Multa ollaan kysytty monta kertaa, että mitä teen kun herkkuhimo iskee. Asia tuli nyt vahvasti mieleen kisojen jälkeen kun tuli herkuteltua pari päivää. Huhhuh, nyt kyllä osaa taas arvostaa terveellistä ruokaa 
Eniten mikä siis motivoi on tietenkin hyvä ja kevyt olo 
Oon listannu tähän keinoja joilla pidän näppini erossa herkuista:
1. Syö riittävästi.
2. Syö säännöllisesti.
3. Älä mene nälkäisenä kauppaan.
4. Osta viikon ruuat kerralla niin, että ostoksesi sisältävät vain terveellistä ja puhdasta ruokaa.
5. Älä osta herkkuja kotiin. Anna itsesi herkutella vain silloin jos lähdet ulos syömään tai jos menet kylään.
6. Jos tekee mieli napostella, keksi jokin terveellinen vaihtoehto herkun tilalle.
7. Tee kauppalista, tiedät mitä ostat. Silloin et eksy karkkihyllylle.
8. Vältä tilanteita, jolloin syöt siksi että et keksi muuta tekemistä. Lähde vaikka ulkoilemaan!
9. Katso kuvia henkilöistä jotka saavat sinut motivoitumaan.
10. Käytä mielikuvitustasi ja keksi uusia reseptejä.
11. Pidä karkkipäivä.
12. Vedä joskus överit niin, että muistat taas miksi syöt terveellisesti
Aurinkoista syksyn jatkoa kaikille!
<3: Eve
Ei kommentteja