 Enna su 11.09.2011 |
 Olen siis Enna ja mä haluan mulle terveellisemmän elämän. Harrastin ennen kilpacheerleadingia, jonka lopetin helmikuussa 2010. Sen jälkeen liikunta jäi tosi vähälle ja tykkäsin enemmän ruuasta. Lihoin varmaan jonkun 7kiloa vuoden aikana. Mun lihakset surkastu ja sitten en enää tykännyt itestäni. Muistaakseni oon yrittänyt laihduttaa ties kuinka monta kertaa. Milloin nutrilettien avulla ja milloin ihme dieteillä. Kyllä ne onnistu sen pari viikkoa, mutta sitten taas oltiin lähtöasemissa. Sillon multa puuttu se tärkeä asia; tahdonvoima. 2011 alusta lähtien oon välttänyt perunaa, pastaa ja riisiä. Luin, että kun jättää hiilarit pois niin laihtuu. Noh, tottahan se on, mutta mä sitten hotkin leipää pastojenkin edestä ja eihän se paino mihinkään tippunut. Nyt 2011 kesäloman alussa päätin ottaa itseäni vihdoin ja viimein niskasta kiinni ja rupesin käymään lenkkillä 5-7kertaa viikossa. Yritin syödä terveellisesti n.1000-1200kcal päivässä. Jopa parin viikon jälkeen huomasin, että näytän paljon paremmalta kuin ennen. Oli kevyt olo ja jopa vähän tykkäsin itestäni. Senttejä lähti kesän aikana lantiolta 5cm ja vyötäröltä jonkun samanverran. Pepusta 3cm ja reisistä 5cm. Kesän lopulla se lenkkeily vähän taas jäi. Muistan että hypin puntarilla jokapäivä ja vahtasin onko paino tippunut, jos ei ollut = masennuin. :D Ja söin vain aina vähemmän ja vähemmän. Nesteethän ne sitten loppujen lopuks oli mitkä tippu, jos tippui. Nyt oon miettinyt tätä asiaa jotenkin eritavalla. Mua ei kiinnosta että paljonko painan ja paljonko olen pudottanut painoa, vaan tärkeintä on se, että miltä näytän ja mitä mittanauha kertoo. Mä haluan itselleni terveellisen näköisen kropan. En halua olla langanlaiha, mutta en halua kuitenkaan ylimääräistä rasvaa kehooni. Haluan, että minulla on lihaksia ja että voin nauttia olemaan omassa kropassani. Nyt on siis aika jättää hyvästit jojolaihdutukselle, epäterveelliselle ja yksitoikkoiselle ruokavaliolle ja vähäiselle liikunnalle. Tiedän nyt mitä todella haluan ja tahdonvoimaakin löytyy, joten olen valmis kohti terveellistä elämäntapaa! :) Seuraavassa postauksessa sit kerronkin mun ekasta projektista ;) |
22 kommenttiaVastaa |
alku_sanoja
jestas oot jo muutenkin niin terve kropalta ja ties kuinka moni olis enemmän kun ilonen, jos näyttäis samalta kun sinä ! mutta tottakai, jos susta itsestäs ei tunnu hyvältä niin hienoo et sulla on voimaa tehdä sille jotain :)
Anonyymi- kyllä, oilen aina ollut hyvä äidinkielessä :D
Anonyymi- kiitos tsempistä =)
Tää sun laihdutusprojekti on oikeesti tosi innostava! Ite oon kanssa semmonen jojolaihuttaja, joka ei koskaan saa kyllä oikein mitään pysyvää aikaan, vaikka todella haluisin. Mutta kun tätä lukee niin tulee semmonen ”muutkin pystyy siihen niin miks mä en pystyis”-fiilis, tää tsemppaa oikeesti tosi paljon! Jatka samaan malliin :))
Anonyymi- Kiva kuulla :) Uskon että sä onnistut sun tavoitteissas. Eihän meillä kiire ole vai mitä ;)
Näytät kuvan perusteella nytkin jo ihan äärettömän hyvältä:)Oon ihan kateellinen, mutta tsemppiä!:)
Missä seurassa harrastit kilpacheerleadingiä?:)
Saako kysyä kuinka paljon sä painoit kesä alussa ja kuinka paljon nyt? Älä ota kysymystä pahalla, mutta mä vaan ajattlin, että miten toi sun elämän muutos on tehonnu :)
Tää sun tekstis on jotenkin tosi innostavaa (: !
Mitä, mitä moitit? Alkusanoja on yhdyssana. Loppusanat samoin.
ihan mielenkiinnosta kysyn,että kai tiesit että myös leivässä on paljon hiilareita ??:D mut kiva et teit tämmösenkin, tuun lukee myös tätä blogia:)
Emilia- kiitos =) Elä ole kateellinen! Tsemppiä sulle kans :)
Anonyymi- Jaguarseissa ;D
Anonyymi- jotain 65kg joo hyi ja nyt jotain 61kg ehkäpä? Mut en aio sitä painoo enään seurata niin tarkasti :) Nyt vasta alotin terveellisesti laihduuttaan tai sillai muuttaa mun elämäntapoja terveellisemmäks.
Anonyymi- niin on, kirjotin aluks erikseen hupsissta
Anonyymi- haha tiesin, mutta en mä sitä sillai ajatellu sillon =D
Ole kiltti, älä laihduta :(
Aloitin itse samalla tavalla laihduttamaan, ja nykyään olen 45 kiloa / 170 senttiä. Ei ole ollenkaan mukavaa, kun päässä pyörii vaan ruoka ja liikunta… En tiedä voinko enään koskaan ajatella normaalisti ruoasta. Ennen olin 20 kiloa painavampi, mutta myös 20 kiloa onnellisempi!! Laihuus ei tuo onnea…
Olet normaalipainoinen, älä tee samaa virhettä minkä minä tein :(
Anonyymi- Kauheeta kuulla, että sulle tapahtu noin. Mutta se että muuttaa elämäntapoja ei tarkoita mun kohdalla sitä että aion kuihduttaa itteni monta monta kiloa laihemmaksi. Mulla se tarkottaa sitä että opin syömään terveellisemmin ja säännöllisemmin ja saamaan kaikki tarvittavat vitamiinit ja proteiinit ymsyms. ja myös aion hankkia itselleni lihaksia. Ajattelen vain mun terveyttä, en sitä kuinka paljon laihdutan =)
Mietin tässä vaan, että syötkö e-pillereitä kun seurusteletkin? =) Jos syöt niin minkä merkkisiä? Itse söin päälle vuoden, ja elämäntavat sen vuoden aikana ei muuttunut melkein ollenkaan, mutta lihosin n. 15kg.. Ja lääkäri sanoi aikoinaan että minun pillerit poistaa nestettä. Siitä en tiedä, mutta tissit kasvo ja samoin perse :D
Anonyymi- alotin syksyllä 2009 ja aivan varmasti ne on osittain kohottanut :d just tissit ja perse ja kaikki kasvo, turposin just kivaks palloja :))) ne on merkiltään mercilon
olen etsinyt aloittelevia laihdutusblogeja että saisin itsekin inspiraatiota niistä, ja olisi kiva tietää kuinka pitkä olet ja paljon painat? :)
Anonyymi- 165cm/61kg suunnilleen!
näytät hyvältä mutta ehkä vähän turvonneelta. Jos saisit nesteet pois kehosta auttais varmasti tosi paljon ! :)
Minna- niin mulla varmasti onkin nesteitä :(
Pakko sanoo, että sulla on kyllä iha unelmakroppa jo nyt! mut mahtavaa et teit tälläse blogin, toivottavasti saan iteki vähä motivaatiota:)
Anonyymi- no siis onhan se ihan unelma, vielä semmosta pikku fiksaamista niin volaA!
Näytät kyllä nytkin jo tosi hyvältä, mutta tsemppiä sulle :)