Body & Fitness

Tää on kovaa peliä Viime viikkoina on paljon keskusteltu kisojen sijoituksista. Kuka ansaitsi voiton ja kuka ei. Miksi joku ei pärjännyt? Itsekin mietin monen kohdalla, että miksi ei menestystä tullut? Vastaus on helppo: Voit olla maailman makein ja mehukkain persikka, mutta silti löytyy ihmisiä jotka eivät pidä persikoista. Tää on arvostelulaji ja se pärjää kuka mie

• 2912
• 4

Meksiko ja junioreiden MM täältä tullaan! Ei oo todellista tää mimmi lähtee Meksikoon junioreiden bikinifitness MM kisoihin yhdessä Jade-Yolanda Huhtamäen kanssa. Tässä pikkunen tiivistelmä kisaviikonlopusta Jyväskylässä. Perjantai alkoi pelonsekaisin tuntein. Kyllä mua jännitti ihan perrrrkeleeesti! Tuli sekoiltua yhtä sun toista, unohin laittaa valmentajalle painon ja kaikenlaista muutak

• 286
• 10

Enjoy life Elämä voi olla niin pienestä kiinni. Sain kokea maanantaina jotain, mikä avasi silmäni uudelleen ja pisti minut ajattelemaan elämääni. Olin menossa Huittisiin kouluun, kun yhtäkkiä tiellä oli poikittain kuorma-auto ojassa ja kauempana huomasin myös henkilöauton ojassa. Aavisin pahempaa ja niin oli käynyt. Olin ensimmäinen Laviasta päin paikalla, ja

• 254
• 6

Täyttä höyryä eteenpäin! Noniin, kisahumu on hieman tasoittunut ja fiilikset on hyvät. Tosin viimeviikon stressi laukaisi flunssan, mutta nyt ollaan jo parempaan päin. Pääsen jopa tänään salille jeij! Tähän alkuun sanon, että flunssa ei tunnu missään kun on niin mahtavia ihmisiä ympärillä. Voisin loputtomiin hehkuttaa sitä kuinka olen saanut tsemppiä ystäviltä ja tuntematt

• 2328
• 2

Epämukavuusalueelle... eli, Äärirajoille. Oonko mie ihan väärässä, jos uskallan väittää, että ihminen on luotu liikkumaan? Sillä, jos meitä ei ois luotu liikkumaan, niin meillä ei varmaan olisi tällaista rakennetta, jolla se liikkuminen käy näin helposti ja luontevasti. Jos meidät olisi luotu vain olemaan, niin olisihan se ulkomuoto ja rakenne hieman toisenlainen. Toisaalta ne ihmiset, jot

• 1405
• 2

Taas muutetaan! Hei! :) Niinkuin otsikkokin kertoi niin taas on blogi muuttanut uuteen osoitteeseen. :) Te jotka nyt hyppäätte matkaan mukaan- tervetuloa. Pidin aikaisemmin blogia kehonrakennusjafitness.blogspot.com osoitteessa. Sieltä tekstit siirtyivätkin kätevästi tänne, joten jos ihmettelet kuka täällä oikein kirjoittelee, voit selata aikaisempia postauksiani

• 1151
• 3

Uudet valmennuskuviot Nyt on sitten hommat sovittu. Jatkossa minun valmentajana toimii Tape Valkonen. Ruoka- ja treeniohjelmat on saatu ja tänään käytiin vetämässä ensimmäinen treeni ja mikäpä muu kuin jalkatreeni... 6 liikettä mutta tehtiin ainoastaan yksi sarja per liike. Sanonpa nyt ihan rehellisesti, että en ole KOSKAAN treenannut noin kovaa. Nyt vedettiin kyllä lop

• 951
• 0

Viimepäivien tunnelmat... Mie olen ollut niin mahottoman kiireinen , etten ole muuta kuin Facebookkia ehtinyt päivittämään... Joten tässä teille tunnelmat viimepäiviltä Facebookin tilapäivitysten muodossa... Keskiviikon tilapäivitys.. ''Moi Laura! Todella SUURI KIITOS sinulle, bootcampin sielu, olet lähes säälimätön piiskuri ja ulkoisen kauneutesi lisäksi näen sinussa hyvin

• 845
• 0

Finally, Gili T! Terkkuja Kililtä! Päästiin viimein perjantaiaamuna lähtemään reissuun. Aamuseiskalta, kun te olitte vielä Suomen aamuyhden aikaan menossa nukkumaan, me startattiin skootterit kohti Padang Baita Balin kaakkoispuolella, ja puolen päivän jälkeen meidän botski karahti Gili T:n valkoisena hohtavaan rantahiekkaan. Olin ennen reissua pelotellut itseäni lu

• 716
• 0

Uudet valmennuskuviot Nyt on sitten hommat sovittu. Jatkossa minun valmentajana toimii Tape Valkonen. Ruoka- ja treeniohjelmat on saatu ja tänään käytiin vetämässä ensimmäinen treeni ja mikäpä muu kuin jalkatreeni... 6 liikettä mutta tehtiin ainoastaan yksi sarja per liike. Sanonpa nyt ihan rehellisesti, että en ole KOSKAAN treenannut noin kovaa. Nyt vedettiin kyllä lop

• 951
• 0

Speak up...! ... and Be Yourself! Olen paljon miettinyt lähiaikoina, sitä kuika paljon on nuoria, jotka eivät osaa ilmaista omaa mielipidettään. Ei pelkästään nuoria, vaan kyllä myöskin aikuisia. Mikä mättää, kun ei osata sanoa äänen omaa mielipidettään ja omaa kantaansa? Onko vanhemmat kieltänyt pienestä asti sen, että "hys hys nyt hiljaa". Miksi? Mielestäni j

• 220
• 0

Uusi sponsori! Proud Atlhete of Spartan Gear! Taisi olla hyötyä lähettää sähköpostia itsestäni ja kysyä, sillä minä sain Spartan Gearin kanssa sopimuksen! Tämä on aivan mahtavaa ja olen niin kiitollinen heille, kun antoivat minulle mahdollisuuden todistaa itseni! Nyt minulla on jo hyvä tuki sinne kevään kisoihin ja uskon, että kaikki menee hyvin! Saan vähän ajan

• 496
• 0

Tää on kovaa peliä Viime viikkoina on paljon keskusteltu kisojen sijoituksista. Kuka ansaitsi voiton ja kuka ei. Miksi joku ei pärjännyt? Itsekin mietin monen kohdalla, että miksi ei menestystä tullut? Vastaus on helppo: Voit olla maailman makein ja mehukkain persikka, mutta silti löytyy ihmisiä jotka eivät pidä persikoista. Tää on arvostelulaji ja se pärjää kuka mie

• 2912
• 4

Muutto edessä! ... ei sentään asunnon tai kaupunginvaihtoa ole luvassa, vaan pelkästään blogimuutto! Huomenna blogin olisi tarkoitus siirtyä Blogbook-blogiportaaliin. Toivottavasti siirto onnistuu ongelmitta eikä postailut häiriinny mitenkään ;)Postausideoita on päässä vaikka muille jakaa, ne vaan odottavat aikaa, jolloin ehtisin kirjoittaa! Tuntuu että vaikkei m

• 42
• 0

Do you know what you want? Word. Joka ikinen päivä mennään tavoitteita kohti tavalla tai toisella. Ei väliä meneekö se nopeasti vai hitaasti, pääasia että homma etenee. Hitaasti hyvää tulee. Sitä minä yritän sanoa itselleni joka ikinen päivä. Olen kärsimätön, haluan kaiken nyt ja heti, mutta se ei ole mahdollista ja se on mielestäni hyvä. Eihän tässä olisi mitään järkeä jos

• 335
• 2

Epämukavuusalueelle... eli, Äärirajoille. Oonko mie ihan väärässä, jos uskallan väittää, että ihminen on luotu liikkumaan? Sillä, jos meitä ei ois luotu liikkumaan, niin meillä ei varmaan olisi tällaista rakennetta, jolla se liikkuminen käy näin helposti ja luontevasti. Jos meidät olisi luotu vain olemaan, niin olisihan se ulkomuoto ja rakenne hieman toisenlainen. Toisaalta ne ihmiset, jot

• 1405
• 2

Snorkeling @ Gilis Hellurei Suomeen! Tänään kokeilin jotain mulle ihan uutta, kun lähdettiin tsekkaamaan merenalaista elämää snorklaamalla. Mulla ei ollut aiheesta mitään tietoa ennen meidän snorklausreissua, ja olin oikeastaan vähän ihmetellyt että mikä pointti on röhnöttää merenpinnassa pilli suussa katselemassa kaloja, jotka ui jossain kaukana pohjassa. Ja vielä h

• 713
• 0

Keep your eyes on the prize The goal is to finish proud with yourself and with a big smile! Valmentajan treeneissä taidan vasta tajuta, että kisoihin on enää 6kk. Sitten pitäisi huhtikuussa Helsingissä astella lavalle upeassa kropassa ja suurella hymyllä nauttia hetkestä! Tosiaan valmentajan kanssa lähdetään katsomaan "ongelma-alueiden" korjausta. Tiedän, että talven aikana

• 518
• 0