 Enna la 22.06.2013 |
 Mun juhannus meni rauhallisissa merkeissä. Torstai aamuna kävin treenaamassa niken vermeissä, eikä oo varmaan vaikeeta arvata mun lemppari vaatemerkkiä? =D
Iltapäivästä mä lähdin porukoiden mukaan yhdeks yöks mökille ja vähän oli kurjaa kun keli oli huono, mutta seura oli hyvää ♥
 tommosia ihania kavereita siellä vilisi…… yääääk!
 Eilen sitten palasin kaupunkiin ja hengailin vaan kotona kun kaikki kaverit oli jossain mökeillään bilettämässä.. mutta tänä aamuna oli sitten ihana herätä aamupuuron voimin ilman mitään oloja. Tykkään ♥
Mites teidän juhannus meni?? :)
PS. TO DIE FOR -bikinien voittaja on ANNI. Kaikki Annit nyt käykääs kurkkaamassa s-postinne ;)
|
19 kommenttiaVastaa |
Täällä meni myös aika lailla just noi!:)
eli hyvin ;)
Mulla meni ihan vaan grillaillen… (:
nam! eikös se ooo vähän juhannuksen tarkotuskin ?:)
löysin tän sun blogin ihan äskettäin ja vitsi mikä asenne sulla on, oot ihana!
varsinkin toi sun päätös olla lähtemättä kisoihin on ihailtava. se, että oikeesti kuuntelit omia tuntemuksia ja teit sen perusteella päätöksen, etkä antanut ympäristön paineen tms. vaikuttaa siihen :) ja kaikenkaikkiaan sun positiivisuus on ihailtavaa, wau :)) jään siis seurailemaan!!<3
voi kiitoskiitoskiitos :) ihanaa kuulla tommosta palautetta <3
Juhannushan on vasta tänään, mutta hyvin on tähän asti mennyt grillaillessa ja mökkeillessä! Munkin lemppari treenivaatteet on kaikki Niken!:)
Aijaa! Mä oon aina juhlinut sitä perjantaina :D mutta eikai sillä väliä ;)
hei voitko tehä sellasen postauksen, missä kerrot, miten kannattas alottaa liikkuminen ja ns. ”kiinteytyminen”. silleen miten olis helppo alottaa, että kuin monesti harrastaa liikuntaa viikossa ja mitä liikuntaa. ja saliohjelmat ensikertalaisille. ja että ruoka olis semmosta mitä voi helposti tehä kotona.
esim. oon normaalipainonen yms, mutta haluaisin lihaksia näkyviin ja kiinteytyä. mutta en saa itteeni revittyä sohvalta salille/lenkille ku ei oo oikeen motivaatiota. niin tekisit vaikka monta postausta. motivaatiosta, ensikertalaisen saliohjelma ja ruoka, omat vinkit yms.
olisin tosi kiitollinen jos tekisit tämmösen! <3
voin sanoo että se motivaatio kyllä tulee kun haluaa jotain tarpeeks
Anonyymi oot ihan oikeessa! Siihen motivaatioon ei voi oikeen muut voi vaikuttaa kun sinä ite :)
Oon tehny postauksen tohon liittyen jo.. käys kurkkailee!
http://enskis.blogspot.fi/2012/12/nain-paaset-alkuun.html
Noi niken treeni vaatteet on kyl niin upeita :) ja tosi ihana toi niken vaalenpunanen treenitoppi
Niin on ! se on mun lemppari =)
niken vaatteet ja kengät on niin parhaita!!
<3 niin on
ku musta tuntuu että tiiät aika paljon urheiluun liittyvistä jutuista nii haluaisin kysyä että mahdatko tietää syytä sille miksi mun paino on pysynyt samana kuin ennen vaikka oon alottanu urheilemaan enemmän, nyt noin 3kk jo mennyt. käyn salilla, lenkillä, vedän porrasreenejä sekä käyn paljon ryhmäliikuntatunneilla esim bodystep, -pump, spinning jne… sekä olen muuttanut ruokavaliota parempaan suuntaan, syön useammin päivässä ja terveellisemmin. missä mättää?
No mitä nyt ekana tuli mieleen niin 1) syöt liian vähän tai 2) syöt liikaa tai 3) sun kehos on säästöliekillä. Aina ei välttämättä myöskään se paino laske, mutta saattaa muuten tapahtuu tuloksia joten kannattaa tsekkailla ittees peilistä ja mittanauhan kanssa jos ei painossa näy muutoksii :)
hiii se tunne kun luki että annit käykää kahtooo sähköpostiii! sydän hyppäs kkurkkuun:( ja ei mitäään!:( nimimerkillä Anni
voi eiii!! :( toivotaan että enskerralla parempi onni <3