 Enna ma 04.02.2013 |
Tässä pieni syy mun hiljaisuuteen… Mulla oli treenailuista kevyt viikko jolloin keskityin vaan palautumiseen enkä oikeestaan tehnyt muuta liikuntaa kun vaan cheerleadingtreenit x 3. Kevyt viikko venyi itseasiassa melkein kahteen, sillä jouduin odottelemaan mun uutta treeniohjelmaa Satulta. Nyt sen sitten sain sähköpostiin ja huomenna meen käymään PT:n kanssa kaikki uudet liikkeet läpi jotta osaan tehdä ne yksin oikein. Keskiviikkona pääsen sitten VIHDOIN ja VIIMEIN treenailemaan (ellen innostu jo huomen illalla sen pt käynnin jälkeen)!! 
Mulla meni viikonloppu vähän plörinäks syömisten osalta. Herkuttelin pe, la ja su :( Herkuttelu tarkottaa mulle pääosin aina RUUAN syömistä, EI niinkään herkkujen.
Jos nyt haluutte tarkemmin tietää mitä söin, niin käytiin perjantai illalla mäkissä. Otin kanahamppariaterian. Pelkkä ATERIA oli outoa mulle, nimittäin en melkein koskaan ota ateriaa vaan pelkän hampurilaisen. Noh sitä syödessä sitten mietin että eihän tää oo ees hyvää. Mulla ja Miirolla molemmilla meni mahat ihan sekasin sen jälkeen. Sen siitä saa kun syö jotain tommosta rasvasta p*skaa ruokaa pitkästä aikaa… hyi never again!!
Lauantai oli se mun ’oikea’ herkkupäivä ja käytiin muang thaissa syömässä.. namiii! Jälkkäriks sitten hain parin tunnin päästä spice icestä mun lemppari jätskin, eli pyörremyrskyn turkinpippureilla ja dominokeksillä mmmmm ♥ Ilalla sitten söin pari leipää eli tavallaan ei siis yhtään huonommin toi päivä!
Eilen sitten söin aamupalan ihan normaalisti ja sen jälkeen lähettiin Miiron mummon ja papan kultahääpäiväjuhliin jossa söin kaks karjalanpiirakkaa, yhen pienen kuivakakkupalan ja vähän jäätelöö. Illalla sitten ennen treenejä rahkaa ja ananasta ja siinä olikin mun päivän syömiset. Nytkun ajattelen niin ei tossa kyllä ollu paljoo syömistä, mutta se tuntu paljolta!!
 FIILIKSET VIIKONLOPUN JÄLJILTÄ..
Onneks toi oli vaan yks viikonloppu muiden joukossa ja ompahan jotain mitä parantaa ensviikonloppuun :)
Kiitoshei! |
63 kommenttiaVastaa |
Mulla oli vähän samanlainen viikonloppu :D herkuttelin jokaisena päivänä. Hitto tota sun kroppaas :p mahtava!
No hei ens viikonloppu molemmilla paremmin? ;)
Hyvä että osaat olla myös sopivan armollinen itelles! :)
No ei pitäis olla.. Mutta pakko :D
Huonona päivänä varmasti saattaa kaduttaa noi syömiset. Tai kun on semmoinen päivä, että tuntuu ettei kropassa oo tapahtunut mitään muutosta. Mutta todellisuudessa ei nuo satunnaiset herkuttelut siihe vaikuta juuri mitenkään (: Nuohan tulee jo seuraavalla vessa käynnillä ulos : Dd
Pitäs vaan aina osata miettiä pidemmälle ja ajatella että kun jatkaa vaan niin parin kk päästä näkee tuloksia :D se vaan tuntuu välillä hankalalta..
ei tolleen saa mitää tuloksia aikaan. syökö esim.oona tollasta? ei tosiaankaan..
no mutta mä en ookaan oona! :)
Ei sekää oo hyvä et kaikesta hyvästä kieltäytyy.. Ja sähän söit just järkevästi, pieniä määriä :) ite syön vähän kaikkee jokapäivä ja ihan hyviä tuloksia saan ku salille ehin :) tsemppii!!
Aina on lupa herkutella välillä jos tuntee omat rajansa ! :) Ehkä tää anonyymi ei saa mitään tuloksia aikaan jos se herkuttelee, mutta muilta se voi onnistua loistavasti ! :)
niimpä!!! eikä yks herkuttelu viikonloppu oo esim. vuoteen verrattuna mitään jos siitä ei tuu tapa =)
Mistä toi ihana hello kitty puhelimenkuori on? :)
tilasin sen netistä! http://lux-case.fi/?gclid=CI7W8NHgnLUCFQd2cAodiyIAvg
Huom! Mäkin ruuasta tulee aina tollanen olo hyii ne on aina pilaantuneita :D
no joo nähtävästi ja nyt se on todistettu!! eipähän tarvii käyttää sinne rahaa enään :)
”Illalla sitten ennen treenejä rahkaa ja ananasta ja siinä olikin mun päivän syömiset.”
Siis etkö syöny sen treenin jälkeen mitään….?!?! Sano että söit, sano joo :D
joo tiiän ois pitäny syyä :D olin syöny nii huonosti koko viikonlopun nii jätin ruokailut tuohon XD
Tarkennukseks että noi treenit oli cheerleading treenit, ei sali ;D
annoit itsesi nähdä nälkää vai? ei toi sun treenailus ehkä niin tervettä oo.
Kuka sano että mulla oli nälkä?? En oo tuntenu nälkää moneen kuukauteen :) mun treenit loppu puol 9 ja menin melkein suoran unillea
no oot edistyny :)!! mäkin ruoka on oikeesti pahaa: D ranskikset on hyviä mut hampparit oikeesti… ku laittaa silmät kii ja miettii mille se maistuu hyyyi. jätskit ja pirtelöt on sit eri :P
mun mielestä taas hampparit on parempii kun ranskikset, mutta mielummi ei kumpaakaan ;)
En tiiä miten en oo tätä blogia aiemmin löytänyt, mut liityin kyl heti lukijaks :D Aivan ihana blogi ja miten voi olla noin nätti?! :)
Kiitoksia paljonn :)
ihana maha! jenkkakahvas on ihan täysin kadonnu! tohon mäkin pyrin, kiitos kun innostat mua :)
Ei oo hävinny!! Takapuolelta näyttää järkyttävält ne jenkkikset :Dd mutta kiitos :)
järkyttävää miten oot treenannu noin kauan ja silti sun kroppas ei oo kovin urheilullisen näkönen :D
Järkyttävää miten se voi häiritä sua noin paljon!! Mä oon treenaillu tässä vasta 3kk että eipä siinä kauheesti ehi tekmään muutostae
Oon kyllä anonyymin kanssa TÄYSIN eri mieltä!! Sun muutokses on ihan huikee ja sun kroppas on oikeesti tosi hyvässä kunnossa :) oot varmasti tehny sen eteen paljon töitä ja sen myös näkee ;) upeeta enna! Oot niin suuri motivaation lähde et huhhuh, ei mitään rajaa :) sun onnistumisia on niin kiva seurailla, ja vaikka väliin sulla on varmastikin ollut epäonnitumisa, niin et oo kyllä antanu niiden lannistaa :) jatka vaan samaan malliin ;)
sähän oot treenaillu 1,5 vuotta? :D
ja sä oot lukenut aika hyvin mun blogia vissiin XD lueppas tää http://enskis.blogspot.fi/2013/01/ei-mulla-muuta.html
ÄÄÄÄÄ sun kroppa on kyllä niin ihana :) Itse tein just viikko sitten sen päätöksen että heihei vanha minä ja moimoi uusi; syön terveellisesti ja hyvin ja harrastan liikuntaa ja toivon että tuloksia alkaa näkyä! Sun blogi antaa ihanaa motivaatioo :)
Hei tsemppiä sulle kovasti sun projektiin ;) mun maha on ihan ok kunnossa, paljon on vielä tehtävää että se miellytää mua mut kiva jos siellä ollaan tota mieltä :)
härreguud sä oot kiinteytyny ja paljon!!!! :o apua minäki haluan!! tuntuu että mitään muutosta ei tapahu vaikka syön terveellisesti ja urheilen…!
Mulla on samallainen tunne aika usein!!:D muttta jotenki ku jaksaa vaan niin kyllä niitä tuloksia tulee :) kiitos paljon sulle, tästä on hyvä jatkaa!
Ihana blogi sulla! :) Jotenki kannustaa itteeniki jatkaa omaa proggista…
(+ sulla on täydellisen muotonen kroppa mun silmään)
Voi kiitos kovasti:)
onks toi arpi sun mahassa umpilisäkkeen leikkauksesta?
jos on nii viittisiks kertoo vähän leikkauksesta toipumisesta ja miten pian siitä uskaltaa taas treenaa jne? :D
tosi kiva blogi sulla muuten, oon seurannu toosi pitkän aikaa kommentoimatta joten jatka samaan malliin :)
on joo ! :D en osaa oikeen auttaa koska olin 5v kun se leikattiin XD
kirjotat nii kivasti :)
Aijjaa! Noh kiva kuulla :)
Itsellä kans ollu nyt viikko, ettei oo pystyny käymään salilla eikä oikein muutenkaan liikkumaan ja mulla liikkumattomuus johtaa AINA siihen, ettei tuu syötyä fiksusti :P Oon syöny miinuskaloreilla melkein päivittäin, mutta laatu ei oo niin hyvä ku pitäis olla. Mut ei yks viikko, eikä etenkään pari päivää mitään kaada :) etenkin kun tähtäät kisoihin vasta ensi vuodelle, niin tuollaiset muutamat herkuttelysyömingit parin kuukauden välein ei pilaa ens vuoden kisoja. Kovasti tsemppejä sulle, sun blogi on täyttä inspiraatiota ainakin itselleni! Samanlaiseen mahaan tähdätään :)
kiitos paljon :) Toi on totta että sillonkun ei treenaa niin on kovemmat mieliteot! :D No nytkun tiedät missä voit parantaa niin tsemppiä sulle muutokseen ;>
Välillä kuuluu repsahtaa, niin sitten jaksaa taas paahtaa! :)
totta:)
Välillä ihmettelen et miten joku kehtaa tulla aukomaan päätään, kukaan ei pakota lukemaan tätä ja jos ei ole mitään hyvää sanottavaa niin olis sen verran fiksu et tajuais pitää päänsä kiinni..
Mut niinhän sitä sanotaan et kateus on sairautta ;)
Blogistasi saa ihanasti inspiraatiota omaan projektiin, etsin itse taas sitä vanhaa minääni raskauden jälkeen ja epätoivon hetkinä täältä saa taas uutta potkua! Saavuttamasi tulokset on huikeita, tsemppiä kovasti jatkoon ! :)
Voi kiito ssulle! En tiedä ketkä nuo päätä aukovat ovat ja miksi he aukovat päätään mutta voihan tuo olla yks vaihtoeht :D
tsemppiä sulle treenailuihin ;)
Oot huippu!
Niin käytkö siellä tampereella asti sen pt:n luona? vai kuka pt sulle ne näyttää? :)
P.S , sulla on upee kroppa!
Eii! kun ihan täällä Jyväskylässä :) Käyn täällä työskentelevän Fitfarmilaisen kanssa :D
oikeesti toi sun kroppas….. ah!<3 sähä oot päässy kokonaa eroo jenkkiksistä! tossa ei ainakaa näy pientä häiventäkää jenkkakahvoista.. oon kade! sitä hetkeä ootellessa!
Ne jenkkakahvat tosta sivuilta on siirtyyny tonne taakse :( mutta pikkuhiljaa!!
Thats hot girl!!! <3
U ARR <3
nyt mullakin loppu tän blogin lukeminen. tuntuu että repsahtamisia tulee enemmän on kuin onnistumisia ja aika tylsä blogi muutenkin. odotin oikein että millon sulla taas epäonnistuu :D
nonniniin tervemenoa vain! :)
Siis mitä ihmettä? Odotit toisen epäonnistumista? Hyvin sullakin menee. Sitäpaitsi, epäonnistumiset kuuluu elämään, ja jokaiselle niitä sattuu. Ilman virheitä ei opi. Pääasia että pystyy jatkamaan repsahtamisesta siihen normaaliin, eikä jää vellomaan morkkikseen ja vetämään lisää herkkuja naamaan. Ihan käsittämätöntä että jotkut kirjottelee tämmösiä kommentteja.. Tuntuu olevan elämä kohdillaan kun pitää huonoa oloaan tulla toisten blogeihin purkamaan tolleen. Tsemppiä Enna sulle kovasti, ei se aina helppoa ole noudattaa niin tarkkaa ruokavaliota, muutenhan sitä kaikki tekisi! :) Sulla on tosi kiva blogi ja omistat hyvän asenteen jolla pääset vielä pitkälle, ja sulla on kehitystä tapahtunut hienosti!
- Emilia
Jos jollain näköjään tämän blogin lukeminen loppui, niin mulla se motioi vain enemmän! Ihanaa tietää, ettei kukaan ole yli-ihminen, eli repsahduksia voi tulla kellä tahansa, eikä siihen maailma kaadu. :) Itsellä elämän muutos projekti nyt menossa nimittäin kanssa ollut jo jonkin aikaa. Valitettavasti vielä viikko liikuntakieltoa, kun leikkauksesta kotiuduin viime viikon torstaina.
Vielä pakko sanoa sen verran, että sulla on Enna huippu-asenne! Sillä pärjää pitkälle, kiitos tästä blogista, se piristää aina päivää :)
Ihanaa kuulla kiitos emski <3 =) tsemppii sulle sittenkun pääset taas treenailemaan!!
Tietääkö sun PT että pidät blogia? :)
tuskin! JA siis ei mulla oo omaa PT:tä.. toi on niinkun fitfarmin joka työskentelee täällä jyväskylässä. Mulla on vaan se valmentaja Satu ja se asuu helsingissä =)
Sä oot taas hoikistunu huomattavasti ainaki verrattuna tohon sun banneriin! Ja niinku monet on sanonu jo, sulla ei paljoo ylimäärästä tossa vyötäröllä oo! Onnee ja tsemppii;)
hyvä jo joku huomaa koska ite on niin sokea omalle kehittymiselle kun näkee itseään jokapäivä, mutta kiitos paljon =)
Hyvä tää sun blogi ja muutosta on kyllä tosiaan nähtävissä! :) Ärsyttää tommoset valittajat, ei se haluttuun kuntoon pääsy oo niin helppoo ku luulis! Jos olis nii me kaikkiha oltais varmaa tuolla bikinifitness-lavoilla !
Just kiva huomata että me ollaa vaa ihmisiä eikä kaikki oo mitää yli-ihmisiä ketkä ei koskaan repsahda. Mut oot huippu,tsemppiä jatkoo !