 Enna ke 04.04.2012 |
Siis mun jalat on NIIIN kipeet siitä juoksemisesta, että ei hyvää päivää. Oon tässä monen kuukauden aikana miettiny, että miks mulla ei tuu koskaan lihakset kipeeks mistään reenistä ja vähän välillä ikävöinkin sitä tunnetta. Nyt täytyy kyllä sanoo, että tää on kauheeta ja haluun tän kivun ÄKKIÄ pois!! Ois pitäny ottaa palautusjuomaa, nimittäin se on aivan varmasti syy siihen, miks mulla ei oo ollu koskaan enään lihakset kipeet. Kesään on enään 2 kuukautta, ja arvatkaa mitä mä stressaan? No sitä, että mitä jos mä en saakaan enään tuloksia ennen kesää tai pahemmassa tapauksessa meen huonompaan suuntaan? Sen mä tiedän, etten tuu olemaan kesään mennessä JUST semmosesssa kunnossa kun haluaisin, mutta oon mä ainakin 100x paremassa kun viimekesänä :D apuaaaa |
||
14 kommenttiaVastaa |
Joo mulla on kans kauhee stressi tosta kesäkuntoon pääsystä :/ Tuntuu, etten nykyään muuta teekkään ku oon salilla, mutta silti niitä tuloksia ei vaan tunnu syntyvän :-(
Ja se piti vielä sanoo, että mitä nyt oon sua salilla nähnyt, niin oot kyllä hyvässä kunnossa jo nyt ja tuloksia on tullut! Sä et ehkä aina nää sitä omalla silmällä, mutta mä ainakin huomaan, kun nään niin harvoin :-) Tsemppii!
AA kiitos Essi :) Ton kuuleminen piristää kyllä kummasti :) Kyllä säkin niitä tuloksia aivan varmasti oot saanut ja tuut samaankin=)
Onko sulla mikä kohta jaloista kipeä? Jos tosta säärestä, siis etupuolelta, niin se johtuu siitä, että pitkästä aikaa menit juoksemaan kovalle asfaltille. Sitä kutsutaan penikkataudiksi. Täältä lisää: http://fi.wikipedia.org/wiki/Penikkatauti_%28ihmisell%C3%A4%29
Itelleni kävi noin viime keväänä(?) ja enhän mä tyhmä ekaks pitäny mitään lepoa ja ne kipeyty vaan enemmin. Mutta jossain vaiheessa ne sitten parani :) Tosin en kyllä tiedä mikä kohta jalasta sulla on kipeä…
Ei mul oo penikat kyllä yhtään kipeet. Eniten pohkeet ja sitten reidet..
Aa okei no hyvä :) Koita venytellä jos se auttais? :D Saattaa kyl tehä aika kipeetä…
No ois pitäny venytellä jo heti sen lenkin jälkeen, mutta empä tajunnut :D Noh ehkä enskerralla oon järkevämpi!
Kyllä varmasti saat tuloksia vielä ennen kesää :) oot muutenki nyt jo tosi hyvässä kunnossa. Pysy vaa motivoituneena ja jaksa treenaa. Tsemppiä tsemppiä!
Toivon sitä kyllä paljon! Tsemppiä tarvitaan, thänks :)
millaset vaatteet sulla on ku käyt talvella lenkillä/juokseen? mulla monesti tyssää lähtö tuohonki ku en tiiä millaset vois laittaa ku ei jollain toppatakilla viittis lähtee juoksulenkille..
Mä en oo käyny talvella juoksee.. tää oli vasta mun ekakerta tänävuonna. Just toi on mullakin se syy miks en mee, juoksu tuntuu paljon raskaammalta kun täytyy tunkee kilo vaatteita päälle :s
Itse juoksen 5 kertaa viikossa vähintään 30min lenkin ja voin kertoo että parin kerran jälkeen se kipu ei enään tule. Juoksussa käytetään vaan niin eri tavalla lihaksia.
Niin se on. Jos pitkästä aikaa käy, niin saattaa tulla helposti lihakset kipeiks.. :)
Voisiteko seurustella puna/oranssitukkasen pojan kans? Siis jos nyt kuvitellaan vaikka et Miirolla ois luonnostaan sellanen tukka. Siis tiiäkkö mitä tarkotan, sellanen ginger :-)
Hmmm no ei kai sillä tukan värillä oo nyt niin väliä :) eli kaippa mä!