 Enna pe 28.12.2012 |
Tänään tein aamuaerobisen kävelemällä töihin ja töitten jälkeen oli vuorossa reidet, pohkeet ja vatsat -salitreeni. Hitto että mä vihaan ASKELKYYKKYJÄ!!!!!!!!!! Siinä vaiheessa kun mä niitä oksennuksen maku suussa, hikisenä, syke miljoonassa, jalat täristen pumppasin menemään niin ekaa kertaa mietin että miks ihmeessä mä teen tätä?? Mun sisällä syntyi suuri katkeruus niitä ihmisiä kohtaan ketkä voi syödä ihan mitä tahansa ja silti pysyy super timmissä kunnossa…. voi SOEOBKSEhsehsmo. Onneks mä kuitenkin samaan aikaan rakastan tätä ja siks mä treenaan. Se fiilis on vaan niin parasta kun pääset kotiin, voit lösähtää sängylle, tajuta että päivän treeni on pulkassa ja kohta saat hyvää ruokaa nassuuuuuun ♥ Sillon sitä voi kutsuu itseensä jo voittajaks!
Nyt on blogin nimi muutettu takas oikeaan ja alkuperäiseen.. onneks tein sen, oon niin tyytyväinen nyt :) Osotetta en saanu vaihettuu takasin siihen vanhaan, mutta ehkä parempi niin, koska sitten moni olis taas kadottanut tän blogin :D Palautin myös vanhat postaukset kun niitä oltiin niin paljon toivottu. Ihanaa oikeesti kuulla että mä motivoin teitä ja oon esikuva teille. Ette tiiäkään kuin hyvälle mielelle teette mut.. kiitos ♥ |
46 kommenttiaVastaa |
Kiitos ihana noista vanhoist postauksist ;) <3 Iso hali sulle muru!
<3
joo voi sitä suurta katkeruutta niitä ihmisiä kohtaa, jotka voi syödä mitä vaan ja ei näy kropassa ÄÄRGH :–D hihi jeeeee vanhat postaukset<3
niimpä!! olehyvä ;)
itsehän oon just sellanen, toisaalt se on ihanaa ja toisaalt aika turhauttavaa, muutama lisäkilo ei tosiaan ois pahitteeks..
niin no sitten taas laihat haluaa lisää massaa.. vaikee olla nainen kun koskaan ei olla tyytyväisiä :D
Kiitos ihanasta blogista joka motivoi paljon!! Haluisin kysyy sulta sellasta et kannattaako vatsoja tehä jokapäivä? Teetkö sä aina kun käyt salilla niitä? Vai oisko parempi 2krt viikossa? Tavoitteena mulla on saada samanlainen vatsa kun sulla! Rasvaprosentti on jo melkeen kunnossa mut ei näy rajoja :DD
mä teen vatsat 3 kertaa viikos :) ne tarvii kans aikaa palautumiseen.. tosin ei niin paljoo kun esim pakarat joten vatsoi voi tehä enemmän viikossa kun pakaroita :) mulla taas näkyy lihakset mut rasvaa on liikaa!! tsemppiä ;)
toi tunne on paras!!! :)
niin on!! ollaan voittajiii <3
Haha askelkyykyt on parhautta, pepputreenin kuningas:-D
niinhän ne on :D
mua vähän ärsyttää just sellaset jotka ei tee mitään ja ei oo liikkunu varmaan koko elämänsä aikana yhtään ja ne voi syödä mitä vaan ja pysyy hyvässä kunnossa. sit ite ku on koko elämänsä ajan liikkunu ja harrastanu vaikka mitä ja sit kun se puol vuotta vähentää liikuntaa niin tulee heti muutama kilo lisää, se on niin masentavaa :(( mut sit aina piristäydyn sillä että onneks on tullu kumminkin hankittua niitä lihaksia ja on niitä ja sit vanhana pystyy kävelemään kun on hyvät lihakset jaloissa kun taas ne laihat joilla ei oo lihakisa niin ei ne kyllä kamalan pitkälle vanhuksina pötki koska kun ihminen vanhenee niin lihaket vielä surkastuu joten mielummin on vähän ylimäärästä mut silti ne lihakset ku langan laiha ilman niitä lihaksia :D
joillekin vaan on luotu hyvät geenit ja nopea aineenvaihdunta… yhyy. MUTTA ne ketkä ei liiku, niin ne todellakin jää paljosta paitsi, nimittäin liikunta on jotain niin ihanaa <3 noilla laihoilla ei välttämättä näy rasva ulospäin mutta niillä voi olla vatsalaukun ympärillä vaikka kuinkapaljon rasvaa ja verisuonissa kans
haha itsehän en liho ja muutama lisäkilo ei haittais yhtää.. ja just toi et se rasva voi mennä muualle, mullakin on otettu kolesterolikokeet ja kaikki, ei ollu siinäkää mitää ongelmaa, en tiiä mihin kaikki mun syömä ruoka menee koska tosiaan syön paljon :Dd ja koitan liikkua ja kasvattaa lihaksia, kaikki luulee et omistan tosi hyvän kunnon koska oon laiha mut ei se vaan niin mene :D mielummin oisin kyllä kurvikas ja naisellisempi, sit taas jos oisin sellanen nii oisinko sittenkää tyytyväinen?
voiko niitä vanhoja postauksia jotenki sitte piilottaa? :)
joo voi :)
voitko ihana kertoo mite? :)
Mulla oli tänään täysin sama fiilis askelkyykkyjen kanssa! Oli lähellä etten luovuttanut kun tuntu niin pahalta, mut jostain kummasta sitä sisua viel löyty ja hyvä niin, koska sen jälkeen oli niin ihana (lue: kuollut) fiilis :D
onneks jaksoit! ;) ei saakaan luovuttaa, ei me niin heikkoja olla ;D
Hei, tsemii treenaamiseen, askelkyykky tuntuu vielä ”ihanimmalta” sitten huomenna, kun tunnet työn tulokset ;)
Sitä piti vaan sanoa, että ei oikeasti ole olemassa ihmistä, joka voisi syödä mitä vaan ja pysyä hoikkana. Ei ainakaan kiinteänä ja fittinä. Meillä on vaan kaikilla niin erilaiset elämäntavat, ja kokonaisuus vaikuttaa. Joku huonosti syövä ehkä kävelee huomaamattaan paljon ja kuluttaa siten ylimääräiset, tai sitten syö sitä huonoa ravintoa vain vähän.
Anun Asikainen sanoi kerran hyvin: ”Painonhallinta on silkkaa matikkaa. Siihen ei ole olemassa taikakeinoja, vaan täytyy yksinkertaisesti kuluttaa enemmän kuin syö, jos haluaa että paino putoaa.”
Sulla on kova meininki päällä, jatka hyvää duunia! Nähdään varmaan karsinnoissa ensi keväänä ;)
joo kyllä nyt muuten tuntuu!! :D ihme jos ei tuntuis..
tuo on niin totta mitä sanot, mutta jotenkin tuntuu että ite tekee enemmän töitä kun toiset.. mutta ne on just vaan timmejä ja lihaksittomia kun mä just haluun lihaksia niin sen eteen pitääkin tehä jotain :))
hei siistii, tsemppii sulle kans ja nähdään nähdään ;)
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
Autocorrect ei oo mun kaveri :( siis Amin Asikainen on tuo henkilö.. Puhuu vähän mutta asiaa!
Äläpä muuta sano, kyllä salilla tulee usein se fiilis että miks mä joudun tekemään näin paljon töitä lihasten eteen, vaikka onhan se kaikille sama vaiva jos kiinteyttä ja erottuvutta hakee. Välillä just noi vaikeat päivät vaan pistää ajattelemaan kaikkea hullua :)
Kokeilepa pakaroille joskus tehdä nilkkaremmillä taljassa loitonnusliikettä, Ai että sitä poltetta :D
”Sitä piti vaan sanoa, että ei oikeasti ole olemassa ihmistä, joka voisi syödä mitä vaan ja pysyä hoikkana. Ei ainakaan kiinteänä ja fittinä”
haha täällä yks esimerkki, eikä tosiaan oo mitään ylimäärästä mun kropassa XD
Kuten se sanontaki menee, niin laihaksi pääsee kun on syömättä, treeniä ei tarvita, mut kiinteeks ja lihaksikkaaks treeniä tarvii ja paljon! Ja sitä laadukasta sapuskaa :)
noo kyllä mäkin ennen pystyin syömään mitä vaan ja pysyin pienenä, mutta mä myös harrastin aika paljon liikuntaa sillon kun oli jopa 5 kertaa viikossa treenit ja pyöräilin aina kouluun ja näin että kyllä se vissiin niin menee että sitten sitä vaan on vaistomatta liikkuu enemmän kun mitä syöny vaikka nytkun miettii niin tuntuu että oisin syöny sillon mitä millonki ja PALJON :D näin vanhempana kun aineenvaihdunta hidastuu niin sitä kasvaa herkemmin.. yhyy :(
mutta jep, ei ne lihakset kasva jos ei salilla pumppaa rautaa ja syö hyvin ;) oikeesti suurimman osan ajasta tykkään todellakin tästä mitä teen niinkun oon kertonukin, joskus vaan tulee semmonen olo että EIIIIIII MIKSI :D
Haha sä näytät kyllä miljoona kertaa paremmalta ku meitsi treenin jälkeen. Mulla pysyy meinaan hienosti se veri naamassa eikä helpolla lähe, niin oon varmaan 3 tuntia treenin jälkeen vielä tomaatinpunainen. Sit vielä just kiva hikinen tukka ja naama ja se haju… Oot oikeesti just söpö tossa :D
no mulle ei tuu tota tomaattisuusefektiä mutta hiki vaan valu kyllä :D kyllä huomaa ettei ennen oo todelakaaan tehny täysiä kun ei oo tullu ees hiki ;D
Voi että oot ihana! ootan aina sun blogipäivityksiä ku näistä saa aina nii paljo motivaatiota ja suhun on jotenki nii helppo samaistua:) jatka samaan malliin!!!
hihi ihana kuulla!! :)
meikkaatko salille?
eeen! töihin meikkasin ja menin sieltä suoraan salille joten.. .:)
luetko KENZA -blogia? Aika moni varmaan lukee kun se on niin suosittu, ei oo kyl liikuntaan liittyvä blogi, mut siinä on ainakin muijalla kunnon motivaatio kroppa ainakin musta :)
oliks se siis toi ruotsalainen? en oo koskaan törmänny tohon mut kävin kurkkaa :) ite tykkään enemmän lihaksikkaammasta kropasta mut ei toikaa häävi oo;)
Onks sun tissit kasvanu? Ku vertaa noihin vähän vanhempiin postauksiin.
Oot mielettömän motivoiva ja sulla on jo upee vartalo! (:
no ei kyllä mun mielestä oo! :D tietty kun rintalihakset kehittyy niin se ryhti nousee joten voi näyttää et ne ois isommat :)
Mistä toi sun soittimen pidike on mikä sulla on käsivarressa? :)
Oon saanu sen satsista !
teetkö askelkyykkyjä smithissä vai vapailla?
käsipainoil :P
Oon vasta viimeaikoina löytäny sun blogin ja oon niin innoissani aina uusista postauksista : D ite oon alkanu vasta viime aikoina ylipäätää käymään salilla ku haluan saada lihasta näkyvii…. Ni on kyllä tosi inspiroiva blogi! :)
kivempi postata kun joku oottaa aina uutta postausta ;) ihanaa ihanaa kiva kuulla :P
tuolla olikin kysytty tuosta soittimen pidikkeestä, tiedätkö pystyykö sieltä satsilta tilamaan tollasta? :) tai tiedätkö jotain muuta paikkaa mistä tommosen sais! oon koittanu ettti nettikaupoista ja käyä kaupoissa ettimäs mut ei löydy :/ ois nimittäin tosi tarpeellinen ! :)
hmm.. mä sain sen sieltä kun ostin jotain patukoita niin sen sai kaupan päälle.. jännää ettet oo nähny noita missään koska luulis että niitä olis :o mutta katoppas tuolta http://www.verkkokauppa.com/fi/catalog/5344c/Urheilukotelot
kappas vaan , kiitos ! :) heti löytyi montakin vaihtoehtoa :D