Moi! Mites teidän treenailut on menny? Mulla ne menee kyl tosi hyvin ja oon nähny ehkä jo jotain tuloksiakin. Painot noisee, mut myös oon huomannut kiinteytymisen merkkejä. Hitaasti, mutta varmasti, se on mun motto =) Mä haluisin saada tänne blogiin paljon paljon enemmän treenikuvia, muttakun käyn yleensä yksin treenaa niin niitä on vaikeeta ottaa. Ja sitten kun vedän ne treenit aina vaan nopskaa ohi niin ei siinä ehi paljoo jäädä kuvia räpsimään :D Nytkin pyysin Saraa ottaa musta treenikuvia niin kerittiin ottaa vaan toi yks..

Kävin tos yks päivä prismassa pyörähtämässä ja eksyin sitten sinne urheiluvaateosastolle ja löysin itelleni uudet treenipökät! Mun ne edelliset tommoset mustat kaprimaiset on jo niin vanhat että ne on ihan kulahtaneet ja melkein haaroistakin rikki että noi tuli kyllä tarpeeseen ;) Tykkään tosi paljon tosta resorista kun se on erivärinen! Näyttää hyvältä sit joskus kesällä juosta pelkät noi pökät ja urheilurintsikat päällä.. no eiiih, miten niin välineurheilua?

Tässä yhden aamun mahakuvaa..  En oo mikään rasvaton timmimuija, mutta kyllä sitä kai huonommaltakin vois näyttää :) KERTOKAAS onko tiellä jotain postaustoiveita?!

Eilen oli Saran tatskapäivä ;) Olin sen henkisenä tukena ja sen jälkeen hieman shoppailin…

Päivän väri oli vissiin harmaa :DD Täytyyhän sitä ittensä palkita kun oon ollu kohta 2 viikkoo dieetillä :D Ajattelin että ensviikolla teen tästä kahdesta viikosta yhteenvedon että paljonko on paino tippunut yms =)

Tänään mun herätyskello soi 4.45.

Ajattelin olla hullu ja mennä lenkille ennen työvuoroo. Pakko sanoo että tykkään! Herää paljon paremmin, on virkeempi töissä ja sitten se on pois alta, eikä tarvii vapaapäivänä herätä aikasin lenkille. Kandee testata ;)

Mua hieman naurattaa kun aina kun avaan mun eväsrasian niin mun eväitä ihastellaan :DDD mun pitäis kuulemman perustaa ahokodin salaattibaaari….

Salaattia, kurkkua, paprikaa, kukkakaalia, punasipulia, maissia, broilerijauhelihaa ja oliiviöljyä ♥

Loppuun vähän tommonen läppäkuva, mutta totta joka sana ;D

Huijjaaks teidän mieli teitä että näytätte itestänne isommalta kun ehkä ootte? Mulle käy niin aika usein ja sitten ahistun ja tekis mieli jo ruveta diettaamaan ylimääräiset rasvat pois.. Onneks mulla on maailman paras vertaistuki (kiitti piia ♥) joka saa aina taottua järkee mun päähän ;) Kandee nyt vaan jatkaa tätä lihasten kasvatusta ja sitten dietata vasta vuoden päästä. Ei mulla oo niin paljoo lihaksia vielä että diettaaminen olis edes järkevää!

Tänään tein reisiä. ”VOI #?=#%)%”” -mielellä mä aina aina asetan painoja prässiin, asetun siihen makaamaan ja rupeen tarpomaan niitä sarjoja. Sitkun sarjat on loppu niin ajattelen että jes mä selvisin ja ihanaa kun nyt hapottaa. Onneks sitä jaksaa tehdä täysiä vaikkei kaikki liikkeet ja sarjat niin mieluisia oiskaan ;D

Koska kun vaan teet ja teet vielä lisää niin sä näät tuloskia ja se jos joku on ihana tunne!!

Nyt on mulla muuten kaikki egyptikuvat koneella, mutta taitaa jäädä sen postauksen/postauksien teko ensviikkoon. Miiro tulee huomenna lomille joten mä oon vaan sen ♥

Mä en ajattele tätä ruokavalioo ja treenausta minään hetken huumana tai ns. ’diettinä’ vaan elämäntapana! Mä haluan olla terveellinen ja harrastaa salia myös tulevaisuudessakin. Mä huomaan nyt kun oon syönyt hyvin ja treenannut säännöllisesti niin oon paljon iloisempi, onnellisempi ja energisempi. Tää on se mun juttu. Tätä mä tykkään tehdä!! Olen siis viimein löytänyt itseni <3

Ihan aluks täytyy sanoo että mulla EI ole koskaan kännykkää salillapuolella mukana, tänään vaan otin että saan teille parit kuvat ;D Mä rakastan pepputreenii!! Varsinkin toi smith-tanko on ihan lemppari =) Tänään testasin ekaa kertaa tota jalkaprässiä. En oo uskaltanut ennen kokeilla, koska ajattelin et näytän ihan turistilta jos yksin ollessani rupeen siihen tutustuu. Tänään kun Sara oli mun seurana, mä sitten teen läheistä tuttavuutta sen kanssa ja voi kuulkaas kuinka ihastuin ;-) Mun rakkaudet; Smith-tanko ja jalkaprässi ♥♥ Jos ei nyt rupee sitä persettä muodostuu niin jo on ihme sit! Ps. on muuten jalat aika hitsin kipeet kun oon pitkästä aikaa käyny juoksemassa ja tehnyt noita jalkoja nii aijaij..

Mä täs kelailin että mikäs kiire mul on.. EI MIKÄÄN. Joten mä treenaan ja ’laihdutan’ ihan omaan tahtiin. Periaatteessa paljon parempi niin kuin se, että kuukaudessa lähtis 10 kiloo josta 5kiloo on nesteitä ja 5 lihasta :D

Mulla on ihan super hyvä fiilis vaikka oon syönyt ihan järkyttävän paljon tänään ja masu pullottaa kun jollain ryhävalaalla xD. Eilen, kun oli ihan super hyvä keli ulkona niin kävin starttaamassa mun kesän ja ostin mäkistä välipalaks jokavuotisen kesän lempparin; päärynä-suklaa tuplamakupirtelön mmm ♥

Nyt on kyl vähän pakko ottaa itsekurii takas ja yrittää syödä vähän paremmin jos haluun ees josku saada tuloksii.. sitä odotellessa :—-)

peeäs. mun masu on jäätävä