 Enna ti 03.09.2013 |
Tää päivä on ollut ihan mieletön!! Mulla on ollut niin ikävä tätä. Vihdoin musta tuntuu että Enna on taas palannut kotiiiin wihiiiiii :) Aamu alkoi lenkillä ihanissa tutuissa maisemissa joista tulee lapsuudenmuistoja mieleen. Sitten aamupalaks hieman vaihtelua ja puuron sekaan kanelia ja raejuustoa. Päälle banaania ja kaloritonta kinuskikastiketta ;)
Kyllä muuten voin sanoo että mulle maistu!! Tuota kinuskikastiketta oon tilannut TÄÄLTÄ. Maku ei tietenkään ole sama kun normaalissa kinuskikastikkeessa, mutta ajaa kyllä asiansa ;D NOM Seuraavana oli vuorossa sali. Aij että, oli kyllä vuosisadan soijanvuodatus :DDD Laitan tähän perään rumaa kuvaa musta niin tajuutte että miltä oon näyttänyt.. hahahhahahaa
1h20min ja 570kcal! Ei paha ollenkaan ;)
Lautasetkin alkaa näyttää taas niin hyvältä ja oikealta…. ja minä hymyilevältä ja iloiselta itseltäni ♥
Olette ihania! :* |
36 kommenttiaVastaa |
Oot ihana enna!! :) rakastan tätä blogiii!
ja sä sait mut hymyilee vielä äskeistä enemmän, kiitos <3
sun blogi on mahtava!
kiitos ihana :))
voi rakkaus. Ihana olet <3
<3iteoot
kultainen olet ihana <3 saat mut hymyilee hymylläs!! :)
<3
kerro sit mulle onks se suklaakastike hyvää! ;) ps. mieletön haba ;)
hölmö :DD oon maistanu ja syönyki sitä jo aikapäivää sitte :D ja aika samalaista ku toi kinuski ettei voi paljoo syödä kerralla muuten maistuu jännältä :D eli pienissä määrin hyvää :) ite oot mieletön
ää sun asenne on niin mahtava! :-) ja nam, toi kinuskikastike näyttää hyvältä!! :-)
Eikä sähä oot iha sairaan söpö!:D ite näytän oikeesti zombilta hyi. Ja namnam toi ruoka!
no just juu :D
Go Enna!! Täällä kans alkanu tsemppisyyskuu täysillä ;)
-J
JEEE hyvä me! ;)
Voi ihanan iloinen postaus! Itsestä tuntuu että nyt on ollut vähän innostus alhaalla treenaamisessa ja syömisjutuissa ja on alkanut tuntumaan välillä pakkopullalta.. Onneks ens viikolla saan ostettua salikortin ja pääsen zumbaamaankin. Jospa siitä lähtis mullakin taas nousuun homma. Kiitti ihanan piristävästä ja motivoivasta postauksesta! :)
Kiitos, oli kyllä ihana päivä :) kannattaa tehä sitä mistä tykkää ja jos oikeesti tuntuu pakkopullalta niin pidä taukoa :)
Mitä tossa sun kanassa on?:)
Ku ite jos paistan kanaa nii siitä tulee aina ihan kuivaa:(
se oli joku pintamaustettu :) joku pippurinen yms ja paistoin ne uunis! siel tulee parempii
sää sentään näytät järkevältä treenin jälkeen, meikä ku vetää punasena ku pikku possu, ihan sama kuinka kovaa :D
tosi järkevä :DD tarpeeks treenanneen näköinen kyl oon :D
moi :) ootko ikinä käynyt kehonkoostumusmittauksessa?
Moi:) en oo.. pitäs kyl
Tsempiä ihanalle ennalle :)
kiitos toinen ihana :)
Sulla on ihan huippu blogi! Ja ihana asenne kaikkeen :D! Jatka samaan malliin!! :)
vooi hiihih kiiitoos :))
Miten ihmeessä kulutat noin vähä? 500 palaa jossain 40min. Joko oot ollu liian laiska lenkillä tai sit oot vaan jumittam :D:Dddd:D
olin salilla DAA?? :D
mut haluun kyl nähä mikä himourheilija sä oot että kulutat 570kcal 40min lenkkiin :D saat kyllä aika pirun kovaa kipittää menemään ;))
Niin muuten miten sulla noin vähä kaloreita lähti? Voisko olla aineenvaihdunnassa jotaki vialla, muistaakseni joskus kirjotit että edes käsi reenissä ei tuu hikeä. Et juu toinen ano täällä ja itselläni karisee kevyesti tuo 500kcal siinä 50min lenkillä (juoksen koko matkan ja kävelyä ehkä pari sek ku kengän nauha aukeaa:D )
kyllä mullakin kun tunnin juoksulenkillä kävin niin palo 500kcal.. vähän reilu. MUTTA TUOSSA ON KALORIT SALITREENISTÄ!!!! Ja oon mä nyt saanu hikee käsitreenissäkin :) treenaan paljon kovemmin nykyään
ja tiesittekö että mitä parempi kunto on niin sen vähemmän hikoilee ja kalorit palaa :)
^ juurikin näin. mitä hyväkuntoisempi, sitä pienempi kalorinkulutus. myöskin ihmisen paino ja muunmuassa kaikki muukin vaikuttaa kulutukseen. ite joutuu oikeesti taistella jos haluun sykkeen edes sinne 150, koska kunto on niin hyvä, ettei syke nouse kovin helposti. tästä seurauksena alhaisempi kalorinkulutus. ja sitäpaitsi aerobinen( lenkkeily) ja anaerobinen(kuntosalitreeni) on kaksi täysin erilaista treenimuotoa. ei lenkillä kulututteja kaloreita voi verrata puntilla kulutettuihin. oivoi…..kaikenlaisiin aivopieruihin sitä näköjään voi törmätä täällä internetissä
Moi, nyt täytyy kysästä, onko sulla ton salaatin kanssa kanaa vai kalaa? :) Itellä on hirveesti ongelmia ruuan kanssa, kun en osaa syödä oikein, tarvis jostaki hankkia apua siihen..
tossa on kanaa :) mutta kala on kans tosi hyvää. Millasta apua kaipaisit?