 Enna pe 30.03.2012 |
Uutta kuvaa on pyydelty, mutta uudet kuvat otan vasta kuukauden päästä. Nappasin kuitenkin tänään kuvan mun masusta ja mun uusista ihanista pöksyistä ♥ |
47 kommenttiaVastaa |
|
Enna pe 30.03.2012 |
Uutta kuvaa on pyydelty, mutta uudet kuvat otan vasta kuukauden päästä. Nappasin kuitenkin tänään kuvan mun masusta ja mun uusista ihanista pöksyistä ♥ |
47 kommenttiaVastaa |
© BlogBook Finland Oy
IHANAT pöksyt! :))
eiks ookki!!
Jee, hyvä sinä!:) Looks pretty damn good!
kiitos murunen :))
WAU upee kroppa!:)
:-)
oot jo tavoite kropassas ainaki näyttää siltä :)
no keskivartalon kohdalta alkaa olee kyl jo aikalailla sitä luokkaa :)
Ei hullu ! mä oon kateellinen ! ollaan aika samoissa mitoissa, harrastan enemmän liikuntaa kuin sä ja syön terveellisesti mut silti masu ei oo ”hyvässä” kunnossa ! Mutta ihan superii et oot pystynyt tähän ! Oon lueskellu vähän aikaa nimettömänä mut kyllä pitää vielä liittyä ihan lukija lukijaksi !! oot sulonen, tsemppii reisi-peppu-linjalle !
elä oo kateellinen, näytät kohta aivan varmasti samalta kun jaksat vaan treenata! =) kiitos kovasti sinä ihana
EI voi olla totta nainen! Aivan mahtava suoritus tässä ajassa :OO hyvä <3
hihi kiitos :) kyl siihen semmonen melkee vuos vierähti..
siis onko tuo sun masu tossa tollee ettet jännitä tai mitään eli ihan normisti?
joo ihan normaalisti oon :D
mun kädet on ylhäällä, niin se saattaa jotenkin vaikuttaa et näyttää tolta, en tiedä..? :)
ei voi muuta sanoa, kuin VAU! aivan loistavaa työtä! :) muutenkin huippublogi, tää on oikea inspiraation lähde. :)
kiitos kiitos paljonn !!:))
hyvältä näyttää jo nyt :) onks toi toppi muuten semmonen ginan urheilutoppi, vai mist se on? ihanan värine!
kiitos ja on se! :) tilasin sen
ruukaatko tehä vatsalihaksia? mimmosia!:) ja kuinka usein?
no melkee jokakerta kun oon treenaa niin teen vatsalihakset eli keskimäärin 4 kertaa viikos. teen yleensä ylä ja ala ja nyt oon ruvennu tekee myös sivuja. 3×20 jokaista :)
uskotko että jos teen kesään asti joka päivä vähintään 100 tavallista vatsaa tuleeko tuloksia kesään mennessä?:)
no aivan varmasti tulee, mutta sit pitää olla myös kaikki muu kunnossa. Eli ruokavalio ja liikunta. Pelkkä vatsalihasten teko ei tee mahasta litteää.. sun täytyy myös pienentää rasvaprosenttia =) en siis tiedä sun nykyisiä mittoja, mutta niin se menee että mitä pienempi rasvaprosentti, sen paremmin lihakset näkyy
Senkin täydellisyys! :D Kiitos niiin paljon sun blogista ja kaikista kuvista. Saan sulta ihan hirveesti motivaatiota kun oot niin uskomattoman positiivinen ja energinen ihminen. Masu sulla on jo ihan perfecto mut tsemppiä vielä niitten reisipeppujuttujen kanssa :)
Hihi olen hyvä vaiiin ;) ja kiitos itsellesi :)
Kauan sulla meni silloin kun aloitit laihduttamisen, että huomasit muutoksia peilikuvassa? :) (Ite laihduttanut n. 9 viikkoa, kilot on karissu, mutta näytän yhä samalta mielestäni…)
voi hitsi kun muistais.. ööh kyllä siihen pari viikko meni! :D mut parempii tuloksii rupes näkyy joskus kuukauden päästä vasta. Muista että ei ne kilot oo niin tärkeitä kun sentit ;) kyllä sä vielä huomaat! ota vaikka kuvat itestäs ja sitten parin kk päästä uudestaan niin varppina on jotain muutosta tapahtunut
OO ihanat pöksyt ja ihana SINÄ! :)
http://your—smile.blogspot.com/
heippa! Hyvältä näytät kyllä pakki myöntää, hienoa nähä kehitystä!:) oot kyllä aiemmin jo puhunutkii gfg ruokavaliosta mutta olis tosi mukavaa jos viittisit muutamaan kyssäriin vastata kun olen huomenna ton urakan alottamassa:D eli millasia ruokia lounaalla ja päivällisellä väsäilit? Ja tuliko ikinä kunnolla nälkä aterioiden välissä? Olen monen kokemuksista kuullut, että makean ynnä muiden herkkujen himo helpotti noin viikon jälkeen, toteutuko sulla?:) kiitos paljon avusta jo etukäteen!
No lounaalla ihan vaikka perus salaattia ja siihen ripaus rypsiöljyä ja vaikka tonnikalaa. Sitten lounaalla hunajamarinoitua broileria, spagettia ja classic vihanneksia (mun lemppari). Ei sen tarvii mitään ihmeellistä olla :) Ei tullu nälkä, sillä musta tuntu että olin kokoajan syömässä :D Makeanhimoaka ei ollut ollenkaan, ei ees alussa. Enemmän sit loppupuolella oli ja teki mieli syödä leipää yms.. Tsemppiä sulle gfg:n kanssa ;)
voi että miten kivat housut! mistä oot tommoset ostanu? nainen, näytät erittäin hyvältä!
ne on ginasta ja kiitoksia paljon :)
Yhdyn yllä olevien kommentteihin, VAU MIKÄ TULOS! Siun masu on aivan täydellinen :-) haluun itelle yhtä kiinteen ja nyt sain tästä intoa lähteä itekki reenaan vatsiksii!
Kiiitoooos =) ja tsemppii reenailuuun ;)
iteki oon tässä alottanu treenailun ja oon iha megailonen ollu ku saa nähä tuloksia! tässä laiskottelen ja mietin kahden välillä, jäänkö kotiin tietokoneelle vai lähenkö pyöräileen, mutta nyt kun nään ton sun mahas niin eipä tarvi kahta kertaa miettiä! nyt pyörän selkään! :D
hahaha voi söpö sinä :DD on tos masus ihan vähä treenaamista kyl vielä, mutta kyl mä tykkään ;>
Hyvältä näyttää! Kauanko tää sun ”kehonmuutosprojekti” on kestänyt? :)
Jo kohta vuoden.. että aikaa se vie :D ja hermoja..
ei hitto oot kova jätkä! TSEMPPIÄ LOPPUUN ASTI! sä tiedät että sä pystyt siihen :)
HAaaaaaa kiitoskiiitos ;)
Vähä oot kehittyny paljon, haluisin just tollasen mahan! :) Paljonko muuten syöt proteiinia per päivä ?
on tässä masussa vielä vähän treenaamista, mutta kyl mä saan tyytyväinen olla ja olenkin :) kiittooos! proteiinien saanti riippuu ihan päivästä, mut kyl se taitaa yleensä siinä 130-150g tienoilla olla
hei miten teet sun vatsalihaksia? voitko kertoa liikkeet? :)
No ihan perus rutistuksia jalat maassa ja silali et lapaluut nousee ilmaan. Alavatsoja niin että selkä maassa ja jalat suorana ylöspäin ja sit ne heijaa sillai alas ylös :D sit välillä teen niitä pyöräilyvatsoja
Moikka! Kaipailisin kipeesti jotain laihdutus-, treeni- sekä lihaskiinteyttämis vinkkejä! Tarvittavaa olisi myös ruokavalio! Kiitos!(:
ruokavalio on kaiken a ja o! että kannattaa lähtee siitä liikkeelle =) eikä se oo mitään rakettitiedettä.. ihan perus ruokaa. 5 kertaa päivässä säännöllisesti 2-4h välein pienii annoksii. Joka aterialla protskui ja paljon kasviksiii!
Kiitos!(: entäs sitten mitä liikkeitä pitäisi tehdä, että saisin vatsan kiinteeksi ? (: