 Enna su 14.04.2013 |
Mulla on tässä ollut hetken semmonen hälläväliä ajanjakso etten oo jaksanu panostaa ruokavalioon niin täysiä kun pitäis ja oon herkutellut enemmän kuin kerran kahessa viikossa.. oikeastaan keskimäärin viikossa tais olla semmonen 4 täydellisesti syötyä päivää ja loput 3 oli sitten vähän sinne tänne..
Mä en tiedä vaikuttaako toi herkuttelu enemmän henkisesti vai fyysisesti. Mun maha turpoaa kun ilmapallo ja samalla on ihan kaamee morkkis = full of shit.
 Pistin Satullekin rehellistä viestiä ja se sitten osaa aina tsempata.
Alku on aina hankalaa ruokavalion kanssa, kun olet mennyt ensimäiset 2 vk ohjeiden mukaan niin homma helpottuu taas. Sinun täytyy nyt tehdä päätös, niinkuin silloin alussa. Muista tavoitteesi, eli fitnessmallikilpailun voitto ensi vuonna!! Vaikka aikaa on vielä niin täydellinen onnistuminen vaatii kovan valmistautumisen ja miksi heittää hukkaan jo saavutettu työ? Se, että annat herkkuhimoille periksi ei todellakaan paranna oloasi, kun korkeintaan sen pari sekunttia kun maistat herkkuja, mutta sen jälkeen fiilis on aina huono.. Miksi siis tehdä itseleen huono olo?
Niimpä!!
Kun tekee vaan sen päätöksen ettei niitä herkkuja syödä, niin ei niitä ees tee mieli. Tällä hetkellä oon siis ollut viikon 100% ’dietillä’ eikä herkkuja tee edes mieli. Kokoajan on kyllänen olo ja motivaatiota on taas vaikka muille jakaa! Näillä mennään nyt 2-3viikkoa ja sit katotaan taas jatkoa eteenpäin..
Aivan varmasti tuun taas saamaan niitä ilkimysanonyymi kommentteja, jotka yrittää pahottaa mun mieltä, mutta sanompahan vain että en ole mikään yli-ihminen. Mä teen kans virheitä siinä missä toisetkin! Tavoite ja itsekuri vaan meinaa välillä unohtua, mutta luovuttajatyyppiä mä en ole =) Mä vielä näytän teille että tästä tytöstä tulee kova fitnessmimmi vaikka kovaa työtä ja heikkoja hetkiä se tulee vaatimaan. Näitä ajanjaksoja tulee ja menee. Ei me siihen kuolla!
Tää oli vähän tämmönen ”mitä mulle kuuluu” -postaus ja myös samalla tsemppipostaus kohtalotovereille ♥ |
52 kommenttiaVastaa |
Oot ihana! Näitä postauksia on niin mahtava lukee ja saat mut aina hyvälle tuulelle:)
oi kiva kuulla :)
Musta sun blogi on ihanan totuudenmukanen :) Kerrot täällä rehellisesti repsahduksistas ja siitä, ettei tavoitteisiin pääseminen oo aina ruusuilla tanssimista eikä onnistu hetkessä ! Respectit siitä :-) Vihaan niitä blogeja jossa aina hehkutetaan kuinka tuli taas käytyä salilla yms. paskaa mut unohetaanki kertoo kuin vitutti ja tuntu ettei mikään onnistu ja saatto yks karkkipussiki mennä illan päälle nassuun.
Tsemppiä tulevaan, oot Enna ihana <3 sussa on kyl tahdonvoimaa jota saa ihailla :-)
Harvoin kyllä oikeesti blogissa näkee että ne kirjottais sinne epäonnistumisistaan… :D kiitos paljon sulle <3
On mahtavaa lukea tälläisiä todenmukaisia postauksia ja aitoutta! Kukaan meistä ei ole täydellinen ja jokainen meistä repsahtaa joskus mut se kuka uskaltaa myöntää sen on rehellinen :) Toiset tekevät sen salassa ja huijaavat myös itseään. Oon jo pidemmän aikaan lukenut sun kirjoituksia ja aivan ihanan olonen neitokainen olet :)
Tsemppiä treeneihin ja mukavaa kevättä! :)
http://tiinasi.blogspot.fi/
kiiitos samoin =)
ihana kun kerrot tänne aina välillä näistä ”huonoistakin”päivistä :) ihana ja reipas nainen oot, muista se! C:
Kiitti Essi!! =)
Itseasiassa kiva lukea, että joku muukin välillä sortuu ja lipsuu ruokavaliost yms. Joskus tuntuu kun lukee kaikenmaailman treeniblogeja ettei kellään ole mitään vaikeuksia syödä kokoajan hirveen terveellisesti. Itsekin tulee välillä vähän lipsuttua, mutta toisaalta semmonen pieni lipsuminen voi olla hyväksikin, ettei kaikkea aina tarvitse ottaa niin tosissaan ja pyrkiä täydellisyyteen. Ja itelleen pitää antaa aikaa totutella uusiin ruokiin yms. Kattoo vaan ettei mee sit liialliseks herkutteluks. Virheiden ja pettymysten jälkeen on hyvä taas nousta ylös ja yrittää uudestaan parempia lopputuloksia havitellen. :) Tsemppiä sulle!
Niin mäkin oon miettinyt että eikö muut oikeesti koskaan herkuttele kun ne ei ainakaan kirjota omaan blogiin siitä!! Joo nyt ei onneks toi herkuttelu oo mikään maailmanloppu kun on offilla, mutta kyl se silti ärsyttää. Sittenkun on sillä varsinaisella dietillä niin sillon ei kyllä pare herkutella, nimittäin se sitten ainakin pilaa kehityksen! kiitos sulle kivasta kommentista :)
Voi miten kiva kuulla kohtalotoverista! Oon siis siihen kesäkurpitsapostaukseen herkuttelusta kommentoinut lukija :)
Tulin just salilta ja herkuttelu on nyt kielletty kesäkuun alkuun saakka! :D Ihana toi Satu :) Voi olla, että otan itsekin kesällä yhteyttä Fitfarmiin, kun on aikaa panostaa tähän urheiluun enemmän.
On lohduttavaa, että kaikilla on oikeesti repsahduksia. Harvoin niistä vaan lukee blogeista. Pitäiskin tollasina vaikeina aikoina ehkä sit pitää se blogger vaan kiinni ja keskittyy itteensä eikä katkerana lueskella blogeja, joissa tunnutaan aina vain onnistuvan kaikessa :D
Mulla ei oikein oo tästä ”fitnesselämästä” (voi apua… no tiiät varmaan mitä tarkotan :) ) kiinnostuneita kavereita, ja välillä olis kiva saada vertaistukea ja kertoa jollekin vaikka siitä että miten se suklaalevy huutaa mun nimeä.. :D Mun kaverit kun hakis mulle sen suklaalevyn ja ois että ota nyt sitten! :D
Kiva että sulla on tavotteita, mutta toivottavasti toi kesään asti ei oo liian liikaa vaadittu! Jos vaan tahdonvoimaa löytyy niin kyl sitten pystyt siihen ;) Ota ihmeessä!! Musta tää on ollu vaan positiivinen kokemus =)
Tsemppiä Enna!! Eipä tuo herkuttelu aivan koko työtä pilaa, mutta se fiilis ja morkkis sen jälkeen on vaan niin hirveetä! :( ja toi on niin totta että herkuista saatava mielihyvä kestää muutamia sekunteja, kun taas onnistumisella pötkitään aika pitkälle :-) oot upeen työn tehnyt jo, ja aivan varmasti susta tulee kovempikin fitnessmimmi!!
juuri niin.. =) kiitos paljon <3
Paljon tsemppii sulle you can do it !!!
yes i can!! kiitos :)
Sinä oot ihana ja kyllä se tästä taas lähtee! Me ainakin uskotaan suhun ja tiedetään että pystyt mihin vaan :) sulla on ainakin kahdeksanpäinen tsemppiarmeija valppaana heikkoja hetkiä varten! <3 pus!
!!!!! <3 ootte parhauttta
Mitä tykkäsit Fitness Classicin osanottajista tänä
vuonna? 8) mm. Elin Hassel oli upea!!
en oo nähnyt edes kyseistä henkilöä :D mä vaan tsekkasin mun kaverin kuvat! :D
”There will be haters, there will be doubters, there will be non-believers, and then there will be you, proving them wrong.”
GO GIRL! <3
<3 thankjuuu
ootko lihonu vai onko nesteitä? kuvista näyttää meinaan vähän siltä että joko on pöhötys päällä tai sit on vähän rasvaa tullu kroppaan. jaloista huomaa. toivottavasti pääset taas hyvään rytmiin!
emmä usko nimittäin paino on sama =)
we can do it ;) <3
todellakin!! <3
aaah upeeta kuulla ettet oo mikään yli-ihminen.. oikeesti, sillä oon ihan jo give up kun repsahdin tossa viikonloppuna. mutta täyttä totta on se, ettei ylenpaattisesta syömisestä oikeesti tuu ku huono olo ihan joka puolelta.
mm, haluisin muuten kysyy sulta, et syötkö sä leipää? ei ainakaan postauksissa oo näkynyt..? ja että osaatko sanoo kuinka paljon leivän syönti vaikuttaa kiinteytymiseen/painonpudotukseen? en ite edes pahemmin tykkää leivästä, mut silti sitä tulee välillä syötyä reilut neljä palaa päivässä..
+ kuinka monta kertaa sä syöt päivässä? ah ja sori näistä kysymysten määrästä :’p ++ oot kaunis ja sulla on oikeesti tosi hyvä kroppa!
mun ruokavalioon ei kuulu leipä, mut se on mun pahe……. sitä tulee syötyä yleensä kun puhun herkuista :D mun mielestä pari palaa leipää ei oo yhtään huono jos se on ruisleipää :) ja tietty riippuu myös siitä mitä siin päällä on! Oon jostain lukenu/kuullu että 6palaa on max. päivässä =)syön 5 kertaa päiväs mut jos on treenipäivä niin sitten tavallaan 7 kun siinä on se latausjuoma ja palkkari :D
just tän takia rakastan sun blogia, koska oot niin aito ja inhimillinen, samalla älyttömän upee nainen! oikeesti tämmöset rehelliset postaukset antaa itellekin ihan hirveesti tsemppiä motivaatiokadon iskiessä – fiilis että ei oo ainoo josta tuntuu epäonnistuneelta kun on taas antanut herkuille periksi! just se on monissa treeni- ja fitnessblogeissa ongelma, että kirjoittajilla tuntuu sujuvan elämä ja treenit ja syöminen niin hyvin ja puhtaasti vaikka tasan tarkkaan tiedän että repsahduksia ja huonoja päiviä/treenejä tulee jokaisella! blogit jossa vaan hehkutetaan miten riittää motivaatiota ei tsemppaa itseä yhtään, lähinnä masentaa jos itellä on huono fiilis.
pointti oli vaan että oot upea Enna, tsemppiä sulle huurjasti ♥
♥♥
Missä oot Enna töissä? ja mitä sun työnkuvaan kuuluu? ja viihdytkö siellä missä oot? Oon ymmärtänyt että oot lähihoitaja? kun ite oon lähihoitaja ja oon töissä terveyskeskussairaalassa ja nyt pari vuotta sitä tehneenä tuntuu niin raskaalta ja paskalta työltä :( oikee ahistuskohtaus! ja mietinnässä ois jotain muuta lähihoitajan hommaa niin ihan sillä vaan kyselen :)
Ja kiitti kivasta blogista, oot hyvässä kondiksessa! ja kaunis vielä kaikenpäälle!! :) ja ps jos tuo eka kuva on sun maha ”turvonneena”, niin näkisitpä mun mahan ;) et oo turvotusta nähnytkään!
Mä oon lähihoitaja joo! Oon töissä vammaispalveluyksikössä ja oon siel ohjaajana. Ihan perus hoitotyötä ja ohjaustyötä se on :) Mä oon tykänny kyllä tosi paljon. Kannattaa vaihtaa työpaikkaa jos et viihdy.. it’s never too late;) kiitos sulle ja olehyvä:)!
kamalaa, että aikuinen ihminen elää noin pilvilinnoissa.
toivottavasti myös näytät meille blogisi lukijoille sen, mitä lupaat. en tällä hetkellä usko sun pärjäävän missään fitness maailmassa kun sorrut jatkuvasti ja tuloksetkaan ei juuri näy, kun vertaa muihin jotka tähtää samoihin kisoihin… :D
Sä siis väität ettei mulla saa olla tavotteita?? En mä missään pilvilinnoissa elä, vaan mulla on ihan realistisia tavotteita, haaleita ja unelmia! Mun ei tarvii näyttää sulle eikä muillekaan mun lukijoille yhtään mitään, eikä tarvii tehdä teille mitään lupauksia. Mä teen tätä vaan ja ainoastaan itelleni! MÄ en ymmärrä kuinka sä pystyt vertaamaan mua muihin ja väittämään ettei tuu tuloksia?? me jokainen ollaan ykislöitä ja kehityrään omaan tahtiin. Mä kyllä omaan silmään oon kehittynyt huimasti. Ulkoisesto ja sisäisesti. Jos sä et sitä näe niin se ei paljoo mja hetkauta :D
Ja sori virheet. Nakkisormet ei osu näppäimille
Kuuluuks noihin lipsumisiin muutakin kun leipää? Siis semmosia oikeen epäterveellisiä syömisiä :-D Ja oikeestaan helpottaa lukee tämmösiä postauksia ihmisiltä jotka tähtää kisoihinkin, kun ite vaan omaksi iloksi yritän saada parempaa kroppaa ja joskus tuntuu että menee parikin viikkoa ihan motivaation puutteessa, eikä jaksa syödä niinkun haluais:)
No oikeesti useimmiten leipää vedän :D se vaan on niin hyväää♥♥♥♥ joskus tuöee syötyä vähän suklaata tai jotain ruokaa mikä ei kuulu ruokavalioon, mutta ei niitä mitään hirveitä määriä tuu syötyy onneks!
tämä todellakin piristi, eilinen meni mässäillessä ja tämä sai taas muistamaan sen, miksi niitä mässäilypäiviä ei pitäisi pitää. Kiitos, ihana postaus :)
Olehyvä vain! Se pitäs muistaa jo ENNEN sitä mässäystä :D enskerrral sit ;)
Samaa mieltä Elinan kanssa! :)
Oot kyl iha älyttömän kaunis :) ja hyvässä kunnossa ;) jatka samaan malliin se on hienoa että pitää ittesä kunnossa!
Kohtalontoveri täällä hoi!
Kiitos postauksesta, sai hyvän potkun perseelle noudattaa ruokavaliota taas paremmin! On tässä tullut vähän lipsuttua, kun poikaystävällä on aina ties mitä herkkuja ja on tullut maistettuu aina ”pari vaan”. K A T A L A A ! :D Mutta nyt täys tsemppi eteenpäin, sinne myös!! <3 :)
joo se on paha jos poikaystävä ei tue projektissa.. meilläkin se unohtuu välillä mutta nyt oon takonut sille päähän että MINULLE EI HERKKUJA! :D ehk se ymmärtää :D tsemppii sullekin <3
Hyvä et uskallat pistää pömppökuviakin tänne. :) Ne on kyllä tyhmiä jotka aattelee et sun pitäis olla jo laihempi tolla treenimäärällä ym. Ja ei se nyt haittaa jos välillä turvottaa, se on muutenkin niin yleinen vaiva. Musta on ihan hyvä että poikkeat massasta olemalla vähän isompikokoisempi treenaaja. (ainakin siis tällä hetkellä) Suhun pystyy siks varmaan samaistumaankin helpommin.
Kiva kuulla =) Mulla ei oo puoltavuotta menny saadessani itteni tähän kuntoon, joten ei en mä oota että mä puolessa vuodessa sitten pääsisin ekstrahyvään kuntoon :P
Just oikeeseen aikaa tuli tää postaus, itekki kaks edellistä päivää lipsunut ruokavaliosta ja tuli kamala olo ja ärsyttää, kun muuten koko viime viikko meni täydellisesti ohjeiden mukaan… Nyt taas tsemppi päälle :) Mahtavaa, et kirjotat totuudenmukaisesti näistä fitneksen hankalimmistaki asioista niin suhun voi samaistua ja tietää että muutkin taistelee kovasti ja virheitä tulee kaikille :) Ja aivan ihana toi vika kuva!! ♥
Kiitoskiitos <3 kyllä se tästä taas ;)
Oot niin ihanan aito ja rakastan sun blogias ihan yli kaiken :) Hei mua kiinnostais tietää et mitä kappaleita sun treenisoittolistassa on? Jos et ole jo tehnyt siitä postausta niin olis hurjan kiva :) Yritän just ite siivoilla ja muokata omaani, haluaisin jotain uutta kivaa sinne :>
kiitoksiaa :)
http://enskis.blogspot.fi/2013/01/music.html tässä ainakin yks postaus mis on niitä treenibiisejä ;D mun pitäis kans päivittää mun treenilistaa..
Voi hitsin puhelin!!! Poistin taas vahingossa yhen kommentin -.-
Mutta siis sen mun unelmavartalon mä aion saavuttaa treenaamalla tietysti ja terveellisesti syöden :)
äää mua harmittaa että vaikka oon sun lukija ollu pitemmän aikaa niin yhtäkkiä en oo saanu pitkään aikaan ilmotuksia sun postauksistas enkä saa vieläkää :c luulin jo että pidät jotain sika pitkää taukoo. Mutta täytyy muistaa käydä muutenvaan sit tsekkaamas tää ! :)
seuraan innolla sun taivalta fitnessmalliks!:)