikuttaa? Ja jos käy salil ja juo semmosen ni millon syödään sitä oikeetaa ruokaa seuraavan kerran ? Se auttaa palautumaan ettei lihakset mee sitte nii jumii. Se juoma ois hyvä juua 30min sisää treenistä ja ite ainakin syön sit kunnon ruokaa kun pääsen kotii Mikä sun paino on tällä hetkelä ? :) mä haluun pitää teidät salassa ja yllättää sit joskus ;D Paino/pituus? Mieletön kroppa! paino on salaisuus ja pituus 165cm! kiitos :) Mitä kannattaa syödä ennen treenia, jos alkaa helposti (varsinkin vatsoja tehdessä) närästämää? Vai voiko siihen edes vaikuttaa? närästämisestä ei oo kokemuksia, mutta siinä on se joku parituntia mitä ennen kannattaa syödä kunnon ruoka ja sitten jos täytyy niin just ennen treeniä joku pieni välipala esim. hedelmä mitä syöt yleensä aamulla? Puuroo tai leipää tai muroja tai rahkaa minkälaista ruokavalioo noudatat? ei mul oo mitää tiettyy.. yritän syödä terveellisesti
 Tiedätkö miten saa parhaiten poltettua rasvaa ja saisi kaiken ylimääräisen rasvan pois vatsasta, lantiolta ja jaloista? Syö vähemmän kun kulutat! niin easyy se on vaikkei se kuitenkaan niin helppoo oo miltä kuullostaa.. Rasvaahan ei pysty polttaa paikallisesti että se palaa koko kropasta miks ihannoit lihaksikasta kroppaa? Musta ne on vaan paljon kauniimpii kun semmoset luuviulut :D Kauan luulet et sul menee aikaa siihen et oot ihannemitoissas? :) varmaa ikuisuuus……. Sillo ku harrastit tsiippaa nii oliks sää pohja,nousija vai takis ja sit et millast merkkareit o valmentaa ja onks ne yhtä kova tasosii ku viime kaudella? Olin nousija ja loppuajoista myös välipohja. Merkkareit on kiva valmentaa, paitsi ne on tosi hölösuita eikä meinaa kuunnella meitä :D Aika samataso tänävuonna kun viimekski. Onko valmentaminen kivaa? Välillä Mikä ois sun mielestä tehokkain vatsaliike, varsinkin tosi aloittelijalle joka haluis pömppistä ryhdikkäämmäksi..? hmm vaihdellen kannattaa tehä suorii ja sivu, ylä ja ala voisiksä joskus tehä treeniohjelman ??? apua en mä osaa semmosii tehä :S Miten sait päätettyä että nyt alan treenaamaan itteeni hyvään kuntoon? Aloititko pikkuhiljaa lisäämään urheilua vai mitenkä teit? Ja millainen ruokavaliosi oli ’projektin’ alussa? :) projektin alussa tein kaikki ihan väärin (tosin se kyllä toimi). Sillon mä juoksin jokapäivä 6-7 kertaa viikossa, joskus kahesti päivässä 45-60min lenkkejä ja söin vaan jotain 100-1200kalorii. Sillon en kiinnittäny huomioo ruuan laatuun yhtään. Sitten jossai vaihees rupesin syömää terveellisemmin ja myös pitämään välipäivii. Joku puolvuotta mulla kesti, että sain itteeni oikeesti niskasta kiinni ja alottaa treenaa itteeni. Vihasin suoraan sanottuna itteeni nini siks halusin tehdä asialle jotain :) mistä sait motivaation alkaa laihduttaa/kiinteytyä,ihan tosissas? Mä vaan vihasin sitä mun peilikuvaa eikä mul ollu yhtää hyvä olla!
kuka on sun paras kaveri? Sara kenen kanssa vietät eniten aikaa? Varmaan Saran mitä teet mielelläs kavereitten kanssa? Kuhan henggaan, se on parasta! kuinka vanha on sun vanhin kaveri? Oiskooo 23! entä nuorin? 17 mitä sun perhe on mieltä sun kavereista? Kai ne tykkää. En oo ainakaan koskaan kuullu ettei tykkäis :D Voisitko olla läheinen ystävä 3-4 vuotta nuoremman kanssa? voisin ja oonkin Entä 3-4 vuotta vanhemman kanssa? jep, sama homma! onko sun vanhemmat ns ’tyytyväisiä’ suhun? on kehuuko ne sua usein vai onko asioita joissa toivois sun käyttäytyvän toisin yms? Äiti joskus huomauttaa että oon kaunis tai jotain. Kyl mä luulen ettei ne haluu muuttaa musta mitää minkälaiset välit sullon porukoihis? tosi hyvät. Ootte rakkaitta ♥ minkälainen sun perhe on? Ihana perhe! Kaikki ollaan läheisii ja tykätään samoista jutuista sisaruksia? 3 veljee =) ehkä meinaatko ikinä enää muuttaa takas kotiin? tuskin :) ootko suomalainen? joo oon lainaatteko äitinne kans vaatteita,onko teil sama paidan koko? ollaan samankokosii, tosin äitil on vähän kapeemmat jalat kun mul. Äiti yleensä varastaa mun vanhoista kirpparille menevistä vaatteista itelleen mieluisimmat, mut harvemmin mä lainaan äitin vaatteita
mis asut? Jyväskylässä kuka on sun mielestä paras laulaja? mä tykkään monesta, etten osaa valita yhtä kuinka vanha oot? 19 robin vs tuuli? robin todelllaki ! :D kesä vai talvi? KESÄ EHDOTTOMASTI uiminen vai shoppailu? shoppailu. Kalat on pelottavii.. ootko ollu jonku keikoilla jos oot nii kenen? Gimmel, Pikku G, Cheek, Joniveli, Urbaanilegenda, Paleface, Timopienihuijaus, Chisu. Siin pari mitkä tuli mieleen nopeesti :) mille luokalle meet? En millekää :D millane puhelin sulla on? Samsung galaxy s plus voitko tehä joku pv my day? Voin
juotko/poltatko? Harvoin juon, mut kuitenkin joskus. Tupakkaan en oo ikinä koskeny enkä koske, hyi! kirjotatko enää sitä sun toista blogia ollenkaa? een mitä opiskelit ylä-asteen jälkeen? Sosiaali- ja terveysalalla lähihoitajaks onks sulla minkälaisia tulevaisuudensuunnitelmia, aiotko esim opiskella jotain lisää vai mitä? :) mä en oikee itekää tiiä vielä :(
monelta heräät lomalla? vaihtelee. yleensä kuitekin 9-12 välillä
onko jotain asioita mitä haluut tehä välttämättä ennen kuolemaa? Käydä miamis ja nykis. Nähä kirahvi luonnossa ja ratsastaa norsulla ja snorklata ja koittaa surffausta ja lentää kuumailmapallolla ja hypätä benji-hyppy.. onhan näitä :D ootko katunu blogin alottamista vai onko tänne kiva tulla kirjottelee? En oo katunu ja on kiva kirjotella :P Varsinkin kun on noin ihania lukijoita :) minkälaista musiikkia kuuntelet? Kaikkee muuta paitsi ÖRINÄÄ syötkö e-pillereitä? en tykkäätkö äänestäs? joo voitko tehdä videopostauksen joskus? emmä usko ku ne on ihan tyhmiä :( se on niin outoo höpötellä YKSIN kameralle:D:D suklaa vai salmiakki? suklaa pizza vai kebab? pizza.. en syö kebabbii blondi vai brunette? tykkään molemmist syötkö purkkaa? tällähetkellä en, mutta kyllä sitä aika usein tulee jauhettuu ootko valehdellu? oon ootko varastanu? joo kuinka helposti tuut känniin?:D (haha,siis montako esim siideriä joudut juomaa et oot hyvissä) hmm nykyää ku oon juonu harvemmin niin nousee helpommin päähän. Mut oisko 5 0,5l siiderii niin iha jees olot :D mitä teet ensimmäisenä kun tuut kotiin töistä? riisun kengät ja laitan avaimet pöydälle mitä teet aamulla ekana ku heräät? käyn varmaa pissillä onko sulla hyvä palkka,jääkö siittä paljon ylimäärästä laskujen ja pakollisen menojen jälkeen? jos saan kokonaisen palkan niin jää siitä joku tonni kätee pelkäätkö mitään? menettämistä
miten menee?:-) Hyvin :) ootko tyytyväinen elämääs tällähetkellä? oon onko sulla poikaystävä? eipä oo onko sun ikävä tällähetkellä ketään? eipä oikeestaa haluaisitko seurustella jos et seurustele? en miten oot ’selvinny’ erosta?:) Oikeestaa aika hyvin. Kaikki on niin helpompaa jotenki nyt… ootko onnellinen?:) Joo :) Onko sulla jo uusia miesjuttuja miiron jälkeen? eeipä taida olla. Mitä nyt paljon enemmän oon nähny mun poikakavereita Ja tuntuuko siltä et tulevaisuuden suunnitelmat meni ihan uusiks kun erositte? et se ei ookkaan sun lastes isä ja sillee.. nojoo kyllähän ne aikalailla uusiks mennöö :D Vai onks teillä tarkotus joskus palata vielä yhteen? emmä usko että niin tulee koskaan tapahtumaan, mutta never say never.. (kuvat: weheartit)
|
8 kommenttiaVastaa |
voi kamala toi mitä ennen teit kropalles, onneks viisastuit :) ps. sun tavoitekroppa on myös niin mun tavoitekroppa! mulla olis tavoitteena päästä siihen ens kevääseen mennessä, katotaan miten menee, ei oo pakko kuitenkaan, se tässä onkin parasta :) tsemppiä sulle vielä!
Kiitos! Joo ei mullakaan mikään kiire oo ja siks mä oon ehkä onnistunutkin tässä kun oon ihan rauhassa ottanut ja muistanut myös herkutella välillä :) Kerropas mulle välillä et miten projekti etenee ;)
täh ootä eronnu?! mitä hittoa?!?!
Joo pari postausta sitte kerroin!
ku lopetit pillereiden syönnin niin ootko huomannu että oot laihtunu enemmän että onks niitten lopettaminen auttanu laihduttamisessa ?
En mä usko… Lopetin ne osittain senkin takia että jos laihtuisin mutta eei ne oo mitenkään siihen vaikuttanut :D
Mut siis mitä ehkäsyy käytät sit nytte? Ku haluisin kans lopettaa mut en tiiä millä sit korvaisin ne..
kortsuu…