 Enna to 21.02.2013 |
Tosiaan, täällä kirjottelee todella onnellinen tyttö! Sainkin kuulla huomisen uutiset jo tänään ja ne oli paljon parempia kun pelkäsin. Meidän työpaikkaan tuli neljä vakituista paikkaa auki ja vaikka mun työhaastattelu meni mun mielestä päin juuri sitä niin minä sain kuin sainkin paikan!! Voitte kuvitella niitä ilonkyyneleitä ♥ Nyt vierähti ISO kivi sydämeltä ja voin rauhassa suunnitella tulevaa kun ei tarvii miettiä että ”jos on töitä” yms..
Äsken sitten hyvillä fiiliksillä kävin vetämässä käsitreenin salilla ja olin ihan tulessa!! Pumppasin niin menemään sitä rautaa että yllätin ihan itsenikin :D Oon ennen manaillu kuinka käsitreeniä tehdessä ei koskaan tuu hiki eikä syke nouse, mutta voi kuulkaas nyt se hiki sitten virtas ihan kaikkien treenien edestä.. En vissiin ennen oo laittanu tarpeeks painoja vaikka oon luullu etten jaksais enempää
Sen jälkeen tein vielä pitkät venyttelyt vaikka vihaan venyttelyä maailman eniten ja oon niin laiska siinä…
Hyvä päivä ja hyvä treeni… ♥: happy me ps. Kannattaa tykätä mun facebook sivusta! Sinne mä päivittelen kans kuulumisii ja lisään kuvia yms.. :) |
35 kommenttiaVastaa |
onnea paikasta :)
oliko teillä avoin haku sinne työpaikkaan vai saiko pitkäaikaiset sijaiset olla etusijalla? :)
se oli sisäisessä haussa eli ne ketkä on jyväskylän kaupungilla töissä niin saa hakee.. ei kukaan ollu etusijalla.. kaikki oli ihan tasa-arvosia =)
Kateus noista käsistä,joku pv mullaki sellaset<3 Voitko sanoa mulle OMAN MIELIPITEESI siitä, kannattaako reilusti ylipainoisen treenata miten salilla? Niillä isoilla painoilla vai miten? Ku oon miettinyt ite tuota, rakastan saleilua mutta oon vähä aina öö aapisen laidalla siellä. Ymmärrän kyllä jos et sano tähän kysymykseen mitään :)
joo isoilla painoilla! koska sillon se lihas kasvaa ja rasva pienenee.. mut sun pitää myös syyä okein niin siitä bodailusta on hyötyy =)
mä olisin taas ehkä sanonu toisinpäin, et pitkii sarjoja (10-15 tai 15-20 x3) vähän pienemmillä painoilla, kun pienillä painoilla reenatessa kiinteytyy ja isoilla tehään jos halutaan isot lihakset? :D ja muutenkin kun tekee kevyillä painoilla nopeeseen tahtiin niin sykekkin nousee siinä… voi olla että oon väärässä ja sä oikeessa, mutta tällänen käsitys mulla oli vaan =)
musta tuntuu että molemmat on oikeita ja ihan hyviä kun se, ettei tekis mitään!:) Jos haluaa just kasvattaa lihasta niin sit ois hyvä tehä semmosia 3×8-12 sarjoja
Joo, yritys on kova ruokavaliomuutoksessa!! Aattelin olla pari viikkoa ketoosissa mutta sit nostaa hiilateidwn määrää jonkin verran…
Voi paljon paljon onnea sulle paikasta ! :) Ihailen sua ja sun asennetta kaikkeen kuten esim tohon treenaamiseen. Kysyisin muutoman kysymyksen, jos vaan kehtaat vastailla. Kun treenaat noin kovasti, syötkö miten paljon ? Herkutteletko esimerkiksi suklaalla, karkilla tms… kuinka usein vai koetko sen hirveänä paheena ? :)
- Sartsa
Kiitoksia:) tottakai kehtaan vastata ! Syön jonkun 1600kcal ja vähän enemmän tulee kaloreita treenipäivänä kun siinä on se latausjuoma, treenin aikana nautittava juoma, palkkari ja banaani! Mä en koe paheena herkuttelua jos se tapahtuu kerran viikossa ja sillai kohtuudella.. mulla on tällä hetkellä 2viikon välein herkkupäivä ja silloin herkuttelen enemmänkin just ruualla kun herkuilla. En oo syöny karkkia/ suklaata nyt pariin kuukauteen enkä mä niistä niin välitäkkään.. saattaa kuulostaa oudolta, mutta oon ihan hulluna leipään ja se on mulle pahin pahe ;D mun pitäs opetella leivästä pois koska se vaan pistää mun mahan ihan sekasin.. ;s toivottavasti tästä vastauksesta oli jotain apuu :)
onks toi sun sykemittari mikä malli? :) aivan älyttömän sievä! jos näin voi ees sanoo.. :-D
Mistä toi sykemittari on ja paljonko on maksanu? :) super kiva!
tässä molemmille!
https://www.budgetsport.fi/suunto-m2-women-sykemittari/56389227/dp
Onnea Enna! Oot ihana :)
Onnea Enna! Oot ihana :)
sä oot ihana <3
Onnea! Sun blogi on ihanin!
Hei mitä suosittelisit muute syömää ennen aamutreenii? Jos esim ennen duunii käy lenkillä? Ja mitä sen jälkeen?
:)
Kiitos paljon :) no lenkillä voit käydä ilman aamupalaakin, mutta jos meet salille niin sitten aamupala on tärkeä että jaksaa! Mä suosittelen jotain missä on hiilaria, protskuja ja rasvoja =) eli leipää, puuroo, munakasta, raejuustoo, avokaadoo.. yms !
mistä sait töitä?:)
Sain vakipaikan tuolta vammaispalveluyksiköstä missä oon nyt ollu 2011 kesätöistä asti sijaisena :D
Jee onnea töistä!<3
kiitos Henskuu <3
Kuinka pitkä sä oot?:)
tuol sivus tiedois lukee, mut 165cm:)
Hei Enna! Täää sun blogi on aivan ihana! <3 en tiedä osaatko vastata mun kysymykseen, mutta kysympä kuitenkin. :) Eli tänä aamuna arvoin, että menenkö salille. No, päätin sitten vastentahtoani lähteä. (Yleensä oon aina iha intona salille menosta!) no, kävelin salin oven eteen ja venasin siinä joku kymmenen minaaa ajatellen, et kyllä se sali-into kohta iskee, mut ei. Päätin lähteä takaisin kotiin, koska ei ollut intoa ja oli väsynyt/laiska/kökkö olo. Mistä tää vois johtua? Rakastan liikuntaa ja salilla käymistä, mutta nyt motivaatio ja jaksaminen on kadoksissa! :( voisiko tämä johtua kenties siitä, kun olin kuumeessa 6-11.2 ja mulla oli kaks antibiottikuuria (toinen oli, ku mun sisältä löyty joku alkueläin o.o ja se kesti 7pvä. Toinen antibiottikuuri tuli, koska sain jälkitautina keuhkotulehduksen tai jonku semmosen… Se kesti 10pvä) ? Olis tosi kiva, jos osaisit auttaa minua! :) olen epätoivoinen, ku mullakin on lihasten kasvatusprojekti käynnissä. Olen viimeksi liikkunut 5.2 D:::
Ootko syönyt hyvin ennen salia? Se tuli heti ekana mieleen että siks ois ollut väsynyt olo.. Joskus sitä kadottaaa vaan motivaation. Tiedän todellakin mistä puhut kun ite kans oon sen monesti kadottanut :D Kannattaa katella paljon kaikkia kuvia ja asettaa itselle tavotteita jos se motivois ;) sun täytyy vaan päästä taas takas vauhtiin niiin et malta pysyä salilta pois enään ;D
Ihana toi sykemittari!<3 määkin haluun!!!
se on kyl ihana, en vois mennä salille ilman sitä :D
Onnittelut työpaikasta! :-)
Uuh, mikä somelaisen muijan haba ;) haha!
hhahaha:D kiitti Johanna:)
voii paljon onnea työpaikasta!! :-)
kiitän :)
oot niin ihanan energinen ja hyvän tuulinen:) onko toi terveellinen elämäntapa vaikuttanu sun mielialaan niinku ootko nyt esimerkiksi iloisempi ku ennen?
sun ansiosta oon itsekkin parempaan suuntaan tän terveellisen elämäntavan kanssa:) kiitos ja jatka samaan malliin oot upee tyttö!
niin ja onnee työpaikasta:)
on todellakin!! ja positiiviseen suuntaan just :) saan liikunnasta niin paljon hyvää oloa ja oikein syömisestä kanssa =) kiitos sullle ja tsemppiä sun elämäntapaprojektiiin!
kiva blogi! :) voisitko käydä kurkkaamassa miun blogii ja liity vaikka lukijaks jos tykkäät… ja kommentitkin on enemmän kuin tervetulleita, kiitos! :)
http://ccanyouhearmenow.blogspot.fi/
http://ccanyouhearmenow.blogspot.fi/
http://ccanyouhearmenow.blogspot.fi/
käyn kurkkaamassa.. kiitos :)