 Enna ke 14.09.2011 |
 Elikkäs tämä ois siis mun toinen projekti ja se alkaa tänään, kun marssin kuntosalille vapaaehtoisesti elämäni ensimäistä kertaa ja ostan kuntosalikortin. :D Mitä hyötyä on, että on hyvä lihaskunto? En oo vielä tehnyt mulle treeniohjelmaa, koska en tiedä yhtään että mitä laitteita siellä kuntosalilla on :D Joten sittenkun sen olen suunnitellut, niin lisään sen kyllä tänne teidän näkyville jos kiinnostaa :) Tossa btw vähän esimakua mun mahasta vuonna 06… ihan ok vai mitä? |
15 kommenttiaVastaa |
mille salille aijot sen ottaa? ja kerro sit et paljon makso? ;)
Sara- rantasipiiin ja 30€ ;) kai..
Tsemppiä salille! Mulla on aina ollut itsellä tosi kova kynnys mennä salille, lähinnä siksi, etten oo tiennyt mitä siellä tekisin. Nyt sain kuntosaliohjaajan laatiman saliohjelman enkä malttais pysyä pois salilta :D!
herranjestas mikä massu:D kelpais mullekki
Ronja- kiitos, hyvinhän siellä meni ;) Toi sali oli tosi helppo!! Siellä oli 9 laitetta ja jokaisessa tein 30toistoo ja 2 rundii. AAttelin aluks myös että se on kamalan vaikeaa, mutta ei se ollutkaan :) Tsemppiä sullekin!
veera- joo sitä on ihmetelty pienenä.. missä se nyt on?
Hyvä suunnitelma, salista saa niin paljon lisätsemppiä ! Ja ens kesänä voit rannalla päivittää tuon kuvan ;)
Emilia- kiitos, niin aion tehdä ;))
Tohon sun edelliseen postaukseen:
Oon 165cm pitkä ja huonon ruokavalion ja juomisen takia lihoin 70kiloseks.Sitten päätin että nyt saa riittää:D
Aluks vaan aloin pitään ruokapäiväkirjaa ja söin kans herkkuja, enkä laskenu kaloreita.
Oon aina liikkunu paljon, mutta harrastuksen loppuessa se vähän jäi joten alotin uudestaan. Kävin pari kertaa viikossa juoksemassa tai kävelemässä, poljin kuntopyörää ja pelasin sulkapalloo :)
Aloin laskeen kaloreita ja koitin syödä max. 1300kcal päivässä, useimmiten meni semmonen 1100kaloria:) Pidin myös kerran viikossa tai harvemmin herkkupäivän jollon sain syödä mitä vaan ja niin paljon kun haluun:)
Liikunnalla saa mun mielestä tosi paljon laihdutettua, koska liikkumisen jälkeen tekee mieli syödä jotain raikasta ja kevyttä, kun taas sohvalla löhötessä voi alkaa tekeen mieli niitä irtokarkkeja helpommmin:D
Söin kaikkee ihan perus kouluruokaa,aamupalaks leipää ja puuroo,paljon kasviksia ja hedelmiä.. Söin tosi usein ja tuntu jopa et syön kokoajan:D
Laihduin 59kiloon :) Painoin sain yli vuoden pidettyä samana, en laskenu kaloreita, liikuin kun tuntu hyvältä ja herkuttelin hyvällä omallatunnolla, mutta terveelliset elämäntavat jäi eli syön aika terveellisesti, mutta myös herkkuja ja käyn sillontällön baareissa:)
Nyt oon varmaan vähän lihonnu (2-5kg), johtuu epillereiden alotuksesta. Ja nyt e pillerit alotettuani tuntuu et olis nestettä kertyny paljon ja laihduttaminen olis vaikeempaa.. Onko sulla ollu tätä samaa ongelmaa?:S
hei voiko tätä blogia seurata blogilistalla :)
Anonyymi- kiva kuulla, että laihdutit terveellisesti! Niin minäkin aion
Anonyymi- voi, kuhan ensin ehdin lisäämään sen sinne :)
monta vuotta oot tos kuvassa? ihan mahtava 6pack ;)) kerro ihmeessä miten tollasen saa!
Moi! Tykkään sun blogista!! Perustin itse juuri samantapaisen, hauskaa lukea miten muilla menee saman projektin kimpussa :)
Anonyymi- hahah 13 tai 14? :D mä en tehny sillon mitään, olin vaan niin pieni että se näky :D
Jemma- kiitos :) Hah täytyy käydä lukemassa sun!
huoh! ”lihaskunto parantaa ulkonäköä.” :DDDDDDDDDDDDDDD joo sehän on se oleellisin asia lihaskunnossa
Anonyymi- no jollekin se on tärkeää, toisille ei :)