 Enna ti 01.01.2013 |
Mitäää! Niin outoo, että nyt on jo 2013 :D Mun uusvuos vierähti niin, että pääsin eilen klo 21.00 töistä ja tänään aamulla palasin kilttinä 7.00 sinne takaisin :D Onneks tossa välissä ehdin moikata mun parasta kaveria ja saatiin pari kivaa kuvaakin napattua. Mun mielestä todella onnistunut uusivuosi, enkä jäänyt mistään paitsi. Ei sitä aina tarvii itseään ympäri känniin juottaa tai valvoa koko yötä :-)
Tommosta eilen! ei vaa hehee tää on 2011 uutenavuotena.. kattokaa oikeesti kui ollaan muututtu!!
|
30 kommenttiaVastaa |
oi ootte niin kauniita!! <3
kiitämme!! samoin sinä <3
ihana pusukuva! missä muuten oot töissä :)
kiitos ;> oon vammaispalveluyksikössä :)
oot niin kauunis :)!
Hyvää uutta vuotta 2013!<3 :)
samoin sulle <3
Mitä shampoota ja hoitoainetta käytät? :)
vähän millon mitäkin.. nyt on jotkut semmoset isot pullot käytössä: D en muista
sun hiukset on aivan täydelliset!
no huh kerrankin jaksoin laittaa niitä jotenkin.. oli noistakin kiharoista iloa se 2h kunnes ne lähti pois :( kiitos :) pitäs mun kyllä käydä värjäämässä tää tukka ku käyny viimeks 10kk sitteXD
Oot nii erinäkönen tossa kuvassa mis oot nuorempi :) Kaunis olet <3
no niin oon!! musta tuntuu että oon muuttunu koko tän vuoden aikana ihan kauheesti.. kiitos <3
miten ootte saanu ton kuvan jossa on toi 2013?
valotusaikaa muuttamalla :D ja jokainen on vaan piirtäny tota omaa numerooonsa
pystyykö sen tekee vaan järkkärillä? :DD
Olettepas suloisia:) hyvää uutta vuotta!
kiitos samoin! :)
Et halua kertoa sun noita treeniohjelmia, mut olisitko sen verran kertonu niin kun sun viikko ohjelmasta että onks sulla suunilleen 4 kertaa salia ja 3 aerobista treeniä ja vaikka 1 vapaa päivä, vai kuinka paljon treenaat? ku olis kiva vähän saada apua ku en tiiä yhtään kuinka paljon pitäis treenata että sais jonkunlaisia tuloksia :) Hyvää uutta vuotta ja tsemppiä treenaamiseen!
4 kertaa salia ja 2 kertaa aerobista viikossa! Ei oo mitää väliä miten teen ja minä päivinä, kuhan teen :) treenaat sillai et sul on hyvä olla ja muista pitää myös niitä välipäiviä jollon et tee mitään treeniä!
Hei viittisitkö vähän autella, kun mun pitäs jaotella treeniohjelmaa.. Tai siis haluan itse niin, koska jaksan paremmin tehdä ja en muutenkaan tykkää könnätä vaan laitteissa koska vapailla painoilla saa niin paljon paremman tuntuman.
Tällähetkellä treenaan 4-5x viikossa. Saatan käydä erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla mutta salillakin teen aina jotain. Mikä olisi hyvä jako? jos teen kolmijakoisena jalat/peppu , selkä/rinta ja sitten vielä kädet..mutta voinko treenata esim kädet 2x viikossa? kuitenkin jaloille nyt kuntoilua tulee niin helposti muutenkin:)
hmm ite treenaan käsiä vaan kerran viikos, mutta sun kannattaa lukee googlesta koska sieltä löytää paljon kaikkee jopa valmiita ohjelmia :) mä kun en oo mikään ammattilainen niin en osaa sillai auttaa :(((
etkö pidä enää smileytä ? mul on tainnu mennä jotai ohi jos oot sanonu jotain sen pois ottamisest?:D
ei se oo ollu mulla varmaan kuukauteen enään :) enkä oo sanonu mitään siitä :D
heissun! hei ku ajoit siihe fitnesskisaan ni tiätkö mitä se vaatii ihmiseltä? siis kaiken sen kropan ja ulkonäön lisäks? Mitä jos voitat ni mitä sun elämälle tms käy? googlasin fitness 13 kisat ni aika paljon näyttää olevan innokasta ilmottautujaa nii treenajan kaa ku ilman.. mut tsempppii!!
http://www.fitnessmalli.fi/saannot/ kannattaa lukee tuolta :) kiitos paljonn!! tsemppi tulee tarpeeseen ;D
sun blogi on aivan ihana! tää on antanu mulle niiiiiin paljon motivaatiota treenaamiseen ja muutenkin terveelliseen elämään:) KIITOS<3
äää kiitoskiitoskiitos vaan itselles <3 tsemppiä sulle!
jos haluu kiinteyttää ja pienentää reisiä miten kannattaisi niitä treenata tai miten urheilla? olet todella kaunis!
hmm ihan mikä liikunta vaan on hyvästä ja rasvahan palaa tasaisesti kaikkialta :) mutta ei ne reisilihasliikkeet siellä salilla/kotona pahitteekskaan oo:P