 Enna ke 12.09.2012 |
 Mä ajattelin aluks, etten aio postaa tästä ollenkaan, mut sit mun oli aivan pakko. Mä todellakin toivon, että te ilkeät anonyymit jätätte mölyt mahaanne, koska mä kaipaan nyt enemmän tsemppailuja kuin nauramisia!Mutta siis… Mä en sais hehkuttaa täällä blogissa mitään…
Hehkutin sitä 10km juoksua ja se meni puihin… Viikko sitten hehkutin kuinka muhun on iskenyt treenikärpänen ja aion syödä vain terveellisesti, niin kuinkas kävikään; mun viimeviikon ainut herkuton/hyväruoka-liikuntapäivä tais olla tiistai. Keskiviikkona lähdin tyttöjen mukaan baariin ja oli kyllä aivan surkea ilta joten tuhat kertaa kivempi ois ollu jäädä kotiin. Torstaina syötiin sitten ’darraan’ pizzaa, suklaata ja jäätelöä. Sitten siitä se alamäki lähtikin, kun kaikkina muina päivinä kannoin kaupasta kotia pullaa (mitä en syö ikinä), keksiä, lettuja, kermavaahtoa.. Siis hyi että mua ällöttää!! Lauantainakin taisin vetää karkkipussin ja 150g sipsiä + dipit sun muut hyösteet. Onneks alottin Paulinan kanssa herkkulakon. Herkkulakkoilua havaittavissa taas, mutta mulle totaalikieltäytyminen vaan on helpompaa kun se, että yritän välttää. Ja se, että alottaa herkkulakon jonkun kanssa on ihan eri asia kun se, että yrittää itse kamppailla sen kanssa. Oon nyt ollut viimeset 2 yötä töissä ja oon vielä tän yön yövuorossa ja nääkin sotkee mua ihan liikaa. Viimeyönä söin 6 karjalanpiirakkaa voilla, kalkkunalla ja juustolla, sekä sellasen thaiboxin? Ei oo helppoo. Thank god, että oon osannu syyä tänäyönä hyvin. EN ihailtavasti, mutta edellisiin verrattuna jo hyvin. Näin jos jatkan niin oon samallainen pallero kun vuos sitten, enkä siihen halua enään ikinä. Joku piru vaan on yrittänyt kaapata mut ja saada mulle samallaiset ruokailutottumukset kun mulla joskus oli :-( NOT GOOD!! Tsemppiä teille kaikille teidän projekteis ja kuullaan taas! Moido :)
|
36 kommenttiaVastaa |
OOn aivan eri lähtökuopissa kuin sä mutta tiedän tunteen kun repsahtaa. Mulla on painonpudotusta jäljellä PAAAAAAAAAAAAAAALJON vielä edessä ja tiedän et repsahteluja sattuu. Itse en oo kieltäny herkuttelua/ baariinlähtöä mutta niille täytyy olla joku pätevä syy. Tsemppiä tavoitteeseen ja oikeassa olet että anonyymien kommentit ovat TODELLA törkeitä koska mun mielestä oot jo nyt hyvässä kunnossa, et millään tavalla läski etkä muuta! Seuraavaksi sit tähtäät naistenkymppiin tms. ja hiljaa hyvä tulee eiks jeh! ;)
Hei ei tosta kannata masentua! Voin kertoa, että ihan samoilla linjoilla oon itekkii aikasemmin menny. En edes kehtaa kertoa millaisia määriä joinakin päivinä on tullut syötyä, kun on tullut se tunne että ei millään ole enää mitään väliä. Sen voin sanoa, että moni luulisi mua sellaisen päivän ruokapäiväkirjan perusteella reippaasti ylipainoiseksi. :D Mut muista, että oot saavuttanu jo paljon ja se kaikki on vaan sun itses ansiota!
Ääh, älä stressaa! :) Kyllä ne ruokailutottumukset siitä lutviutuu. Suosittelen, että mietit vaan muutaman päivän ruuat valmiiks ja sit ostat ne yhdellä kertaa kaupasta. Älä ravaa siä ruokakaupassa joka päivä, tarttuu vaan suotta kaikkee ylimääräistä mukaan. Ja ota kalenteri käyttöön, jos sulla ei jo oo ja merkkaat sinne kaikki liikuntasuoritukset mitä oot tehny. Sit kun yks viikko näyttää kivalta, esimerkiks kolmena päivänä oot käyny lenkillä/salilla, niin sit suunnittelet seuraavan viikon valmiiks et minä päivänä urheilet samalla tavalla. Sit et sovi sille päivälle siihen aikaan mitään muuta koska oot sen etukäteen pyhittäny urheilulle. Toi vuorotyö varmasti hankaloittaa, ite teen säännöllistä päiväduunia niin on paljon helpompi pysyä rytmistä ja ruodussa. ;) Myöskin syön karkkia vaan viikonloppuisin. Tosin aika paljon sillon syönkin! :D Mutta ei se missään näy kun ei viikolla herkuttele ja urheilee! TSEMPPIÄ!! T: yks tamperelainen
Mulla on ihan sama kun sulla! Tiiätkö vaikka ilkeeltä kuulostaakin, niin tälläsiä postauksia on kiva lukea – säkin oot vaan ihminen, etkä täydellinen! :D Joten toivon, että postailet myös tämmösiä fiiliksiä tänne etkä pidä taukoa niin kauan kunnes alkaa taas onnistumaan :)
Helloo jään seurailemaan :) Omassa taustassa on syömishäiriö joka on nyt paljon paremmassa kunnossa kuin vuosi sitten! Lihaksia ja muotoja havittelen myös itsekin ja terveellinen syöminen on sen kaiken A ja O :) Mistä nuo sun ”herkuttelut” sitten johtuu? En paljon oo kerinny lukea mutta ainakin jotain :)
Itse huomasin että vahva proteiinin painottaminen auttaa huomattavasti unohtamaan syömisen n. kolmeksi tai neljäksi tunniksi :) Tsemppiä sulle ja koitan tulla silloin tällöin kommentoimaan ja lisäsin Kikissä :D
♥ pikkulintu
Älä piä taukoa!:) mun mielestä tää blogi on siks just huippu ku kerrot myös epäonnistumisista etkä esitä että aina ois helppoo. Kaikille tulee epäonnistumisia, mutta niistä pitää sit vaa jatkaa eteenpäin :)
Heii älä masennu, luulen että kaikille käy aina välillä noin. Mä oon kans semmone kaikki tai ei mitään- ihminen nii kaikki lakot on mulle parhaita :p oon nyt ollu karkkilakos viikon.. Se on jo hyvin koska en muista koska olis ollu viikko ku en syö karkkia :D heheh.. Mä teen kans yövuoroja ja mulla on tosi vaikee sillo kontroloida mun syömistä.:( varsinkaa ku meijä ylvuorois ei oo muuta tekemistä ku syöminen, ja kaapit on kirjaimellisesti täynnä kaikkea hyvää.. Oisko sul mitää vinkkejä tms? Tsemppiä sulle paljon, oot kuule neiti päässy jo pitkälle, ja kaikille tulee välillä ala-mäkiä!! <3
Voi anonyymit… Älä välitä niistä, niiden on vain pakko yrittää tuottaa toiselle pahaa mieltä keinolla millä hyvänsä. Niistä se on hauskaa.
Mun mielestä sun projekti on tähän mennessä ollut kaikin puolin onnistunut, ja varmasti tulee jatkumaankin sellaisena :) Tollanen ”repsahtelu” kuuluu elämään. Ehkä joku puritaani selviää vuoden ilman yhtään herkkupäivää tai baari-iltaa, mutta jos punnitaan elämän mielekkyyttä ainaisen natseilun kanssa, niin mielekkyys voittaa. Tee asioita, joista nautit ja joista tulee hyvä mieli. Herkuttelu on ihan okei välillä, kunhan se ei ole jokapäiväistä!
Älä siis lannistu, vaan jatka eteenpäin. Sä sentään teit jo nyt hyvän teon, kun tajusit ettei samalla menolla jatkaminen käy laatuun ja päätit jatkaa terveellisemmän ruoan pariin! Tsemptsemp <3
Äh, tollasia ”pikku” repsahduksia sattuu kaikille, ei siitä nyt noin paljoa kannata lannistua! Eivät ne kilot sitäpaitsi niin helposti tule takaisin, kroppa ainoastaan kerää nestettä, joka taas lähtee muutamassa päivässä ruokavalion muuttuessa terveellisemmäksi. :) Tsemppiä kurin etsimiseen!
haha täällä vähän samanlaisia ongelmia, päätin että nyt oon tosissani niin enköhän tullu kipeeks enkä voi reenaa, ja alotin kuukauden karkkilakon niin lakon ekana päivänä söin jonkun jättiburgerin, sipsii ja jätskii ja sit tässä on melkein joka päivä vedetty jotain kakkua tai keksiä :D ja sit just aina ku lähtee baariin nii yöllä pakko lähtee jonkun mäkin kautta kotiin… voisin kans ryhtyy tohon herkkulakkoon!! mut nyt vaan tsemppiä sulle hirmusti, mulla auttaa siihen että en osta kaupasta mitää turhaa että ennenku lähen, mietin etukäteen ja teen listan mitä ostan ja ostan vaan ja ainoostaan ne ja kierrän karkkihyllyt kaukaa:) älä anna periks!
Älä ota turhaa stressiä muiden huutelusta. Anonyyminä on helppo huudella, mutta mitä kävisi kun pitäisikin haukkua omalla nimellä – ei tapahtuisi. Repsahtelut on inhimillistä. Pitää vaan muistaa olla ”rankaisematta” kroppaansa olemalla syömättä, palaat vaan nopeasti takaisin normaalirytmiin ja jatkat siitä. :) Tosi kiva blogi, jatkan varmasti seuraamista!
Oma blogi on kanssa harrastuksena, käy ihmeessä kurkkaamassa: http://climbofmylife.blogspot.fi/. :)
xxo Janina
u can do it ! oon saanu iha hirveesti motivaatioo tästä sun blogista ja siks uskonki että kohta saat kiinni semmosesta urheilu ja ruoka rytmistä :) mullaki oli kesän lopussa vielä silleen että söin vaa herkkuja ja aattelin ettei nää mua nyt kuitenkaa lihota mut sit sain itteeni niskasta kiinni (valehtelematta sun blogin avulla!!)ja nyt käyn salilla ja lenkkeilen ihan säännöllisesti + syön herkkuja vaan kerran viikossa jos silloinkaan! eli jos mäkin pystyn nii sit myös sinäki ;)
voiei, mutta älä huoli joskus tulee sellasia aikoja, ettei jaksa panostaa enää niin paljoa. mutta oon seurannu sua melkein alusta lähtien ja sanon, että oot edistynyt huiman paljon ja jos jatkat vain samaan malliin niin hyvä tulee:) itse haluaisin aloittaa kuntoilemisen ja muuttaa ruokavalion uusiksi, joten on kiva seurata miten sulla menee:) mutta tsemppiä vielä !
itse suosin kans totaalikieltäytymistä.. en muuten pystyis olee herkkulakossa.. jos sallisin itselleni yhden herkkupvn niin se lähtis sitten nii lapasesta :/
Tsemppii ! :) älä lopeta kirjotteluu ! Sun blogista saa hirveesti motivaatioo omaan kuntoiluunki, etkä oo ainut joka on repsahtanu juomaaan ja krapulassa pizzalle välillä ;D ja unoha tyhmät anonyymit (ehehhe). Jotkut saa vaa vähä mielihyvää toisten epäonnistumisita, koska ne ei ite pysty parempaan. Tai sit ne on jotai 15v angsti teinejä, joilla on huono itsetunto. Jep! T. Anonyyyymos
älä oo ittelles liian ankara! repsahuksia sattuu ja joskus pitää nauttiakki. nyt vaa uuteen nousuun. repsahukset on siitä hyviä et siinä näkee kuin surkee fiilis siitä tulee.. nyt ku seuraavan kerran tekee mieli jotain herkkuja ni mietit vaa sitä oloa ni eköhä mee ohi! tsemppiä sulle!! sää kyllä onnistut vielä! <3
Hei noin käy joskus kaikille, myös motivoituneimmillekin. Ei vaan saa lannistua tai ei ainakaan pääse ylös. Unohdat vaan kaikki syömäsi herkut yms ja aloitat puhtaalta pöydältä – et sä sillä mitään ainakaan häviä!
Ps. tykkään sun blogista ja tää antaa motivaatiota munkin vasta-alkaneelle projektille. Oot monille esimerkkitapaus, myös mulle joten älä heitä hanskoja tiskiin ethän? ;)
jos lohduttaa ni mulla on menny viimeset kaks kuukautta päivittäisee mussutteluun..
en niinku ees tajuu miten pystyin siihen?! Mut nyt tää viikko + herkkulakko on sujunu ihan sairaan hyvin ja oon ollu paljon ilosempiki.
Tseppiii muru!:)
ääääääh et saa pitää taukoo! Mää kuolisin jos sulla olis ees viikon tauko! :D joka päivä tuun muutaman kerran kattomaan onko uutta postausta tullu. Ooon riippuvainen. Eikä ees ole paha jos muutaman päivän herkuttelee ;) ihan normaalia se on.
Tää on ku tismalleen mun tarina, oikeesti! Nyt on kolmas päivä herkkulakkoa meneillään kaverin kanssa koska jos ottaa vähän, ottaa myös lisää. Ja mulla on just yövuorot menossa kans ja yöllä tekis mieli syödä ja äääää. :(
Oot vähän ristiriitanen, joka toinen kerta sanot että ”nyt lopetan herkkulakot koska totaalinen kieltäytyminen on vaikeaa :)” ja seuraavaksi sanot ”alotan herkkulakon koska on helpompaa olla kokonaan syömättä herkkuja”.
Välillä sulla on jotain GoFatGo-ruokavalioita joita noudatat ja välillä sanot että otat rennosti ja syöt terveellisesti mutta niinkuin hyvältä tuntuu.. En oikein ota selvää.
Mikään ei kyllä vituta enemmän ku dieetillä retkahtaminen, mutta musta on hyvä että kerrot näistä epätoivon hetkistäki täällä. Se, että hehkuttaisit täällä aina vaan ku menee hyvin, ei antais kovin aitoa kuvaa susta. Eli jatka näin (blogin kans) ja tsemppiä parempiin aikoihin (ruokavaliollisesti)! :D
kyllä sä enna veilä nouset! kaikilla tulee jossain vaiheessa takapakkia, mutta me tiietään että sä pystyt kyllä selättää sen! kyl sä pystyt siihen ;)
Ei älä lopeta :( Tsemppaaaaa! Tulee melkeen itku silmään kun luen kuinka sua harmittaa:(
Ootko kokeillu sivua nimeltä MyFitnessPal? Mun mielest se on just hyvä ruokapäiväkirja kun koko ajan näkee kuinka paljon on syötäviä kaloreita jäljellä per päivä, ja siel on ihan sikana suomalaisia ruokia valmiina tietokannassa, ja ei kestä kauan jos ite haluu laittaa jonkun joka ei oo.
Postasin aikasemmin tänään mun blogissa yhden tosi hyvän videon jossa neuvotaan kuinka pääsee irti roskaruoka-riippuvuudesta, checkaa se ni ehkä saat inspistä :)
Älä lopeta :( Sä oot jaksanu iha kadehdittavan hyvin tos sun projektissa, joten älä lannistu. Haluun just kuulla, miten tollanen ihana tyttönen saa itsensä koottua ja tsempattua jatkamaan. OOt ihana ja on ihanaa ku oot noin rehellinen et kerrot täs blogis kaiken ihan rehellisesti, etkä huijaaa tai muuta asioita ! <33
Älä todellakaan pidä mitään ”välikuolemaa” tästä bloggailusta, vaikka tuleekin tommosia alamäkiä ja repsahduksia ! Tää teksti tsemppas mua paljon jo sillä, että näkee että kaikil tulee noita vähän huonompiakin viikkoja, ja niistä sitte päästää yli ja jatketaan myöhemmin taas kovalla motivaatiolla! On hyvä tietää, ettei ole ainoa tässä tilanteessa. Tsemppiä kauheesti :)
Haha, ihan pääsi nauru kun luin tuon sun kirjotuksen, se oli kuin mun oma viikkoni!! Kova päätös oli sunnuntaina, että maanantaina se alkaa. Vähintään, siis vähintään 3 lenkkiä viikon aikana ja mieluusti enemmänkin. Ruokavalio on tarkka, fitfarmin ohjeistus. Ei herkkuja kuin vasta nyt viikonloppuna kun on mökkireissu. Paskat. Ihan puihin meni. Olen käynyt kahdesti lenkillä, maanantai meni ruokien suhteen erinomaisesti, tiistaina vetäsin jo pari keksiä ja siitä se onkin sitten mennyt täyttä alamäkeä. Mutta hei, se on elämää, se mikä ei tapa, vahvistaa. Tsemppiä siis meille molemmille ja monille muille jotka kamppailee samanmoisten asioiden kanssa! kyllä me tästä ruotuun päästään :)
Chiarane
älä välitä! kaikilla tulee noita vaiheita…. keep going <3
Kyllähän meille jokaiselle tulee välillä noita epäonnistumisia, mutta sellasta se elämä on, eikä siitä voi suunnata kuin ylöspäin. Muista että oot saavuttanut jo tosi paljon, tsemppiä :)
EIIKÄ, mun lemppari blogi josta oon saanu potkua omiin treeneihin ja ainoo blogi josta ylipäätään välittyy sellanen elämänhalunen ja positiivinen fiilis näitä rehellisiä retkahduksia unohtamatta. Et saa lopettaa :(
Paljon tsemppiä ja hei, kyllä se taas siitä iloks muuttuu. Mulla oli taukoa sellaset hmmm 3kuukautta (omaa laiskuutta ja saamattomuutta siitä se 2kk). Nyt taas liikunnan ja terveellisen ruuan ilo on löytynyt.
Et TODELLAKAAN oo ainoa, joka on vaa syöpötelly.. Mutta hei täältä me noustaan! :D
Ookko käyny kokeileen combatin uutta ohjelmaa? Kannattaa käydä, aivan mielettömän tehokas ja kiva ohjelma!
en oo käyny kokeilee, mut huomen ois tarkotus mennä;)
HEI! et saa lopettaa kirjottelua, tää on mun lempitreeniblogi! :( oot niin positiivinen ja ihanan oloinen ihminen. lipsahduksia dieetissä ja liikunnassa tulee väkisinkin ja saa ja pitääki tulla, koska se on elämää. ei pidä olla liian ankara itselleen, koska sit elämä ei oo enää sen kuumottelun arvosta. toivottavasti palaat pian!! :) ja jos saa kysyä niin millä puntsikalla käyt jyväskylässä? oon ettiny epätoivosesti hyvää kuntosalii mut en vaan osaa päättää. :D
Käyn satsilla! Sinne vaaa ;)
tiiäksä et mikä on alaikä kuntosalille? ja treenaaks / juokseks joka päivä?
innostit mut menee lenkille (: ja palo kaloreita jotain 200 mutta alotin vasta tänää (: oon tositosi innoissani. tästä edespäin alan käymään joka päivä lenkeille