Löysin tossa pari päivää sitten ihan täydellisen blogin; The Good Morning. Kaisa kirjottelee blogiinsa terveellisiä herkkureseptejä ja mulla meinas oikeesti tippua kieli suusta kun kattelin niitä kuvia ja ohjeita :D
Eilen sitten kun viimein pystyin syömään niin nälkäisenä inspiroiduin ja päätin kokeilla Kaisan pannareita.
Omaani laitoin
1/2 banaani
1 muna
1 munanvalkuainen
3/4 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1/2 tl leivinjauhetta
kanelia
Paistoin letut oliiviöljyssä ja tältä näytti mun annos valmiina!
Edit// unohdin lisätä tähän sen protskujauheen jote tässä annoksessa on n. 350kcal, Proteiinia 29g, Hiilihydraatteja 29g ja rasvaa 13g
Pilkoin väliin banaania ja pistin fitnessgurun peanut butteria. Lisäsin myös vähän mustikoita. Ja mitä makuun tulee – se oli aivan ihana!! Ei kyllä missään vaiheessa huomannut että nämä olisivat jotain ’terveyslettuja’. Ainut miinus tälle annokselle oli se, että se olisi kaivannut jotain kosteutta. Jos ens kerralla laitan vaikka jäisiä marjoja väliin niin ne ehtii hyvin sulaa ;) Ensikertaa odotellessa! mmmm..
Mielenkiinnosta kysyn, eikä oliviiviöljy maistu läpi kun siinä paistat pannarit? Siinä on kuitenki se ominaismakunsa, muistaakseni…:D
eeieei ja mä tykkään siitä mausta ;D
Näyttääpä herkullisilta! Täytyy joskus kokeilla. Itse tein eilen kookoslettuja. Kannattaa kokeilla varsinkin jos tykkää kookoksesta.
Itse en niin kookosesta välitä VIELÄ, mutta oon yrittänyt opetella sitä syömään ;D
Jep, toi Kaisan blogi on aivan mahtava ! :D
niin! ihanaa että löysin sen ;D
täytyypä tehdä 8)
tee ihmeessä :)
Mäkin olen ihan innoissani Kaisan blogista :D
haha kukapa ei :D
Näitä täytyy kyllä testata, näyttää ja kuulostaa niin hyvältä! hups nam :p Ja tuo blogi täytyy kyllä kans käydä kattomassa.
Kannatan molempia ;D
Montas lettua tosta tuli :)!?
onkohan tossa 6 tommosta pientä :D
haha aattelin just pari päivää sit, et pitäs linkkaa sulle toi blogi!:D
täydelliset blogit molemmilla♥
no onneks löysin vaikket linkittänykään !! ;D kiitoksia :))
no onneks löysin ton blogin vaikket linkittänykään ;D kiitoksia :)
hei haluutko vähä valasta tosta maapähkinävoista, kun tuntuu et sitä näkyy kaikissa blogeissa:D Laitatko sitä ihan vaa tuomaan hyvää makua? Ja sr kuullostaa epäterveelliseltä, luultavasti oon kyllä väärässä:D
SE maistuu hyvältä ja se on myös terveellistä! Tietenkin ei mitään hirveitä määriä kannata syyä kun on siinä kuitenkin kaloreita aika reippaasti =) mutta tosi hyvät ravintoarvot siis!
Kui paljo laitat palkkariin protskujauhet ja paljo vettä?
30g ja vettä nii paljo ku shakerii mahtuu:D
Monta tuntia viikossa treenaat? :) ja monta lepopäivää?
4.5h salia ja aamulenkkii 45min 2-4kertaa viikos :) en osannu laskee noita yhtee :dd lepopäivii ei oo mitää määrää montako viikossa mut ainaki yks!!
tee videopostaus! :)
mä en oo oikee ikinä tajunnu niitten ideoita et mitä kivaa niissä on :(
nam noita pitää kyllä tehä joku päivä!! :) ja ps. pakko kysyy ku pisti silmään, mitä tarkottaa et oot indiedayssin vip member? :D ku muilla on se normi mustapunanen ja sulla on tollanen valkonen toi :D haha mietin vaan :D
Oon vippi;) se on joku uutuusjuttu! En oikein tiiä siitä sen enempää kun et mun blogiin tulee enemmän mainoksii:)