Kuntosali treeneissä sitä helposti jämähtää samoihin liikkeisiin jos ei ole omaa traineria tai tarpeeksi tietotaitoa jotta osaa monipuolistaa ja vaihdella harjoitteita.
Minä olen lähes aina treenannut ihan itsekseni koska koen tietäväni paljon treenaamisesta ja myös olen opiskellut alaa. Tänään kuitenkin Evo Fitnekselle isäpuoleni treenautettavaksi ja olipas muuten hyvä treeni ja paljon liikkeitä mitä en itse koskaan treenissäni tee.
Olenkin sitä mieltä että ihan jokaiselle meille kunnon urheilu on parasta kehonhuoltoa sekä terapiaa.
Tuli huippu hyvä olo ja odotankin jo innolla seuraavaa treeniä.
www.evofitness.fi
