Artikkelin 2kk taukoa salitreenistä ja silti hyvässä kunnossa – mikä on salaisuuteni kommentit http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/ Wed, 13 Aug 2014 19:29:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.2 Kirjoittaja: Mari http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-142 Wed, 13 Aug 2014 19:29:59 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-142 Kiitos ohjeesta :) Vois kokeilla tolla heti huomen illalla. Itse haluisin leivän pois iltapalasta ja kovasti miettiny millä muulla saan pidettyä nälän loitolla yön yli, puurokaan ei enää illalla houkuttele kun sen aamupalaksi vetäsee. ]]> Kirjoittaja: Mari Valosaari http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-141 Wed, 13 Aug 2014 17:55:01 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-141 Tai jopa käyTän :D ]]> Kirjoittaja: Mari Valosaari http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-140 Wed, 13 Aug 2014 17:53:48 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-140 Hei Max!
Ei tietenkään ole, enkä mielestäni sitä väittänytkään. Pahoittelut jos sellainen mielikuva tuli. Itse en ole koskaan ollut hiilihydraatittomalla ruokavaliolla ja hiilari on mielestäni super tärkeä osa ruokavaliota. Mutta missä määrin sitä nauttii niin olen sitä mieltä että hieman vähempi on parempi (ja tämä on nyt sitten tietenkin vain minun näkemykseni eikä mikään ainoa totuus)

Logiikka karkin ja suklaan pois jättämisessä on se että onpahan pari juttua vähemmän mistä sokeri tulee niinkuin kirjoitinkin (tiedän kyllä että esim kakussa on aivan samaa sokeria) karkit ja suklaa pois myös siitä syystä että niitä on niin helppo ostaa ja syödä koska vaan missä vaan.

]]> Kirjoittaja: Mari Valosaari http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-139 Wed, 13 Aug 2014 17:47:18 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-139 Olisin tehnyt siitä ”virallisen” ohjeen tänään mutta kananmunat oli loppu. Teen sen tässä joku ilta. Mutta lyhykäisyydessään 3 kananmunan valkuaista, 1 mitallinen proteiinijauhetta, vähän kaurahiutaleita, paistetaan pannulla molemmin puolin hetken aikaa. Ja päälle olen laittanut jotain lasten hedelmäsosetta (ruusunmarja tai marjaisa banaanisose super hyviä)
Paistossa käyrän kookosöljyä ]]> Kirjoittaja: Max http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-138 Wed, 13 Aug 2014 12:53:59 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-138 Ei pasta ja varsinkaan peruna ole epäterveellistä. Ihmetyttää käsitys, mitä monet fitness- tyypit tuo esiin että hiilihydraatit olis epäterveellisiä. En myöskään ymmärrä logiikkaa että syöt keksejä, kakkuja ja lakua yms ja karkinsyöntiä kehotat välttämään. Samat sokerit saa myös nuista herkuista :D ]]> Kirjoittaja: Mari http://blogbook.fi/marivalosaari/2kk-taukoa-salitreenista-ja-silti-hyvassa-kunnossa-mika-on-salaisuuteni/#comment-137 Wed, 13 Aug 2014 06:50:21 +0000 http://blogbook.fi/marivalosaari/?p=680#comment-137 Saisiko tuota proteiinipannarin ohjetta? :) ]]>