 Enna la 21.09.2013 |
Kattelin tossa 2012 alkuvuoden kuvia jolloin ajattelin että oon iso. Nytkun katon noita niin näytän tosi pieneltä!! Mul ei oo kyl paljookaan lihaksia ja rasvaakin näyttäis olevan vähemmän kun nyt
Tottahan se on että kun lihas kasvaa niin myös rasvaa kertyy kehoon ja se jos joku on mälsääääää :D toki aika paljon ruokailut vaikuttaa siihen että paljonko sitä rasvaa kertyy…. mutta mutta kyllähän sitä on kasvettu, kirjaimellisesti :D Tää on oikeesti pitkä prosessi ja koettelee välillä mun kärsivällisyyttä :D
nyt sitä vois taas alotaa sen pienenemisen ;) |
45 kommenttiaVastaa |
’
oon tässä miettiny et ku sun lähtökohta ei ollut paha, niin miks sua ei valmennettu niin että oltais heti alettu niit rasvoja viemään pois? vaan noin että lihas kasvatetaan alle ja sit rasva pois? niiku onks tällä joku logiikka et saako parempia tuloksia vaiko miksi?:)
koska jos on lihasta niin se polttaa enemmän rasvaa :) ja kun se mun ensimäinen tavoite oli ne fitnesskisat niin niissä olis pitäny olla se tietty kunto..
Love the beanie :)
P.S. I LOVE FASHION AND BEAUTY
http://tugbaseckin.blogspot.co.uk
oho ootpas ollu rimpula :D nykyään voimanainen ;) <3
Niimpä:D haha näytän ainaki semmoselta xD
Moi! Hämmennyin tästä” kun lihas kasvaa niin myös rasvaa kertyy kehoon” Voitko selventää, en ymmärrä. Eikö lihaksen pitäisi päinvastoin polttaa rasvaa pois? Mutta anyways tykkään sun blogista!
Kun syöt enemmän niin ei se kaikki lihaksiin mee..
ehottomasti paremman näkönen oot ekoissa kuvissa!
okei :)
Mut huomaahan noista kuvista, että oothan sä paljon naisellisemman näkönen näissä myöhäsemmis kuvissa. Tai tarkotan sitä, että noissa missä oot nuorempi, ni ei nuorilla tytöillä oo välttämättä vielä kaikki muodot kasvanu, kuten just lantio ym. :) MUt hyvältä sä näytät joka tapauksessa! Ihailtavaa:)
no voi olla, mutta en mä usko että oon noista enää kasvanut sillai muotoja että rasvaa ja lihaksia vaan :) kiitos!
Lihas kasvaa tosi hitaasti, hyvin sä oot jaksanu treenata! Tsemppiä, älä anna kenenkään lannistaa sua ja eteenpäin vaan. oot mahtava motivaatio :)
Niinhän se on :) Meen ihan omaa vauhtia niinkun oon tähänkin asti mennyt ;D
Eihän noissa habakuvissa paljon ole eroa :o ja puoltoista vuotta oot treenannu? Eiks kuitenki tunnu aika turhauttavalta ku ero on noin pieni?
no eroa on kuitenkin! lihas kasvaa ihan älyhitaasti :) vaikka nois kuvis on vuoden ero niin silti noi lihakset on tullu puolenvuoden treenil. Tää on hidasta hommaa ;)
Mitä mitä sulla on tuol instassa domino marabou kuva! :P :P Onks tollasia kaupoissa?? Jos, ni nyt on kyl menny multa ohi! :D Ja kyllä mä ainaki nään muutoksen nois haba kuvissa;) Oo ylpee tähän astisista tuloksista, ja mieti miltä taas vuoden päästä näyttää:)
-M
Joo nam! Se on vissii joku uutuus :) Niin mä olenkin! Kiitoos :)
Sä laitat aina kaike joko valmentajan piikkii tai yleisesti et lihas kasvaa hitaasti. Paskat!:D vertaa esim maria huoviseen joka sai tuloksia aikaan tosi nopeesti ja kauanko sä oot yrittäny, 5 vuotta??:DDD
Tiesitkö ettei ihmisiä voi verrata keskenää :D ja Marialla oli kovat tavotteet kisoihin ja mä treenaan ihan vaan omaks iloks itelleni. Ja minä treenaan vaikka 10 vuotta, mitäs sit.. vituttaaks sua joku? ;)
Samaa mieltä… ei sulle ole mitään tapahtunut ja puhut aina itsesi ihan pussiin tässä blogissa.
Okei :)
Ja nyt vedät sit suklaatakin, noh siitä vaan :D annaki on huippu kunnossa ja sä oot ottanu ton muka elämäntavaks sulla oli se yks kuvakin.. En ymmärrä oikeesti :D
olkoot vaikka kaikki huippukunnossa :D mä saan treenata ihan miten mä haluan, syödä mitä mä haluan ja elää mun elämän niinkun mä haluan. En ymmärrä kui teidän anonyymien persettä voi kutittaa tää niin paljon jopa enemmän kun mua :D mäkää en ymmärrä oikeesti :D
Ei meitä anonyymejä vituta sun elämän tavat ei sitten ollenkaan, vaan mua ainakin ärsyttää se miten sä puhut täällä toista ja teet toista ja taas hetkessä toista (:
mitäs sitten? :D jos ärsyttää niin vaihtakaa blogia ;)
Kateellisia! Oot huippu:)
hyvin yrität puolustella itteäs sanomal mikä meit anonyymeja vaivaa. itepähän sanoit että vihaajat pitää sinut motivoituneen;);) että niin ! ja seliseli kyllä varmast haluisit olla paremmas kunnos mut laiskuus taitanu iskeä eikä sinnikkyys kestä
Hihiihih sovitaan sitten niin =)
voi hemmetti nyt oikeesti minkä takia aina verrataan tohon annaan jne :DDDDDDDDDDDDDddddddddddddd sillä oli käsittääkseni joku tavote et puolenvuoden päästä on siinä kunnossa jne ja sulla on selkeesti ihan kunnnon ns elämäntapa remontti eikä mitään että puolen vuoden päästä oon laihtunu -5kg ja sen jälkeen voin taa syödä miten halun. Ja anot ottakee huomioon että on hitusen helpompi tiputtaa se muutama kilo, senkus on vaikka syömättä kun taas se että hommaa lihaksikkaan kropan, varsinkin naisella :)
No hahahaha kuules ano on sillä annallaki niitä lihaksia ja hän tekee kunnolla niitä töitä että on kyllä ihan ihmisestä kii. Ja annalla meni jo puol v ja silti jatkaa samaa mallia eikä ala lihoamaan että hahaha kukahan siellä puolustamassa niin tietäväinen;)
Mulla tää on edelleen elämäntapaprojekti. Mulle se unelmakunto ei oo enään se ykkösjuttu vaan treenaan koska tykkään siitä ja syön mitä haluan koska rakastan ruokaa :D Tottakai mulla, niinkun jokaisella on tavotteita mutta MINÄ en aio enään niistä ottaa stressiä koska haluun nauttia mun elämästä. Ja tiiätkö mitä? Oon nykyään paljon tyytyväisempi kun voin syödä mitä haluan eikä tarvii jokaista suupalaa miettiä. Oon kuitenkin jo niin kauan perehtynyt näihin asioihin että osaan kyllä syödä oikein vaikka joskus herkuttelisinkin. JA sitä paitsi olis kivaa tietää millanen täydellinen henkilö siellä huutelee, nimittäin jos sulla olis kaikki asiat kunnossa niin sun ei tarvis tulla arvostelemaan muita :D
kun sanoit et oo kasvanu nii ootko niinkun kasvanu mitoissa vai onks paino lisääntyny? :) ja jos saan udella niin minkä painonen oot? :) kuinka paljon kaloreita suuurinpiirtein syöt päivässä? :o mä en oo ihan varma paljon mun pitäis syödä nii ajattelin et ollaan suunnilleen varmaan saman kokosia ja ikäsiä nii voisin saada sulta vinkkiä! :)
Mittoja en oo muistanut ottaa, mutta paino on noussut pari kiloa joista osa on lihaksia :) täl hetkel oon joku 165cm/72kg! Mä en tiedä mun kalorimäärää koska en niitä laske joten en osaa sanoo ;/
Tohon anojen keskusteluun liittyen, että sanot toista ja sit teet toista ja taas toisin päin, ni mä tunnistan ainaki itteni tosta;) ku itellä mieli muuttuu vähän väliä, ja eka esim luulin et mulle sopii herkkujen suhteen iha tiukka nollalinja mut nyt taas oon löytäny tasapainon, et pikkuse herkkui sillo tällön riittää:) En ny tiiä mikä pointti tässä oli mut oot jokatapaukses lähes mun idoli ku (edelleen toistan mut) suhun pystyy samaistuu! :)
-M
Niin, oikeessa oot :) mistäs sitä tietää mikä itelle on parasta ennenkun kokeilee ;D ihana oot kiitos :)
mun mielestä ihailtavaa sussa on just se, että et yritä leikkii yli-ihmistä ja syödä pelkkää parsaa, kanaa ja lisäravinteita, vaan treenaat ja syöt monipuolisesti ja osaat myös antaa itelles luvan herkutella! sun kaltasii fitness-inspiraation kohteita pitäis olla enemmän, koska kuitenkin susta näkee sen tuloksen ja lihasten kasvun! oot hurjan hyvä roolimalli kaiken tän symisen hyperkontrolloimisen keskellä.
juuri niin! joidenkin mielestä on nähtävästi syntiä jos syön suklaata :D wtf
Ihailen sua tosi paljon, joten varmaan siksi päätin tulla kysymään sulta neuvoa. Oon vasta alottanu käymään salilla. Oon tosi riippuvainen kaverista, eli siis tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta mennä sinne salille YKSIN. Tänään vasta tajusin tän, kun itse olin jo kaupungissa ja kaveri perui viime tingassa.. niin muuttui myös mun suunnitelmat.
Yksin touhuaminen tuntuu salilla vaikealta, kun tuntuu että ihmiset vahtaa joten ajattelen heti väärin. Tai sitten se on niin noloa mokailla siellä yksin en tiedä.
Mitä mun kannattais sun mielestä tehdä? Oliko sun vaikeaa alkaa käymään yksin salilla, jos ei aina ole kaveri mukana tukemassa?
Mä kun liityin salille niin liityin kaverin kanssa ja käytiin paljon yhessä siellä, mut sit jossain vaiheessa kun ei enään aikataulut kohdannukaan (molemmilla vuorotyö) niin oli pakko ruveta käymään yksin. Aluks se tuntu mustakin jotenkin tosi pelottavalta, mutta sitten tajusin että ei kukaan oikeesti keskity suhun vaan omaan treeniinsä :D Mä ainakin oon aina salilla musiikit korvilla etten kuule muita ja sitten vaan keskityn siihen mitä oon tekemässä :) Mun mielestä sun kannattais vaan rohkaistua ja käydä kokeilemassa niin huomaat että ei kukaan kiinnitä suhun sen kummemmin huomiota ;D
kiitos paljon sun vastauksesta! Ehkä mä rohkaistun ja alan ensi viikolla sopivasti myös töiden alkaessa käymään yksin, kun on myös pakko! Se on kyllä totta että ihmiset keskittyy pelkkään omaan treeniinsä!
Etkös säki fitness kisoihi yrittäny mut siitäkää mitää tullu :D kyl mahtaa ärsyttää ku oikeestaa mitään tuloksia tullu siitäkää huolimatta et pt he käyttäny paljo rahaa :DD luulis ees siinä vaiheessa löytyvän itsekuria..
Jos lukisit mun blogia nii olisit ehkä paremmin perillä mun asioista, mut hei hienoo loppuelämää sinulle :)
voi elämä ku porukka jaksaa itkee tääl.. hankkis jo elämän noi anot ja antais muitten elää omaansa. oot enna ihan mahtava tyyppi ja tykkään sun blogista, mutta on kyllä jossain määrin totta että puhut ittees pussiin välillä.. :D mut elämä on, ja ihmisillä on tapana muuttaa mielipiteitään ja ajatuksiaan. :) joten se on ihan inhimillistä.
Tää blogi on mun silmissä terveen tytön elämästä kertova treeniblogi. Oma mielipiteeni on se, että semmonen äärirajoille menevä fitness-touhu ei ole millään tavalla tervettä. Upean näköisiä ovat, sitä ei voi kieltää, mutta ihmistä ei ole tehty bulkkamaan-diettaamaan-kiristämään-bulkkaamaan-diettaamaan jne. Keho menee sekaisin, etenkin naisten.
Tää blogi on loistava juuri siksi koska tää kertoo nuoren ihmisen treenistä jossa välillä on ylämäkiä ja välillä alamäkiä. Välillä tuntuu siltä ja välillä tältä.
Ihanaa luettavaa, koska kaikkeen voi samastua!
Tsemppiä treeneihin ja ihanaa syksyä sulle Enna! :)
ÄÄÄÄ mul menee niin hermo noihin joihinki kommentteihin! Hei tyypit, jos ootte ite niin täydellisiä, niin laittakaapas oma kuva jakoon ja kytätään teidän täydellistä kroppaa, teidän täydellisiä ruokapäiväkirjoja ja treenaatte varmaan ihan törkeesti ja lihaksetkin kasvaa jotain ennätysvauhtii. Vai onkohan kukaan teistä noussu edes ikinä sohvalta tai tiennyt mitään lihaksen kasvatuksesta? Anteeks nyt vaan, mut turha tulla huutelee tommoselle symppistytölle, joka rehellisesti kertoo elämästään, treenistä ja repsahduksistaan. Sit vasta voi tulla kitisee, jos ite on niin hemmetin täydellinen. :-)
Hei tää on vaan elämää ja elämäntaparemonttiin kuuluu se, että välillä saa sitä suklaatakin syödä. Ei kukaan saa tai voi edes olla koko loppu elämäänsä dietillä. Kunhan syö perusterveellisesti, niin ei ne herkutkaan välillä pahaa tee.
Anteeks tää raivoominen, mut jotkut ihmiset vois välillä ajatella muutakin kuin omaa napaansa. Oot Enna ihan supertyttö ja yritä jaksaa näiden kaikkien paskakommenttienkin keskellä. Mä en meinaa jaksais, joten sä oot vahva! Henkisesti ja fyysisesti nyt ainakin ;) ♥