 Enna ti 19.06.2012 |
Nyt on viimeiset hankinnat hommattu matkaa varten ja kolme yötä täytyis jaksaa ootella. Vielä ois kyllä ihan sairaasti asioita hoidettavana. Täytys ostaa Miirolle 2v lahja, tehdä check in, pestä pyykkiä, siivota, pakata, käydä hoitamassa lapsia, juhlia Saraa 20v johdosta ja jossain vaiheessa keretä treenata. Stressi iskee päälle :D Miirokin vaan totes mulle että ei hitsi mitä hössötystä :D Semmosta se on kun mä lähen vähä reissuun… Aamul käytiin Saran kans vetämässä tappojalkatreeni ja voi luoja kun hiki vaan virtas! Mulla tulee aika usein aamutreenin aikaan tosi huono ja heikko olo. Veikkaisin et se johtuu siitä että kun oon kuluttanut mun aamupalan niin ei meinaa enään jaksaa :/ VAIKKA syön kunnon aamupalan (puuroo,raejuustoo,mehukeittoo ja banaanin) Tuleeks teille tämmöstä oloa ikinä? Miten pääsette siitä yli/ohi? Pystyttekö välttää sitä jotenkin? Noh nyt mä taidan ottaa pienet päikkärit ennen valmennusta. Moikkamoii :) |
34 kommenttiaVastaa |
TOI RUSKETUS!!!!!!!!!!!!!!!
KELPAIS!!!
Mullakin tulee aamusin kovasta treenistä huono olo ja se on iha normaalia, sillä kroppa on aamusin heikoimmillaan. Siks sijottelenkin aamuun vähän kevyempää ja kuuntelen kroppaa tosi tarkasti ja päivällä/illalla vedän sitten itteni loppuun kun kroppa on varmasti kunnolla heräillyt ja valmis tappotreeniin. :)
En vaan ehi treenaa aina iltasin :( aamusin on yleensä enemmän aikaa.
Jos vetää ittensä iha piippuun treenatessa nii siit seuraa Oksettavaolo =D
TIEDÄN!! :D se on ka-ma-laa…… just eilen oli semmonen olo
Hei puhuit edellisessä postauksessa siitä, että olette vuokraamassa autot loman ajaksi, niin ottakaa ehdottomasti nollaomavastuu! Kun vuokrasin saksassa auton, nollaomavastuu maksoi n.100e, mutta se todellakin kannatti, sillä kun palautimme auton, eräs vuokraamon työntekiä tarkasti auton ja syytti meitä naarmuista, joita emme olleet edes tehneet, jotka olivat autossa jo ennen kuin vuokrasimme sen. Eli auton vuokraus olisi maksanut älyttömän paljon, jos olisimme joutuneet maksamaan kaikista naarmuista mitä autosta löytyi.
Toivottavasti tekstistäni saa edes hiukan selvää :D
Hoidossa on ! =)
Aamulla treenaaminen on hyvä koska keho on juuri levännyt. esim. Voimatreeni olisi hyvä tehdä aamulla, sillä aamulla voima tarttuu parhaiten! ;)
Mä en tiedä tosta mitään :D mutta nyt tiedän ;)
joo sama mäkään en pysty aamul treenaa kovaa, ku iskee paha olo, joten aamusin teen vaa kevyttä treeniä esim. kävelylenkki tai rento juoksulenkkki. Veikkaisin et se johtuu vaa siitä et kroppa ei oo viel heränny kunnol :D
Nii ja ihanaa matkaa! :)
totta! kiitos :)
Ite treenaan urheilulukiossa kolme kertaa aamuisin niin tuppaa kyllä tulemaan huono-olo aina treenin jälkeen. Vedän vaan heti treenin jälkeen esim. banaanin nii rupee verensokeri? nousemaan ja tulee jo paljon parempi olo. Treenien jälkeen parin tunnin sisällä on onneksi vielä kouluruoka niin saa energia vajeet tasattua. :) Tää oli tämmönen hölmö kirjotus, veikkaan että tiiät jo että treenin jälkeen on hyvä syödä jotain.. :D
mitä!! oho.. tajusin aluks et kolme eri treeniä aamulla mut taisitkin tarkottaa et kolme kertaa viikossa ? =DD Joo mä aina syön treenin jälkeen, muuten kuolisin
Ihanaa matkaa Enna! <3
Kiitos ihanuus =) <3
Mä olen lähdössä ylihuomenna (21pv) Italiaan, aika samaan aikaan lähdetään :)
Mihinpäin oot menossa ?? Vähän kivaaa :)
Osta jotain latausjuomajauhetta ;) ei väsytä sillon salilla ja saa parempia sarjoja aikaan, mikä taas tarkottaa parempia tuloksia!
HEI mitä suosittelet mulle ??
Mä luulisin että se on aikalailla yksilöllistä, miten ihminen jaksaa paremmin aamulla tai illalla.
Välillä mä jaksan hyvin aamusin ja välillä en. Se taitaa myös riippuu niin siitä treenistä
OTA LOMALTA PALJON KUVIA JA TÄNNE SIT NE!!!!:)
TODELLAKIN OTAN JA LAITAN ;)
hyväää matkaa, äläkä tuu ruskeena takas tai oon niiin kade! :D
eivaa, nauti arskasta ja kunnolla! :)
jos en oo ruskee niin en tuu takasin ollenkaan :D kiitos, nautin todellakin ;D
Syöminen kuuluisi siis tehdä niin että ensin syö aamulla tunti pari ennen treeniä puuroa tai leipää tai jotai mistä siis saa protskuja ja hiilareita ja rasvoja sen jälkeen treeni ja HETI treenin jälkeen esim jugurtti on tosi hyvä. Itselläni aina kun alkaa heikotaa kädet vapista ja muuta niin otan luonnonjugurtin treenin jälkeen niin johan helpottaa :) tai vaikka ruisleipä siihen päälle! mut kunhan heti treenin jälkeen muistaa syödä niin olo on paljon parempi. Veikkaan että johtuu siitä että saattaa olla hieman liian pitkä tauko siitä että treenin jälkeen pääset syömään kun pitäisi saada se välitön hiilari sieltä jostain. Ja tsemppiä oot sinnikäs tyttö, näytät jo tosi hyvältä :)
Itellä on palari aina salitreenin jälkeen ja sitkun selviän kotiin niin syön ihan kunnon ruunan =)
hei löysin vähän aikaa sitte tän sun blogin ja luin alusta loppuun samantien ! aivan ihana tykkään todellakin ja vielä ku ite oon nyt alottanu samanlaisen projektin ens kesää varten :) vaikka täs oonki jo 1,5 vuotta käyny slilla mut nyt laitoin ruokavalionki kuntoonni eiköhän ens kesänä nää tuloksiakin :)) mut tosta latausjuomasta ku aikasempi ano oli laittanut niin ite käyn aamulla salilla treenaamassa thjällä vatsalla niin et juon vaan tota latausjuomaa siin treenin yhteydessä ni ei ainakaan mulla tuu heikko olo :) ja käytän semmosta ku Sports Drink GUTSY Tropical flavour! S-marketista ostatettu sielt mistä saa muitakin urheiluvalmisteita :) ja on tosi hyvän makusta x) ps. IHANAA MATKAA!
Ooo kiva että tää on noin kiinnostava ;D haa kiitos =) Täytyy todellakin testata tota ja perehtyy tohon paremmin reissun jälkeen sitten :)
toi sun ”kivannäkönen mökki”-juttu alkaa mennä jo yli ja se on noloa…niin fb:ssä kuin täälläkin. Varmaan kiva hehkuttaa, onhan tää sun eka kunnon ulkomaanmatka, mutta ihan tosi monille muille tommonen on ihan arkipäivää lomilla ja siitä johtuen tommonen on naurettavaa ja ärsyttävää.
Vooi kuuule voin hehkuttaa nii paljon kun haluun :p onhan tää nyt iha hito siistii ;D sulle se ehkä on arkipäivää mut musta on just kivempi mennä harvemmin nii se tuntuuki jolltain ;)
”tosi monille muille tommonen on ihan arkipäivää lomilla ja siitä johtuen tommonen on naurettavaa ja ärsyttävää.”
Naurettavin kommentti ikinä:D Okei, ennan hehkutus saattaa paikoitellen mennä vähän hössötykseks, mut aika ylimielistä on tulla lyttäämään jonkun ulkomaanmatkan ylistys, koska se on ”arkipäivää”? Toisille se ei ole arkipäivää. Jos sä anonyymi matkaisit Italiaan joka kuukaus ja hehkuttaisit asiaa tällä tavalla, niin se olisi ärsyttävää. Mutta kuten itse sanoit, tämä on ennan ensimmäinen kunnon ulkomaanmatka, joten Älä hemmetissä lue tätä blogia ja fbeetä jos menee yli sun hilseen.
Sori purkautuminen, mut meni hermot.
samaa mieltä sun kanssa :D