 Mia ma 21.04.2014 |
Heip, Pääsiäisen viimeinen päivä alkoi yllätys yllätys samalla tavalla, kun sen muutkin päivät. Aamupalalla ja sitten kotitoimistoon. Kaivoin koulupaperit esiin ja rupesin tekemään. Olen tehtävissä jo puolessa välillä, enää kaksi isoa kokonaisuutta ja sitten saan laitettua tarvittavat materiaalit palautukseen. Huh! Ja pakko se olisikin, töiden deadline on tämän viikon perjantaina… Joskus klo 14 halusin taukoilla ja päätin lähteä juosten Haikon Kartanolle. Matkaan kului about 35 minuuttia. S tuli perässä, heitti Lumin minulle ja me tytöt jatkoimme Haikon kuntosalille. Olen nyt 1,5 viikon verran äheltänyt AB challenge- liikkeiden kimpussa ja ihan kuin vatsassani olisi tapahtunut hienoinen parannus…? Lihasnäkysyys on jokseenkin parempi, kuin ”ennen”-kuvassa, joka on näistä ensimmäisenä. Vai mitä mieltä olette?
Näistä ensimmäinen kuva on otettu 12.4, eli hiukan yli viikko sitten. Sama paikka, sama valo, sama ”kropan kääntökulma”. Ei siis mahdollisuutta valokikkailuille. :) Muutosta on selvästi tapahtunut näinkin lyhyessä ajassa!
Haaste ei mielestäni ole paras mahdollinen. Toistoja on joo paljon, mutta väitän, että pikkuisen modaamalla liikkeitä niistä saisi vielä tehokkaampia. Ala-vatsoihin en esim. oikein saa tuntumaa pelkillä jalkojen nostoilla ja laskuilla. Olenkin lisännyt ohjelmaani myös pepunnostot. Lisäksi tänään otin käsipainon rintani päälle samalla, kun laskeuduin istuma-asennosta alas ja nousin takaisin ylös. Kun saimme saleilusta tarpeeksemme, pulahdimme vielä Haikkon altaisiin molskimaan. Meillä oli aivan ihana tyttöjen päivä! <3 Ihanaa maanantai-illan jatkoa sinullekin. Love -Miau- |
|
|
