 Enna pe 05.04.2013 |
Tänään halusin kokeilla tämmöstä. En oo muistaakseni ikinä syönyt kesäkurpitsaa tämmösessä muodossa, tai oikeastaan missään muodossa niin päätin sitten aloittaa jostain ja laajentaa mun ruokavaliota :D
Aluks uuni päälle 225 asteeseen..
 kesäkurpitsa luonnollisesti pestään ja leikataan kahtia
 kaiverretaan sisältö pois ja laitetaan talteen
 pistetään kesäkurpitsat 5-10 minuutiks uuniin itekseen
 Sillä aikaa pilkotaan sisältö pieniks paloiks ja heitetään pannulle oliiviöljyn kera. Mä pilkoin sekaan myös heiman punasipulia
 proteiinin lähteeks mä valitsin tonnikalan öljyssä. Tonnikala pohjalle ja kesäkurpitsapunasipulioliiviöljy -seos pinnalle ja takas uuniin n. 20minuutiksi
 mausteeks laitoin hieman näitä ja VOLA
 Oli hyvää =) Ja aion tehdä toistekin!!
|
24 kommenttiaVastaa |
Sounds good!! Kiitti vinkistä :)
Syödäänkö toi kesäkurpitsa niinku kuorineen ? Näyttää herkulliselta , pitää kokeilla :)
joo syödään :)
mulla ei näy enää bloggerissa et sulle tulis uusii päivityksii? onkohan muilla samaa ongelmaa vai mistähän se johtuu?
miten samsung galaxy s2 saa kameraäänen pois päältä? :D
mä en osaa sanoo tohon mitään :( ja noitten äänien kanssa oon taistellut itekin enkä oo vastausta löytänyt muutakun että koko phone äänettömälle :D
Aivan huippu juttuja sulla :) Sinun ohjelmassasi käyt ilmeisesti tällähetkellä 2 kertaa aamulla kävelemässä reippaasti. Oletko siis huomannut aamureippailun tuloksia? Itse olen käynyt huomattavasti useammin hölkkäilemässä aamuisin, mutta nyt olen alkanut epäillä, että onkohan kuitenkin pienempi määrä parempi, ihan vain lihaksen kasvuakin ajatellen :) Eli siis osaisitko sanoa myös, että minkätakia sulle on laitettu ”vain” 2 kertaa viikkoon aamuaerot? Ja vielä loppuun, olet mieltön :) Samalla mallilla itsellänikin treenailut kuin sinulla, joten on mieletöntä lukea sun kehittymistä ja sen myötä kans saada itsellenikin lisä voimaa <3
kiitos =) liika aerobinen ei oo hyväks jos sä kasvatat lihasta koska sit se on vähän niinkun plus miinus nolal :D tai niin mä oon ainakin ymmärtäny!
miks en oo aiemmin tajunnu et känny äänettömälle!! :D mut aika jännä ettei muuten saa kameraääntä pois..
saatko vejettyy leukoja? monta? :)
hahah oot hauska! :D no aijjaa.. edellises puhelimes pysty muuttaa sitä ääntä ja kaikkee! ite en oo ainakaa löytäny semmosta toimintoo että sais :S
On pitäny monesti koittaa vetää leukoja mutta en oo uskaltanu XD täytyy jokupäivä koittaa!
Puhelimen asetuksissa yleensä on noita ylimääräisten ääniefektien säätöjä. Kannattaa katsoa myös käyttöohjeet. Googlaamalla löytää kännykkäänsä laajemman käyttöoppaan.
Hyvä ruokaidea, täytyypä itsekin koittaa joskus! :)
kokeile ihmeessä! mä tykkäsin ja paljon :)
Uskotko että satunnainen alkoholinjuominen (esim. kerran parissa kuukaudessa) on huonoksi kropalle, jos on tavoitteena lihasmassa kasvu ja pieni painon pudotus? Liikun itse myls erittäin paljon ja olen suhteellisen mukavassa kunnossa, mutta alkoholin juominen mietityttää kovasti! Mikä on sun mielipiteesi :) ?
en mä usko! yhtälailla alkoholi on kun herkut ettei se mitään tee jos välillä herkuttelee, kuhan muut elämäntavat on kunnossa ja liikut paljon niin sitten ei hätiä mitiä =) se on siis mun mielipide
Äiti teki mulle tälläsiä aina mun kasvissyöjä-aikoina :-D Pitäs vissiin taas tehdä ihan itellekin :-)
kiitos ohjeesta, kokeilin tänään ja oli tosi hyvää!! :)
Moi!
Mä ahmin just kauheesti suklaata ja mua ahdistaa. Yök… Onks sulla (tai oliko) sulla usein sellasta, että söit paljon herkkuja ja herkkupussin tyhjennyttyä mieli täyttyi katumuksesta ja samalla myös uusista lupauksista (en syö enää ollenkaan herkkuja ennen kesää jne..)? Mietin vaan, että onkohan ihan normaalia tuntea tällasta morkkista herkuttelusta. Oon kuitenkin normaalipainonen ja suklaata meni kuitenkin ”vain” n.250g tässä puolen päivän aikana (hyi hemmetti ku aattelee kaloreina)! :D
Jos oot mun kohtalotoveri tai joku muu lukija, niin vertaistukea kaivataan! :D
voi kuule! :D niin tuttua =) mä luulen että tommosta tapahtuu monille! mulle on monesti käyny niin että sitä herkuttelee ittensä ihan ähkyy ja sitten lupaa etten syö enää pitkää aikaa herkkui mut kuitenkin sitten parin päivän tai viikonpäästä sitä ollaan taas samassa pisteessä :D onneks nyt oon saanu jonkun kurin eikä sitä enään niin tapahdu =)
kiitti tästä! tein juuri ja oli todella hyvää!! maistoin jopa ekaa kertaa kesäkurpitsaa ;)
eikös!! ite söin kans kunnolla ekaa kertaa kesäkurpitsaa kun tota tein ;D
Ootko kokeillu millää muulla täytteellä ku tonnikala :) vähän ideoita mitä tonne sopis :p tai koittanu raujuustoo laittaa toho päälle et se käy kans uunissa?
En oo muilla täytteillä koittanu, mytta nyt parkna viimesenä kertana oon pistäny myös raejuuston sinne täytteeks ja uuniin :)
Hei osaatko sanoo paljon yhes tollases puolikkaassa on suunnilleen kaloreita? :)
hmm tällain nopeesti laskettuna 132kcal:)