 Enna su 09.02.2014 |
Mä oon miettinyt tässä yhtä asiaa.. miksi ihmeessä mä oikeesti motivoin teitä? Ihanaahan se on jos mua pidetään motivoivana, mutta en vaan ymmärrä että miksi. En oo mielestäni niin huikea että musta sais motivaatiota. Nettihän on ihan pullollaan kaikkia mahtavia fitnesskuvia joista ainakin itse saan motivaatiota. Pakko myöntää, että joskus tää blogi aiheuttaa mulle paineita, enkä tuskin oo ainoo bloggaaja. Mun paineet ei liity niinkään siihen postaamiseen vaan siihen, että välillä mulle tulee sellainen olo, että te lukijat odotatte multa ihan liikoja. Tää voi tietty olla jotain mun omaa mielikuvaa, mutta tuntuu että odotatte joitain huikeita tuloksia ja jotkut tietty ilkeyttään odottaa että epäonnistun. Mut mä en olekaan mikään supermuija enkä aiokaan olla. Se on käynyt ihan liian hyvin täältä esille :D
Oon koittanut pussikeittodiettiä, karppaamista, 1000kcal diettiä, go fat go -diettiä jne. MIKÄÄN EI OLE TOIMINUT!! Hetkellisesti kyllä, mutta sitten kun on palannut siihen normaaliin niin tottakai ne kilot on tullut takas :D Reilu kaks vuotta mulla kesti tajuta että mä en voi elää millään dieteillä koko elämää. Mun täytyy oikeesti muuttaa elämäntavat pysyviks jotta saan pysyviä tuloksia. Tällä hetkellä mulla onkin menossa elämäni paras ”dietti”, nimittäin vihdoin se viho viimeinen elämäntapamuutos. Mä en ole herkku, karkki tai leipälakossa. Mä en laske kaloreita. Mä saan syödä mitä haluan. Kuullostaa ihanalta ja parhaalta ikinä!! Ja siltä tuntuukin :) Ei oo mitään mielitekoja, koska en oo kieltänyt iteltäni mitään. Mä kokoajan opin uutta ja muutan mun aterioita terveellisemmiks ja sitä kautta siitä tulee tapa ja sit ne tavat jää pysyviks. SUOSITTELEN KAIKILLE <3
Kuten alusta asti lukeneet tietävät, niin ennen mä oon tehnyt kaikkeni, että mulla olis hyvä kroppa. Semmonen johon oon tyytyväinen. Siksi oon koittanut noita kaikkia ihme diettejä, koska ajattelin että niillä saa. Ei ei ei. Oon jo monesti jauhanu tästä samasta aiheest, mutta nyt oikeesti ymmärrän mitä se vaatii. Kyllä, mä haluan muokata mun kroppaa ja tehdä siitä paremman. Nyt vihdoin teen sen terveellä tavalla. HYVÄÄ terveellistä ruokaa ja välillä herkkuja <3 Vielä en oo näkyviä tuloksia nähnyt mun kehossa, mutta uskon siihen, että kun muutatte elämäntapoja ja liikutte, niin kroppa muuttuu huomaamatta :) Mä en ota paineita, mä vaan elän ja teen sitä mitä tykkään! Tää ei oo enään kroppa kuntoon blogi – niinkuin se kauan oli, vaan normaalin nuoren naisen blogi, joka haluaa muuttaa elämäntavat pysyviks koska välittää kropastaan ja harrastaa liikuntaa koska rakastaa sitä! <3
 |
49 kommenttiaVastaa |
Just ton takii motivoit, oot aito oma itses! Uskallat kertoo epäonnistumisista jota kaikki ei tee, sun blogista löytää hyviä terveellisiä ruokaohjeita eikä vaa pelkää protskusuperdiettihöpöhöpö ruokaohjeita ja vaikka mitäj muuta tää lista jatkuis vaa! +omaat aivan uskomattoman asenteen niin reenailuun kuin muuhunki elämään :)
Edellinen anomyymi sanoi tasan samat asiat, mitä itse aioin kirjoittaa!
Oot mahtava, älä ota paineita, koska siun mahtavuus syntyy siitä että oot tavallinen ihminen virheineen ja epäonnistumisineen, mut sun asenne om huikee!
Kiitos paljon molemmille !! :’)
Tosi hyvä postaus! Onneks nykyään aika monet ajattelee näin :) Oman hyvinvoinnin kannalta on parempi, että yrittää jotain pysyvämpää muutosta, eikä ole välillä dieetillä ja sitten taas palaa takaisin ”normaaliin”. Ja toi mitä sanoit noista mieliteoista, on ihan totta! Kun ei kiellä itseltään mitään täysin, on helpompi pitää herkuttelu kohtuullisena! Tsemppiä sulle ja jatka samaan malliin! :)
Ja piti vielä lisätä, että just sen takia ainaki mun mielestä bloggaajat, kuten sä, motivoi eniten, koska sunlaiseen ihmiseen on tosi helppo samaistua! Et oo mikään ns. täydellinen kiiltokuva, vaan oot kirjottanu sulle vaikeista asioista ja oot pohtinut niitä syömisen vaikeimpia osioita :)
Kiitos Hanna :) Oon kyl onnellinen että nyt mulla on tämmönen terve meno elämässä :)
Mua motivoi just erilaiset bloggaajat ja niistä saakin inspiraatiota! Mutta parasta motivaatio kyllä saa silloin kun huomaa itsessä tuloksia ja muutoksia – kroppa muuttuu, mielialat paranee jne… :) Kyllä sä varmasti tiedät!
Onko tuo GoFatGo mukamas joku dieetti? :o mitä itse olen sitä katsellut niin vaikuttaa ihan pätevältä ruokavaliolta. Kalorit tietty jää vajaaksi mutta kyllähän siinä on melko paljon syötävää!
Dieetti meinaa ihan oikeesti mitä tahansa ruokavalioo! Eli jokaisella ihmisellä on periaattees oma dietti:)
Dietti meinaa toisaalta joo, mutta ite ehkä kuitenkin aina kun puhutaan dietistä niin ajattelen semmosta räätälöityä u know? :D Ja gofatgo on tavallaan ”dietti”, että siinä syyään tietyn ohjeen mukaan tasan tarkkaa. Se sisältää kyllä ravintoarvoiltaan hyvää ruokaa sopusuhtasesti että osa ei sitä välttämättä siks laske dietiks :)
Sä oon inspiraatio juuri tän postauksen pointtien perusteella ja sä oot virkistävä poikkeus näiden treeniblogien joukossa. Mukava lukea semmoista aitoa ja elämänmakuista blogia, jossa ei oteta esim. syömistä niin vakavasti vaan sallitaan herkut jne. Sä oot hyvä ja terve esikuva monelle tytölle :)
Ihana kuulla Karoliina =) Toivottavsti oonkin, tai siis kiva olla :)
Hyvä Enna! Kuulostaa äärimmäisen järkevälle! :)
Sä oot ihana Kirsi!! <3
Sun tapaset ihmiset motivoi aina!:) Miks kukaan yleensä sitten pitää yleensä blogia hei?;P Jos joku saa vinkkejä terveellisempään elämäntapaan, ni mikäs sen parempaa:) Mäki oon saanut paljon oppia juuri blogeista, ja sitten alotin omankin, lähinnä lifestylin tapasen mutta kuiteski. Ja toi elämäntapamuutos: ite oon painanu syömishäiriön takia parhaimmillani 88kiloa! Nyt painan about 62 ja enempää en haluu pois ku MASSAA!:) se on kaiken lisäks sillain vielä helpompaa että saat syödä vielä monta kertaakin päivän aikana salireenien lisäks xD
Niin pointti oli, ettei laihdutukset auta. Elämäntapamuutos on se juttu:) ja kun hakee massaa, ni rasva lähtee samalla ku saat silti syyä:) senhän sä jo tiedät;)
Onneks oot selvinnyt ainakin jotenkin syömishäiriöstä ja oot taas terve :) ja toi on totta että kun treenaa niin saa syödä kans ihan kunnolla ;D
Musta sun blogia on kiva lukea, kosk sä oot aito etkä esitä mitään yli-ihmistä. Semmosia normaalin ihmisen juttuja, todellisuutta. :)
<3
se just motivoi, että et oo mikään yli-ihminen joka onnistuu heti kaikessa. Älä ota liikaa paineita, tää blogi on hyvä tämmösenä (:
<3
Mua sussa ”motivoi” (lainausmerkeissä koska en oo esim salilla käyny varmaan puoleen vuoteen enkä yritä muokata ruokavaliotani mihinkään suuntaan jne) just se, että tiedostat miten asiat oikeesti on, et ajattele että ”nyt kun teen tätä liikettä pari viikkoo nii sit mulla on se kroppa mistä oon haaveillu!”, ja silti jaksat vaan painaa! Oot niin positiivinen aina ja täynnä energiaa, niin mullekin tulee sellanen olo että eihän tässä mitään luovuttajia olla :) Sä oot mulle jotenki ainaki osottanu sen että jos oikeesti haluaa tätä tosissaan nii kyllä siihen pystyy, eikä ensimmäisen vastoiskäymisen kohalla ajatella että no ok tää oli sit vissiin tässä. Ei mua ainakaan kiinnosta seurata just niitä blogjea missä naiset on oikeesti pelkkää lihasta ja rasvaprosentti olematon, niistä tulee sellanen olo että en mä ikinä pystyis tohon :D Mut sä oot sillei down to earth, suhun voi samaistua :) Älä vähättele ittees!! Ja niin, en mä ainakaan odota sulta mitään huikeita tuloksia, mä vaan innolla aina tuun lukee uusimman postauksen et mites sulla nyt sujuu, ja jos niitä huikeita tuloksia joskus näkyy nii hienoo, oon ilonen sun puolesta :)
Mä oon niin kauan treenaillut yms että nyt viim. tajuun sen että muutos tarvii oikeesti aikaa. Ei sitä yhessä yössä muututa :D Tai siis en tarkota nyt vaan pelkästään kroppaa, vaan just kaikkia tapoja sun muita :) Mä oon ennen ajatellut just noin että kun tulee vastoinkäyminen niin se oli siinä sit.. nyt oon vähän oppinut että se ei todellakaan haittaa mitään :D Kiitos paljon jos oot tota mieltä <3
Monet ihmiset luulee että timmiksi ja hyväkroppaseksi pääsee vain tekemällä vähintään viisi salitreeniä viikossa ja tietysti aamuaerobiset siihen päälle. Ruokavalio saisi koostua pääosin vain rahkasta, raejuustosta ja mehukeitosta, ja tietenkään edes ruisleipää, tummaa pastaa tai riisiä ei saisi syödä. Sä motivoit ihmisiä just sen takia koska näytät että terveellisen elämän ja hyvän kropan voi saavuttaa myös rennommalla otteella. Sä olet elävä esimerkki siitä että ihminen voi kokonaisvaltasesti paremmin, fyysisesti ja etenkin henkisesti, kun ruokavalioon ja treeniin ei tartte suhtautua fanaattisesti vaan terveellä ja järkevällä otteella. Ehkä muutkin on tämän fitnessbuumin keskeltä alkanu huomaamaan että se kultainen keskitie on kuitenki paras, koska kuka jaksaa syödä raejuustoa ja mehukeittoa, joka ei maistu miltään (ainakaan viimeistään siinä vaiheessa kun sitä on 10 vuotta mussuttanut päivästä toiseen), koko loppuelämänsä? Ja siksi sä olet motivaationa monelle, koska sä oot ymmärtänyt ottaa tähän kaikkeen rennomman otteen. Ja vaikka sanoitkin että et oo mikään supermuija mut kyllä sä aika supermimmi oot tämän kaiken takia oot. :-)
Se vaatii niin paljon kaikkee.. ja vaikka sun ruokavalio ja treenit olis ok, mut jos sun muu elämä ei oo balanssissa niin siltikään siitä ei tuu yhtään mitään :) Mä innostuin aluks fitneksestä ihan hirveesti, mutta kuukaudesta toiseen samaa ruokaa syöden se rupes oikeesti kyllästyttää ja tökkimään. tällä hetkellä on niin paljon enemmän vaihtelua ja rennompaa :) mua ärsyttää jos mulle sanotaan että ”sä oot niin fitness”.. mä oon vaan ihan tavallinen urheileva nuori :) kiitos <3
muistan kun otettiin noita ton kollaasin ekoja kuvia! kesä <3
se fiilis oli NIIN kiva silloin <3 ikävä sitä aikaa
Motivoit nimenomaan siks, että oot ihan tavallinen ja aito nuori nainen, joka hakee just sitä pysyvää ja terveellistä elämäntapaa! Musta ainaki tuntuu välillä jotenki kauheen painostavalta lukee niitä blogeja, joissa ollaan tosi tarkkoja syömisestä jne, tyyliin ite vedän samaa aikaa jotai herkkuu vieressä haha :D Ja muutenki kolahtaa itelle paremmin nää elämäntapa blogit. Ollu nimittäi tällä tytöllä jos jonkinlaista ongelmaa syömishäiriöiden yms kanssa, ja nyt vihdoinki tuntuu et on löytäny sen järjen tähän hommaan. Eli ei liian vähän eikä liikaa ruokaa vaan sopivasti, myös herkkupäiviä sillon ku hyvältä tuntuu ja liikuntaa näitten kaveriks niin hyvä tulee! :)
Ihanaa jos kaikki on nyt hyvin sun kohdalla ettei syömishäiriöt vaivaa enään yms :) Toi on ihan totta että saattaa tulla painostava olo.. mua ehkä enemmän käy semmosia blogeja sääliks jotka ei koskaan suo herkkuhetkee itelle vaan hampaat irvessä syö puhdasta ruokaa päivästä toiseen :D
oon ihan samaa mieltä:) vaikka onha se tietty isona tavotteena myös että sais semmosen kropan mistä on haaveillu mut ennenkaikkea se että salilla käyminen on hyväks terveydelle ja se tunne jokasen reenin jälkeen on iha mahtava! :)
Niimpä ! :) treenaaminen on ihanaa vaikkei olis mitään tavotteita!
Sun blogi motivoi mua niin paljon koska sä kerrot kaikesta aina nii rehellisesti, oot aito ja suhun on tosi helppo samaistuu :) Ja kirjottelet nii monipuolisesti eriaiheista!
Kiva kuulla! Joskus tuntuu että mun blogissa hypitään sinne tänne, mutta kiva jos se ei haittaa :)
oot niin ihana! :)
ite taidat olla! :)
Ai miks motivoit? Just tän postauksen takii!! Et oo sellain joka vaa koko ajan hehkuttaa vaan sä kerrot aidosti ja realistisesti näistä treenausasioista ja nautit siitä!!!!! :):):):):):)
HIHI KIITOS <3 :)
Ehkä oot motivoiva just siks, että oot aito ja oma itsesi – myös alamäkinesi :) Kukapa jaksais aina seurata blogeja, joissa joku toitottaa päivästä ja viikosta toiseen vaan 10+ suorituksiaan treeneissä ja dieeteillä/muuten syömisten suhteen. Inhimillistä on että alamäkiäkin tulee ja kai suhun on vaan helpompi samaistua ja siks motivoitua sun kautta!
Ja täytyy vielä sanoa, että mulla on samanlainen historia kaikenmaailman tyhmien ”diettien” kanssa. Oikeasti mulle kävi niin, että laihdutin monia kiloja lihaksia pois ja mulla oli siis syömishäiriö tällöin. Kun sitten oli pakko alkaa parantua ja syödä normaalisti muutama vuosi sitten, lähtikin se käsistä ja söin ja join välillä melkeinpä kaksin käsin… Lihoin parissa vuodessa n. 6-8 kiloa, en ollut vielä ylipainoinen mutta kuitenkin tajusin että ei noin voi jatkaa. Tällä hetkellä mun vastustuskyky on aivan nollilla, oon koko ajan kipee, senkin uskon olevan seurausta ihan perse-elämäntavoista (ja myös varmaan niistä tyhmistä laihareista ennen sitä). Kultainen keskitie on se ns. vaikein, mutta loppupeleissä helpoin tapa, koska se on terveellisin, eikä koskaan tarvii oikeestaan nähdä nälkää. Niinku sanoit, nii terveellisillä elämäntavoilla se rasva alkaa palamaan pikkuhiljaa, vaikka sitä ei ite huomaiskaan. Jos ottaa mitat nyt ja vaikka parin kk päästä, kyllä senttejä on varmasti sultakin alkanu ropista. Ja tutut, joita ei nää joka viikko, alkaa kehua että oot hoikistunut. Usko ittees ja siihen että oot valinnu oikein, parempi vaan opetella ne terveet elämäntavat nyt eikä sitten joskus, kun kuitenki ne on pakko opetella jossain kohti !:) <3
No hei hiljaa hyvää tulee! Mullakin on nyt mennyt 2 vuotta että oon päässyt edes tähän tilanteeseen, joten se vie kaikilla oman aikansa :) Oon samaa mieltä että mitä nuorempana opettelee terveelliset elämäntavat niin sen helpompi ne on oppia ja pitää siinä.. Nyt tsemppiä sulle kans että löydät sen kultaisen keskitien <3 täytyis oikeesti muistaa ottaa mitat ja kuvia paljon että näkee sit jossain vaihees onko muutosta tullut koska kokemuksesta voin sanoo että itelleen sokaistuu :D
siis just toi sun aitous motivoi! et niitä epäonnistumisii tulee ja se kuuluu elämään, ja myös se miten niistä epäonnistumisista oot aina kammennu takas taistelukentälle. enna oot superihana!!
ihana kiitos!! itte oot varmasti kans superihana =)
sä motivoit, koska oot aito! jokainen tekee virheitä, ja on lohdullista nähdä että ne pystyy välillä vain hyväksymään. itsellänniki on ollut elämäni aikana paljo paino ”ongelmia”, ja nyt sinun avullasi löytänyt kultaisen keskitien. aina ei tarvitse olla täydellinen, ja tuloksia ei tarvitse tulla nopeasti. kaikki ajallaan ja koko ajan parempaan suuntaan. haluan kiittää että olen saanut seurata matkaasi terveelliseen elämäntapaan!:)
OI, ihanaa on olla avuks ==) <3 ole hyvä vain
Mä tykkään seurailla tätä blogia kaikkien noiden edelle mainittujen syiden takia. Parasta, että oot niin aito ja myönnät ongelmasi, jollaisia on varmasti kaikilla fitnesstytöillä, vaikkei instagram-kuvista voiskaan niin päätellä.
Mä en oikeen käsitä tätä vallalla olevaa fitnesstouhua. Tai siis tavallaan käsitän kyllä, koska toivon/toivoin itekin täydellistä vartaloa ja mieletöntä itsekuria. Mutta mulla ei vaan ole sellasta! Aina kun saan itteni käymään salilla ja lenkillä ahkerasti ja harkitsemaan kaikki päivän syömiset, että olis varmasti ravintoaineet kohdallaan niin jotenkin mun elämänlaatu laskee. Musta tuntuu, että elämä on sillon vaan sellasta minä-protskut-vartalo-sali-peili-paskaa päivästä toiseen. Oon varmaan käsittäny väärin tällasen elämäntavan tai sit se ei vaan sovi mulle, mutta en voi käsittää miks normaali lautasmalli ja perusliikkuminen ilman jotain ”tavoitteita” ei riittäis?
Kuitenkin taas alotin uuden vuoden suunnittelemalla syömisiä ja salitreeniä ja että aion saada kesään mennessä paljon tuloksia jne. Vuosi alko kuitenkin yllätyksellä – sain tietää olevani raskaana. Se muutti heti mun suhtautumista tähän kaikkeen ja nyt tuntuis suorastaan pinnalliselta tavoitella pelkkää hyvää vartaloa. Aloin heti syödä terveelllisemmin kuin ”huonoina” kausinani, mutta eri syistä – että saisin kaikki itseni ja etenkin pikkuisen tarvitsemat ravintoaineet ja vitamiinit. Syön silti herkkuja, ehkä vähemmän kuin ennen (tai en ainakaan korvaa niillä aterioita) muuta silti joka viikko. Raskauden tuomien vaivojen takia en voi olla urheilemassakaan koko ajan, joten näillä mennään :D
Tsemppiä sullekin tulevaan vuoteen! :-)
Kiitti ihanasta kommentista! :D Oot oikeessa!! Vaikka haluais elää kurinalaista elämää niin loppujen lopuks se ei sovi kaikille. Mä oon just semmonen ja ihan samanlainen kun sä. Aluks nautin siitä kurinalaisesta elämästä mut loppujen lopuks se oli yhtä kituuttamista kun piti kokoajan kamppailla ruokien kanssa mitä ei saa syödä. Nyt on ihanaa kun voi syödä mitä vaan kohtuudella :))
Ihana uutinen toi että sulle tulee vaavi <3 mä herkistyin!! Mä oon sitä mieltä että jos ainut syy liikkua ja syödä hyvin on se että tulee hyvään kuntoon niin se tulee epäonnistumaan. Mutta jos syöt hyvin just sun tilanteessa että lapsella on kaikki hyvin, tai mun tilanteessa että oon terve niin sitten uskon että kroppa seuraa kyl peräs jos on seuratakseen :)
ihanaa odotusaikaa sulle ja kiitos paljon :)
Sun tekstejäs on ihana lukea ja tuot nii paljon motivaatiota, koska oot just oma ittes, etkä yritä olla mikään himoliikkuja ja ns. täydellinen joka ei koskaan sorru herkkuihin tmv. Sä osaat myöntää omat heikkoutes ja tekemäs virheet:). ja mun mielestä ne on niitä asioita, jotka opettaa ja vie meitä jokaista koko ajan eteenpäin! Jatka samaa rataa Enna! niinku oot varmaan joskus jo kuullut, hiljaa hyvä tulee ;) oot super!
Kiitos Essi :) Oot oikeessa että virheistä oppii
Oot motivoiva siks että oot niin rehellinen! Kerrot sekä hyvistä että huonoista jutuista, mitä ei monet bloggaajat tee. Yks lemppariblogeista ja ihanaa et vastaat joka kommenttiin:) Oot mahtava!
Voi kiitos ihana kommentti ! :) Ja joo mä tykkään et mulle tulee kommenttia joten ne tarvii myös vastauksen :)
Mua motivoit, koska yritän itse saada kiinni terveellisestä elämästä. Oon melkein kolme vuotta yrittäny laihduttaa vaikka millä ihan hulluilla keinoilla (skinny girl diet, max 500kcal jne.) ja laihtunut enimmillään melkein 10 kiloa, mutta nyt taas melkein lähtöpisteessä taas. Ihan normaalipainossa oon, mutta tavoitteena on parempi kunto ja olo! :)
Sun positiivisuus, energisyys, oikea asenne ruokaan&liikuntaan ja ”it’s never too late”-asenne on ihan parhaita motivaation lähteitä, varsinkin kun oon suurin piirtein saman ikäinen kuin sä muutama vuosi sitten ja toivon, että olisin parin vuoden päästä samoissa fiiliksissä kuin sä nyt!
Paljon tsemppiä sulle ja pidä tän postauksen asenne elämään ♥