 Martina Aitolehti ma 19.08.2013 |
Tänään hain leaderilta kasan Super food smootheja joita alan syömään terveellisen ja monipuolisen ravinnon lisänä. Myös aion kokeilla super suosittua pätkäpaastoa Leaderin Easy Diet keitolla ja puuroilla.Kerran viikkoon siis syön vain näitä, muuten täysin normaali terveellinen ruokavalio. Tavoittena ei ole laihtua koska, ei ole mistä laihtua vaan haluan kokeilla miten tämä kaikki vaikuttaa vireystasooni ja myöskin pieni puhdistautuminen ei varmastikkaan ole kenellekkään pahasta. Tämän lisäksi kovaa monipuolista urheilua, lenkkeilyä, crossfittiä ja kuntosalia niin katsotaan kuinka kovaan kuntoon sitä kahden lapsen äiti itsensä vielä voikaan saada :) Kannustan siis kaikki reippailemaan mun kanssa ja keräämään hyvää energiaa pitkään syksyyn ja talveen.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=rrgmYJbYlYQ]
|
|
|
