http://blogbook.fi/stopdreamingstartdoing/mita-tehda-kun-lipsahtaa/ Mon, 22 Dec 2014 22:11:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0.1 http://blogbook.fi/stopdreamingstartdoing/mita-tehda-kun-lipsahtaa/#comment-153 Fri, 12 Dec 2014 21:17:46 +0000 http://blogbook.fi/stopdreamingstartdoing/?p=388#comment-153 Hyvä teksti! jotenkii tuli tista mieleen, että kuinka siis saa paremman treenkn kun mieli on täytetty juuri oikealla ruualla, jos mieli sanoo mageaa, sillä on myös merkitys! Ja kun joku edes kokeilisi ruokatreenasmista, eli vaikka alku viikko juuri vähän vapaammin jotfa mielihyväkeskuksessa on täysi latinki, voisi jaksaa loppuviikon vetää täyttä treeniä maximaalisilla tehoilla ja juuri ja vain tarpeellisilla ainesosilla! Mielessä siintää maanantain pitsa! Itse herkuttelen lähes joka päivä ja rasvaprosenttini hyvin alhaalla, toisaalta olen kestävyysurheilija, mutta mallia kannattaisi ottaa! Ehkä kokeilla vaikka pari viikkoa! Mahdollinen vaikutus siis vähä sama kuin hiit tai intervallitreeneissä! Ajan mukaan luullaan taas, että tämä ja tämä on juuri paras vaihtoehto, mut uskon et uskaliaimmat löytävät vielä jotain parempaa, ehkä vain ihan pienillä muutoksilla! Ja se saattaa olla vaikka ravinto! Toisaalta se saattaa olla vaikka suuttumystreeni, jossa toista ärsytetään äärimmilleen ja sitten aloitetaan punttaus! jopas tuli vuodatus ja varmaan läjä kirjotusvirheitäkin! ]]>