 Enna to 21.02.2013 |
Kun alotin tän pitkän pitkän elämäntapamuutosprojektin 2011 keväällä, niin tein kaikkeni että olisin LAIHA. Söin esim 500kcal ja kävin 7 kertaa viikossa lenkillä. Joskus yritin paastota ja joskus kokeilin pussikeittodiettiä. Lueskelin netistä juttuja kuinka laihtua nopeasti 5kg. Ajattelin vain että haluan painaa 55-52kg. Sain mun painon 66kg –> 60kg ja en koskaan päässyt alemmas. Ihannoin laihoja ihmisiä ja halusin itsekin olla sellainen. En koskaan ihannoinut todella anorektisen laihoja ihmisiä, mutta laihoja kuitenkin.
Tältä näytti mun motivaatiokuvat silloin ja etsin niitä we heart itin sivuilta sanoilla thin ja skinny
      Jossain vaiheessa mun ihannointi alko muuttua lihaksikkaampaan kroppaan ja samalla myös mielenkiinto bodailua kohtaan heräs. Nykyään syön paljon hyvää ruokaa, käyn salilla 4kertaa viikossa, oon pirteämpi, iloisempi ja muutenkin hyvin voiva. Painan tällä hetkellä joku 68kg eikä mua haittaa ollenkaan. Näytän paljon paremmalta kun ennen ja paino on vaan pelkkiä numeroita. Ennen tein kaikkeni että olisin laiha, mutta nyt teen kaikkeni että saan mun sikspäkin näkyviin ;-)
Nykyään mun motivaatiokuvat näyttää tältä ja etsin niitä hakusanalla fitness
     kaikki kuvat weheartit Näyttää paljon paremmalta, eikös??
|
84 kommenttiaVastaa |
Voin samaistua paremmin ku arvaatkaan:)! Go enskis!
hahah muistan kun laiteltiin viestiä tolloi ja just kokajan painoja toisillemme koodailtiin ja ymsyms:D
Nykyään kun kattoo noita hakusanalla ”thin” kuvia nii ne vaan ällöttää :D
niimpä.. :D
Joo, paino on tosiaan vaan numeroita. Lihas painaa enemmän kuin läski, joten vaakaan on turha katsella vaan SINNE PEILIIN. Ja siihen, mitä lautaselleen laittaa treenin lisäksi.
Mulla vähän sama homma. Vuosi sitten halusin olla vaan laihempi ja laihduinkin viitisen kiloa, tykkäsin kyllä hoikasta vartalostani mutta nyt haluan enemmän lihasta (ja sitä talvella takaisin tullutta läskiä pois)…Olen kyllä myös nyt armollisempi itselleni kuin mitä kesällä, kun söin aika vähän. Eli herkutteluhetki kerran-pari viikossa on ihan jees, vaikka sen takia en itsestäni niin timmiä saiskaan.
Eilen muuten kahvakuulatuntia odotellessani mietin, miks kuntosalien seinillä ei oo enemmän tommosia skitsohyvännäkösiä motivaatiokuvia! :D
Kuullostaa hyvältä :) satsilta löytyy jotain kuvia seiniltä ;D ihanaa että noi ihanteet on muuttunut
Musta nuo lihaksikkaat on kyllä paljon ällömmän näkösiä ja ihan liian lihaksikkaita naiseksi.. ekat kuvat hoikista oli kauniimpia
jokaisella omat ihanteet =)
mulla on just sama! ensin ihailin sellasia hoikkia tyttöjä mut sit niiden tilalle on alkanu tulee sellaset joilla näkyy vatsalihakset ja hauistaki löytyy! paljo paremman näköstä :)
hyvä ;)
68!! IHANAA ETTÄ JAOIT SEN TIEDON KANSSAMME!! <3
kannustavaa että kerroit painosi, koska nyt minun 73 kg EI TUNNU ENÄÄ MISSÄÄN vaan ymmärrän, että hitto voin näyttää oikeasti yhtä hyvältä ja lihaksikkaalta vaikka tuo perkeleen puntari näyttääkin yli 70!
Toivoisin sinun kirjoittavan lihaskuntosarjoistasi. Minkälaista reeniä teet?
Vastalihasharjoituksia tai peppuharjoituksia. On kiva saada vaihtelua omaan harjoitteluun ja usein toisten harjoitusohjelmia katsoessa tulee WOU -elämyksiä, kun ei ole käynyt edes mielessä tuollainen liike.
Aurinkoa päivääsi<3
Ihanaa että saan jonkun ihmisen noin hyvälle tuulelle! Paino on vaan ja ainoastaan pelkkiä numeroita, se on selvää :) Voin joskus tehdä jotain hyviä liikkeitä ihan niinkuin vinkkinä, mutta en aio jakaa omaa ohjelmaani täällä :) kiitos ja samoin sulle <3
täähän on mielipidekysymys, eikä kellään ole oikeutta halveksia toisten ihanteita?
ei tietenkään?
Oon seuraillut sun blogia jo melko pitkään ja tykkään siitä tosi paljon! Meillä on aikalailla samanlaisia tavoitteita, joten on kiva lueskella itselle mielenkiintoisista asioista toisen samanikäisen näkökulmasta. :) Mäkin ihannoin ennen laihuutta ja laihdutinkin lähes 20kg syömällä aivan liian vähän ja liikkumalla paljon. Ei hyvä! Nyt on kuitenkin onneks ihan eri asenne ja eri tavoitteet! Niin sitä ihminen ja unelmat vaan muuttuu.. :) Hienoa, että sullekin paino on nykyään vain numero, eikä vaikuta sen kummemmin elämään! Kovasti tsemppiä! :)
kiitos kivasta kommentista, hyvä että asiat on nyt paljon paremmin =)tsemppiä sulle kans lihasten metsästykseen!
kuinka pitkä oot ?=)
tuolla sivussa se lukee, mutta 165cm :)
Kuuluuko punainen liha sun ruokavalioon??
ei kuulu. Oon nyt ollut 3 vuotta syömättä punasta lihaa =) tietty jos sitä söisin niin saisin syödä :D
Ite oon suoraan tuosta välistä, en haluu olla tollanen luikero laiha, esim. haluun että pepussa, käsivarsissa ja vatsassa & selässä olis SOPIVASTI lihasta. En haluu että sixpack näkyy, enkä hulluja lihasreisiä, mutta lihasta tarvii elämiseen ja haluun ettei mun vasta oo semmonen lättänä vaan että haluun että siinä selvästi näkyy että lihaksia löytyy :)
Jossain kuvassa olikin osuvasti että ”Skinny girls look good with clothes, Fit girls look good naked!”
Joo ymmärrän just mitä tarkotat ja toi viimenen lause on niin totta ;)
Toi on niin oikee asenne ettei kilot oo se mikä määrää näyttääkö hyvältä. Mua ei haittais yhtään lisäkilot jos lihaksia alkais näkymään. Mulla on aina ollu painoa ns. enemmän kun ikäsilläki vaikka oon hoikka, koska oon 183 pitkä :D Tuntuu pahalta jos mun painoa kysytään ja sitten oletetaan siitä reilusta 60 kilosta että oon pullukka, vaikka se on mun pituselle ihan hyvä paino. Vaikka painat hitusen mua enemmän niin näytät todella paljon paremmalta! Ihailen sun motivaatiota. Tykkään ite sopivasti lihaksikkaasta vartalosta, musta sulla on hyvät tavotteet :)
joo mulla kans kyllä jos tota mun painoa kerron niin ajattelen että musta ajatellaan että oon jotenkin kamalan iso, mutta mielestäni näytän ihan normaalilta kylläkin :D kiitos sulle =)
Todellakin! (tietty jokaisella on omat ihanteensa, mutta onhan toi terve, lihaksikas kroppa vaan paljo kivempi ;))
hihii;)
niiin hyvä esimerkki, että paino ei kerro mitään, sillä voin kertoo et näytät ihan helvetin hyvältä ja timmiltä! tsemppiii:)
VOI ihana , KIITOS (::
samasta aiheesta: http://focusonfashion.indiedays.com/2013/02/09/fit-fat-wtf/ & http://confidenceisnotforsale.blogspot.fi/2013/01/mun-unelmakroppa.html :)
kävinkin kurkkaamassa! niin täyttä asiaa :)
oot oivaltanu sun matkalla kyllä paljon! ja hieno että ihannoit nykyään urheilullista ja lihaksikasta kroppaa, kun laihaa. Lihakset ja urheilullisuus sentään vaatii enemmän töitä ja on paljon paljon terveempää. Sen eteen joutuu jopa syömään, mikä on todella tervettä. Voi ihminen olla laiha, muttei se tarkota, että ihminen olisi hyvässä kunnossa, terve ja itsevarma! Ihailen sua kovasti ja onnea lihasten kasvatukseen. Näytät hyvälle! :)
No oon kyllä viisastunut ja onneks oonkin! :D kiitos paljon sulle <3
fit is the new skinny ;)
that’s right ;)
Pakko kommentoida taas koska mä niin samaistun tähän!
Ihanteet oli täysin samat alussa, ja mä halusin että painan 54. (oon about 168pitkä) Kyllähän sinne 56kg päästiin.
Kokemusta on vähän syömisestä, ajatus että mitä vähemmän syön nii paremmin menee. Välillä oli just jotain 600-900kcal per päivä.
Nykyään , salia käyntiä on takana ½v. Alussa harrastin paljon ryhmäliikuntoja ja tein aika tietämättömästi salin puolella. Perehdyin asiaan, mä pänttäsin niiin paljon tietoo ja kyselin neuvoja, ja vaihdoin about 3kk sit kolmijakoseen ohjelmaan. Painan n.60-61kg nykyään, ja tiiän et oon paljon timmimmässä kunnossa ku aikoinaa! Lihasta mä haluun, mulle on ihan sama mitä puntari näyttää. Enää mä en oo huolissani tommosesta painonnoususta, enkä aattele et jos vähä vähentäis syömistä ; päinvastoin, nykyään pyrin väh. 1500-1700kcal per päivä ja on pakko saada se 4-6x päivässä ruokaa :D
Enna oot ihana!
Itse olet ihana! :) tää bodailuhan on ihan luksusta kun saa syödä usein ja paljon ja vielä terveellisesti hyvää ruokaa ;) kuullostaa tosi hyvältä toi sun meno nykyään.. onneks molemmat ei olla enään tommosia kun ennen ollaan oltu;D
nimenomaan, ja toi syöminen on kyllä ihan luksusta ! :D ei sitä ennen tajunnukkaan kuinka paljon puhdasta ruokaa saa syödä, itse olin kova mussuttamaan pitsaa ja karkkia ja sipsiä ja muuta roskaruokaa ja lisäksi alkoholi maistui turhan usein(nykyään kerran parissa kuukaudessa).. :D en tosin oo karkista luopunu vieläkään mutta mulla on karkkipäivät ja kaiken ’huonon’ syöminen on vähentynyt niin hirveästi kun ei enää ees tee mieli! kun meen pari vuotta ajassa taaksepäin niin en olisi ikinä uskonut näkeväni tämmöistä :D
ei todellakaan tajunnut! :D mä oon vieläkin ihan ihmeissäni kuinka saa oikeesti syödä paljon ja ettei mulla oo ikinä nälkä :D ja vieläkun se terveellinen ruoka on super hyvää jopa!! sama täällä, en ennen voinu kuvitellakaan että söisin jotain tämmöstä ruokaa kun nyt syön :D
tosiaan se paino ei kerro juuri mitään :) oon 164-165cm pitkä, ja oon pienemmilläni painanu 48kg. sit alko kunnon salitreeni ja aloin syömään enemmän proteiineja yms, ja nyt painan päivästä riippuen 59-61 :D vaikka entiseen on tullu yli 10kg lisää niin vaatekoko edelleen xs-s/34-36, mut esim. reisistä ja pyllystä huomaa muutoksen aika hyvin. mulla oli ihan sama juttu, ennen ihannoin laihoja tyttöjä joilla oli hoikat jalat mut nykyään ne lähinnä kauhistuttaa mua…..
Mä oon 167cm. Ennen painoin 47-50kg ja olin kokoa xs. Tajusin ettei se ole teveellistä ja aloin syödä kunnolla ja käymään salilla. Nykyään painan n. 55-56 kg ja mulla ei siis oo paljookaa ylimäärästä vaan lihakset ovat kehittyneet ja olen kiinteytynyt. Mutta miten mun vaatekoko on kasvanu kummiski kokoon m ja farkut 24 –> 27! Välillä tunnen itseni tosi isokokoiseksi. Monet mua painavammat ihmiset mahtuu pienempiin vaatekokoihin ja ite näytän paljon isommalta kuin 55kg… Silti aion jatkaa salilla käymistä..
hyvä tytöt! kuullostaa hyvältä :)
hyi miten painava oot… tuskinpa pelkästää lihasta :DDD
Jotenkin ootinkin tämmästä kommenttia ja sieltä sä sen pamautat ;) ei tietenkään oo kaikki lihasta, tiedän sen itsekin, mutta enemmän mulla on lihasta kun koskaan ennen ja kyllä se rasva siitä vielä palaa ;) hihiii
Olipa mauton kommentti taas yheltä anolta.. Mutta siis enna mun mielestä sä näytät todellakin paljon pienemmältä kuin sanot painavasi! Oisin kuvien perusteell luullut että sun paino alkaa 5:sella :) näytät mua hoikemmalta vaik siis oon toi 2 ylempi ano joka painaa 55!! Oot ihana ja sul on ihan mieletöb kroppa!
kiitos sulle :)
Voih että miten paras postaus. Ja NIIN totta! Haluaako sitä kroppansa olevan kevyt mutta kuitenkin rasvaprosentti korkea koska lihaksia ei ole, vai ottaako kehoonsa ne lisäkilot timminä lihaksena!
Täytyy myöntää että mäkin, välillä nytkin murehdin puntarin lukemia jos ne nousee (jäänyt päälle laihdutusajoilta ja en oikeen tiedä et mikä on muka oikea paino mulle).Tiedän sen faktan painosta ja lihasmassasta. Niinhän se menee että se lihas vaan painaa enemmän ja joutuu syömään että lihasta saa kovan salitreenin kautta. Tää sun teksti sai oikeesti sellaisen hyvän olon. Kiitos.:)
Kiitos Elina :))
Aivan huippua! Uskon, että olet esikuva monelle nuorelle tytölle. Itsekkin yritän olla ja samaistun suhun.
Painan itse myös n. 68kg ja olen puhunut samasta aiheesta blogissani! :)
Fit is better.
x Steffi
http://www.steffit.com
Toivonkin olevani esikuva.. kiitos sulle :)
Jep!! Itse kerkesin vuosikaudet ihannoida laihuutta ja jumppailinkin aina thinspo-kuvia katsellessa, hyvä jos ees salaattia uskalsi syödä. Syksyllä painoni oli vielä -10kg nykyisestä. Nyt oon kuitenkin saanut elämäntapani kohdalleen ja ruvennut treenailemaan. Vaakaa en edes omista enää.
Ikinä ei ole ollut näin hyvä fiilis!
Ja osakiitos myös sinulle, saan hurjasti motivaatiota blogistasi <3
ihana kuulla, kiitos itsellesi vain <3
wow en ois uskonu et painat noin ”paljon” tää ei oo mitenkää pahalla, ei todellakaan! Ku vaikutat vaan niin pieneltä ja ei läskiltä et tuli vähä yllätyksenä. Mutta toi osottaa vaan sen mitä kaikkialla jankutetaan vaaka ei kerro välttämättä mitään siitä miltä näytät! ja että lihas painaa todellaki enemmä ku läski! Ja oot mulle ehkä paras tsemi ja motivaatio siitä että mäki voin onnistua, koska oon aika samankokonen ku sä olit tuollo 2011 keväällä, ja mieitn vaa sitä et jos nyt reenaan kunnolla niin voin joku päivä näyttää yhtä hyvältä ku sinä!
”niin voin joku päivä näyttää yhtä hyvältä kun sinä!” aivan ihanasti sanottu!! en tajuu ite että voin näyttää joidenkin mielestä hyvältä kun ite en oo vielä niin tyytyväinen itteeni kun jokupäivä tuun olemaan =) ihana sinä <3
Oon Enna ihan samaa mieltä, ja ihanaa ku puhuit aiheesta!:) Niinhän se menee että laihat tytöt näyttää hyvältä vaatteet päällä, lihaksikkaat tytöt hyvältä alasti ;)
juuuri näin ;)
ite oo tosi laiha ja painan sen 47kg.. mut voi luoja ku haluisin tän painon nousemaan ja saisin lihasta.. nimittäin minäki ihannoin sitä fittnes kroppaa..se lihaksen saaminen kun ei ole niin helppoaa!! :/
aivan varmasti saat jos vaan treenaat ja syöt oikein ;) se on pitkäveteistä hommaa, mutta sen arvoista :P
Häh painan saman verran, oon pidempi mutta silti paaaljon pulleempi :D voi vitsi. Paino on kyl oikeesti vaan niin numeroita.
niin että kai siellä mussakin jotain lihaksia piilee :D
Laihuuden tavottelu:
saa kauniin kehon, mutta elämä on kärsimystä ja ilotonta, kun kituuttaa itteensä vähillä kaloreilla ja on ihan puhki fyysisesti. Ei myöskään kestä syödä juuri mitään, jolloin ei voi nauttia ruuista vaan pitää kieltää iteltä seki nautinto.
Fitnessin tavoittelu:
pääsee kans kauniiseen kehoon, mutta on voimissaan, urheilu tuo jaksamista, energiaa, virtaa ja voimaa arkeen. Tällöin saa ja pitääkin myös syödä ja voi nauttia elämästä ja esim.matkustelusta
word!!
tosi mahtavaa, että ajattelet noin miten nyt tällähetkellä ajatteletkaan. kyllä se naisella treenattu kroppa näyttää paljon paremmalta kuin pelkät luu ja nahka! oon saanu sulta tosi paljon motivaatiota salitreeneihin näiden postauksien kautta :) ihana blogi!
kiitos sulle Essi =)
Et usko kuinka voin vaan samaistua tähän postaukseen! Ite oon pituudeltani 170cm ja nyt viimeisen puolen vuoden aikana kun oon känyt salilla säännöllisesti kolme kertaa viikossa niin paino on noussut 64kg:sta 68kg, vaikka vaatekoko ei ole kasvanut. Ja alunperinhän mie siis menin salilla laihdutus mielessä. :D Nyky aikaina vaan tuntuu että tässä maailmassa kaikkien naisten pitäis painaa alle 60kg, jotta voi olla ”laiha”.. Kuka siitä oikeasti välittää, lihaksikkaat mimmit on aina parhaita! <3
lihakset mmm <3 tämmösistä esimerkeistä sen huomaa todellakin, ettei sillä painolla oo mitään väliä! :D
Liian lihaksikas vartalo ei ole omasta mielestä kaunista, sopusuhtaisuus on kaiken a ja o. Tai semmonen perus hoikka kroppa jota ei oo näännyttämällä saatu. joitain saattaa miellyttää vähän lihaksikkaampi, joitain taas laiha/timmi kroppa. Mutta läski tuskin ketään miellyttää. Ite haluaisin olla pienikokoinen/hoikka mutta sillä tavalla että olis kiinteä ja lihasten muoto erottuisi kivasti jaloissa muttei liikaa et ois kunnon himoreidet. Haluun sirot ja kiinteet jalat. Mulla on suunnilleen samat mität kuin sulla. Inhoan sitä kun jalat osuu yhteen kun seison. Muutenkin farkut kuluu niin nopeesti puhki haaroista. tavoitetta siis on.
Se on hyvä että oot löytänyt sen oman ihannekropan ja tavotteita. En mäkään halua mitään jääätäviä lihaksia, mutta että saa edes ne sirot kiinteät jalat niin siihenkin tarvitsee ihan älyttömästi salitreeniä
Oon niin samaa mieltä! Ennen kun liityin salille, halusin olla hoikka, painaa alle 50kg ja saada isot tissit. Suunnittelin tosissani silikonien ottamista, vaikka olin alle 20v. :D Kauneusihanteeni muuttuivat salilla käydessäni paljon terveellisempään suuntaan. Silti heti alkoi tulla kysymyksiä, olenko laihtunut salilla käydessäni. En ollut, koska ennen salille liittymistäni vedin jotain hedelmiä, leipää ja suklaata :D Kyllä se paino nousee kun siirtyy kunnon ruokaan ja saa mahdollisesti lihaksiakin, mutta ei kyllä haittaa yhtään :)
hyvä Jennipenni!! :)
ootko minkä pituinen muuten? :) en ole varma ootko jossain aiemmin sen sanonu mut aattelin kysästä!
tuolla sivulla lukee pituus kun sitä kysytään niin usein… mutta siis 165cm :D
Nyt mun on iha pakko kommentoida, oon yrittäny itelleni hokee päähä just tota, että paino on vaa numeroita.. njoo ei oo kovi hyvi menny ja masentelen jotenki aina vaalla käydessä sitä. Mut nyt enna sä teit sen ja sait mut uskoo, että paino on oikeesti vaa numeroita! Siis ei huhuh nainen oot kunnon motivaatio lähe mulle! Sun kroppas näyttää jo nyt törkeen upeelle ja en ees uskalla kuvitella miten upeelle se tulee vielä näyttää!!:)
Kyllä muakin joskus sillain harmittaa jos paino on enemmän kun viimekerralla, mutta ei se tarkota sitä että olis lihonnut. Se voi ihan hyvin olla nesteitä tai että lihakset on kasvanut yms.. Onneks mä en kuitenkaan jaksa sitä kauaa miettiä vaan keskityn mielummin siihen että treenaan täysii ja se sitten palkitaan jossain vaiheessa ;) kiito sulle ihanuus <3
aloin lukemaan sun blogia vasta hetki sitten, ja selasinkin sen melkeen alusta loppuun. mun mielestä sun kroppa muuttuu koko ajan aivan älyttömän nopeesti!! sun teksteistä näkee sun hurjan motivaation ja ihan oikeesti se tarttuu myös muhun. vitsit mä en malta oottaa että saat muokattua ittelles just sellaset lihakset mitä haluat, ja en ois ikinä uskonu että voisin olla näin innoissani jonkun tuntemattoman ihmisen edistyksestä. :D mulla on ittellä ollut syömishäiriö ja mä tiedän millasta työtä se vaatii, myös henkistä, että saa treenattua sellasen kropan mihin itse on tyytyväinen. osaan niin samaistua joihinkin sun tunteisiin joista täälä blogin puolella oot kirjotellu. oot ihan liekeis ja en aio sanoa että tsemppii, koska uskon että tolla sun päättäväisyydellä ja tukiverkostolla pääset sun ihannetuloksiin ennemmin ku kukaan epäilijä osaa ees arvata.
ihana kommentti, kiitos paljon sulle :) menin ihan sanattomaks :D
täällä ilmottautuu uus lukija;) hitsi..paino tosiaan on vaan numeroita: oon 170cm ja painan saman verran kun sä mutta oot PALJON timmimpi! hassua:D oon saannu tosi paljon inspiraatiota sun kirjotuksista ja tykkään erityisesti sun kuvista=)
voi kiitoskkiitos (::
itekki painan suunnilleen samanverran kun sä ja oon aina miettiny,että painan liikaa:D mutta toisaalta pelkkiä numeroita se paino on ja kun rupee miettimään niin kyllä ne lihakset painaa, sillä takana mulla on kummiski voimistelutausta, joten kyllä niitä lihaksia vielä löytyy;) mutta oon lukenu sun blogiis pitkään ja oot saanu tosi paljon muutoksii aikaan, ja motivoinu muaki taas alottaa treenaamisen! oon mun mielestä tosi hyvässä kunnossa! :-)
oho viimenen lause piti olla oot* tosi hyvässä kunnossa! :-)
kiitoskiitos :)) tsemppii treenailuihin ja tosiaan, paino on vaan numero ;)
Hitsi jotenki selasin nopeesti sun blogii enkä lukenu otsikkoo ja katoin noit ekoi kuvii sillee hui miten laihoi..mut sit tajusinki et ennen oot ihannoinu sellasii :) hassuu ku mullaki muuttunu se ihanne niiin paljon ja musta tuntuu et se muuttuu kokoajan isompaan suuntaan:D Tykkään viel noistki jonku verran lihaksikkaimmista, ah :)
paljon painat?
Luitko tekstiä ollenkaan? :D
blogiasi jonkun aikaa lukeneena ja itse monia vuosia treenanneena, oisin arvellu sun painavan paaallljon vähemmän! Ite painoin syksyllä 68-69 ja oon samanpitunen kun sä, ja näin itteni niiin turvonneena. Näytät todella hyvältä, olipahan paino mikä tahansa. Keep on good work!