Helouu rakkaani! Tänään oli tarkotus mennä aamusta Saran kanssa pienelle höntsälenkille, mutta ulkona sataa vettä joten se jää nyt tekemättä :( Sit sain idean että voisin tehdä sen ’rasvanpoltto’jumpan, mutta eräs rakas (Iiri) pyys mua salille, joten meen sinne sitten tekemään kädet ja vatsat =) Treenin jälkeen vois pitkästä aikaa mennä saunaan rentoutumaan ♥ En tiiä oikeesti mitään parempaa kun treenata aluks niin että hiki virtaa ja sen jälkeen mennä saunaan. Varisinkin jos pääsee pitkästä aikaa, nimittäin täällä meillä ei oo saunaa :S
Tuli tässä mieleen, että TE jotka kärsitte selluliitistä niin KYLLÄ, siitä voi päästä eroon!! Kokemusta on. Mulla näky ennen nimittäin ihan selvästi jaloissa sellu kun edes seisoin, mutta nyt sitä ei oikeastaan ole juuri yhtään. Eli olkaa hei toiveikkaita ja jaksakaa treenata. Mulla selluliitin lähtemiseen TERVEELLISIN keinoin on mennyt se melkein vuos. Harmi ettei mulla taida olla mitään ennen ja jälkeen kuvaa :(
minä parin vuoden päästä ;) –>
kuva: http://weheartit.com/
Sama juttu täällä päin, just ku aattelin lähtee aamulenkille nii vettä rupee satamaan ku saavista kaatamalla :< Siihen jäi sitte se suunnitelma, voi höh!
Voih… kuinka ärsyttävää :s onneks sinne voi lähtee myöhemminki:-)
Katoin tota sun liikuntapäiväkirjaa nii kuinka paljon kilsoja suunnillee juokset ku sul menee aina joku 55 min :)
Kyllä siinä joku 10km tulee kirmastua :-D
ihana kroppa tolla kuvan naisella! joku tollanen itelläki tavotteena, tai toi ois ihan realistinen tavote jopa ;) (parin vuoden päästä,haha) ja toi ois vielä kaunis ja naisellinen ettei sellanen liian bodattu joka muistuttaa miestä!
tää on jotenki tosi siistiä ku pystyn samaistumaan suhun ihan täysin. ollaan suunnilleen samankokoisia, samanlaist tavoitteet yms. itsellänikin treenit sujuu todella hyvin mutta ruokavalio on se joka meinaa välillä lipsua..
olet ihana! :)
Joo toi on tosi realistinen tavote ja just semmonen timmi ja vähän lihaksikas mut ei liian niinkun sanoit ;) eiköhän me tolta vielä näytetä vaikka välillä vähän innostutaankin syömään :D kiitoos :>
Onko sulla mitään treeniä, mitä voisit ehdottaa sellaselle ihmiselle, jolla on aika isot reidet?
no juoksu ottaa hyvin reisiin esim :) ja kävely!!
Todellakin! Kuinka monella pitkänmatkanjuoksijalla on isot reidet? Mäkin oon kohta 10 vuotta juossut ja jalat on semmoset tikut nykyään että voi ihanuus <3
aaaah tossa toivossa mäkin oon nyt lenkkeilyt :D
joo toi sellu on kyl ikävä vaiva:( Ku tuntuu että se ei lähe, vaikka syönki monipuolisesti ja terveellisesti, liikun paljon ja jopa kuivaharjaan :D No mutta, toivotaan että se nyt ajan kanssa siitä sulais:)
kyllä se kuule lähtee ! :P oo vaan kärsivällinen
Tuli tällanen energiapiikki ku on niin ihana auringonpaiste ja muuta ku yleensä en oikeen jaksa :) ni päätin nyt kertoa että sun blogis on ihana <3 ja oot muuten kaunis, ei mulla oikeen muuta ollu :D iteki yritän nyt saada vähän ylimäärästä pois mahasta ja jaloista, ehkä se vielä joskus onnistuu jos oon kärsivällinen :)
Vooooi kiitos sinä ! Mä kyllä uskon että onnistut saamaan ylimääräsen pois kun jaksat vaan treenata ja uskot ittees =))
Täällä toinenkin joka on huomannut selvää selluliitin poislähtöä jopa 2 viikon aikana!;D JEE HYVÄ ME!
OHO!! aika nopeesti ;D noh tärkeintähän on et lähtee ;)
hei tiedän et tää on tällänen elämän tyyli blogi (jossa motivoit mua tosi paljon) mut ois kiva kuulla vaikka sun ja miiron kuulumisia ja et onko tää sun treenailu vaikutanu teidän suhteeseen ? Hyvät ja huonot puolet ois kiva kuulla:) ja si kans ois ihana jos joku päivä jaksaisit kuvailla teidän kämppää nyt ku se on muuttunu jo varmaan enemmän kodin omaiseks ku ootte asustellu sielä et nyt ku tavarat on löytäny paikkansa yms:) ps oot ihana ja sun kirjotuksia odotan eniten mun lukemista blogeista!
hii kiiitos !! kiva idea, kyllä mä uskon että tänne rupee pikkuhiljaa ilmestymään niitä muitakin juttuja kun pelkästään urheilua/ruokaa.. meidän kodista sen verran että tää näyttää edelleen ihan samalta :D ei me olla jaksettu hommatta tänne oikee mitäää xD
Sulle on tunnustus mun blogissa :)
kiittT=)