Nyt oonkin yrittänyt opetella olemaan millasilla vaatteilla vaan, miettimättä muiden mielipiteitä. Ei ainakaan kukaan oo tullut sanomaan mulle että sä oot läski. Nyt kun oon yrittänyt ajatella että hyvä mä oon, niin oon nähnyt itteni ihan eritavalla. Vaikka makkaroita tulee istuessa, niin aivan sama.

Haha siinä on todiste! Ja siinä myös näkyy miten noin napakorut oikein menee XD

Mun mielipide voi muuttua – oonhan sentään nainen – mutta nyt oon sitä mieltä että kai M kokoinenkin voi olla hyvännäköinen??  Mulla on paljon helpompi olo kun en kokoajan eti itestäni niitä huonoja puolia. Edelleen haluan treenata ja katsoa että mitä muutoksia se tuo aikaan, mutta en stressaa siitä, niinkun sanoin. Nyt kun syön hyvin, MYÖS HERKKUJA VÄLILLÄ, ja treenaan säännöllisesti niin olo on paljon parempi. Voisin vaikka sanoa että nyt vihdoin oon löytänyt sen kultasen keskitien? En uskalla vielä 100% niin sanoa, mutta ainakin suunta on oikea ;)

Jos joku ei muistanut / tiennyt niin tällä hetkellä mulla ei ole päällä mitään valmennusta ja oon siitä todella tyytyväinen. Säästyy rahaa, voi käydä treenailemassa millon haluaa ja sellaista treeniä kun haluaa. Joku kysyikin ASK -sovelluksessa (mun nick on siellä enskiss) että miten mun treenit menee ja että oonko taas laiskistunut. Laiskustunut en ole ja treenit sujuu hyvin. Edelleen käyn treenailemassa ja yritän pitää sen treenaamisen semmosissa hyvän maun rajoissa ettei ole kuoleman vakavaa jos jollain viikolla ei käykään niin usein kun joku toinen viikko. Tiedättekös, niinkuin elämää eletään. Rennosti. Viimeviikolla kävin 3kertaa salilla plus tanssitreeneissä ja nyt tällä viikolla oon käynyt kahdesti kävelylenkillä, jolloin toisen lenkin jälkeen juoksin semmosta tappomäkeä 3 kertaa täysiä ylös. Sit tänään oli tanssitreenit ja sunnuntaina tanssinäytös. Vielä yritän kuitenkin käydä viikonlopunaikana joko salilla tai lenkillä. Just niinkun miten tekee mieli :)

Ruokapuolella oon tässä nauttinut melkein jokapäivä jotain hyvää, mutta ei oo kyllä tullut vedettyä semmosia övereitä niinkuin joskus. En oo nyt pariin päivään käynyt vaa’alla, mutta jonkun kilon ainakin se paino on puonnut siitä lähdöstä. Paremminkin olis voinut mennä, mutta mielummin hitaasti ja varmasti kun nopeasti ja heti ensimäisistä herkuista se paino nousee takaisin lähtölukemiin :D Teen kyllä jossain vaiheessa kun painoa on puonnut enemmän (JOS ON) niin erikseen postaukseen siitä, että miten se projekti oikein etenee. Jos huomaatte niin en ota tästä mitään stressiä.

1. Oon ihan rakastunut maxihameisiin ja mekkoihin.. 2. ja muutenkin tän kesän lemppari on hameet kun viimekesinä on ollut shortsit! 3. ihanat kesäpökät jotka ostin rodokselta 4. kesässä on se tyhmää että ei voi käyttää pipoja. rakastan niitä

Mut löytää instagramista nimellä enskis

Tämmöstä siis tänne. Viikon päästä on se tatuointi aika ja oon ihan innoissani!! En meinaa maltaa odottaa edes :)) Yritän parhaani mukaa tänne kirjotella, mutta välillä ei vaan kiinnosta =) pus ♥

Tänään meillä oli koutsin kanssa viimeset treenit ja aluks meillä oli ”luento”, jossa mulle opetettiin miten osaan jatkossa tehdä itelleni treeniohjelman. Sen jälkeen meillä oli testit.

Mulla oli siis MotiOnelta 3kk pituinen valmennus ja tavoitteena oli oppia syömään oikein ja pudottaa rasvoja. Ensimäisessä tavotteessa onnistuin ja toisesta en nyt niinkään osaa sanoa, mutta se ei mua haittaa. Mä kehityin huimasti ainakin voiman kannalta ja nyt osaan jatkaa tästä eteenpäin yksin. Paljon paremmat fiilikset mulla on nyt kuin fitfarmin valmennuksen jälkeen. Kiitos Janne =)

Nyt niihin testeihin! Elikkäs 3kk sitten vauhtipunnerruksessa 30kg painoilla meni vain 5 toistoa, kun nyt meni 22!! Miettikääs sitä :D 1,5kk sitten kokeiltiin huvikseen penkkimaksimia ja se oli silloin 45kg. Pistettiin tavotteeks 50kg ja tittidiii se meni nyt ;) Maastavedossa 1,5kk sitten meni 75kg x3 ja tänään 80kg x3 !! Kokeiltiin vielä 85kilolla, mutta ote rupes lipeämään eikä ollut remmejä mukana niin ei siitä mitään tullut. Kuitenkin jokaisessa paransin ja omiin tavotteisiin pääsin, joten en voi olla kuin ylpeä! :)

Nyt teen vielä kerran Jannelle ruokapäiväkirjaa josta saan analyysin ja sitten reissun jälkeen kun kerkiän niin suunnittelen itelleni sen treeniohjelman josta saan kans palautetta ja vinkkejä muutoksiin jos on tarve.

Tänään mulla on iltavuoro ja huomenna aamuvuoro ja sit alkaa LOMA!! Sunnuntaina lähtee kone kohti tuntematonta ja yritän vielä huomenna postata ja kertoa mihis me ollaankaan menossa ;) JEE!

Löysin ne uudet bikinit ja oli pakko nappasta kuva! Sovituskopissa kyllä meinasin taas vajota masennukseen, mutta yritin ajatella että ne on vaan ne valot, ne on vaan ne valot. Kotona sitten tuli ihan ristiriitasia ajatuksia. Näytän hyvältä. En näytä. Näytän? En? En tiedä!! Mulla on itestäni niin paljon erilaisia ajatuksia että en oikein tiedä että mitä kuuntelis.

Mä oon koko ajan ollut sitä mieltä etten tykkää itestäni enkä mä voi näyttää hyvältä tällaisena. Päässä pyörii vaan kuva siitä Ennasta joka olin joskus 17vuotiaana ja ajattelen että mun pitäis näyttää siltä. Vertaan itteeni siihen koko ajan enkä tajua sitä että hyvältä voi näyttää näinkin. Mulle myös tuli äsken semmonen mieleen, että ajattelenkohan etten voi tykätä itestäni koska en voi myöntää muille että mä tykkäänkin itestäni? Tajusitteko?? Kun kaikki ulkonäköön muodostuvat jutut lehdissä ja muussa mediassa ylistää kuinka fitnesskunto on se paras ja koska oon itekin ollut sitä mieltä, niin onko noloa olla sittenkin eri mieltä?

Jutta Gustafsberg oli lisännyt omalle facebook sivulleen kuvan Me Naiset lehdestä vissiinkin hänen tekemästä jutusta ( en oo sitä lukenut ) ja siinä kuvassa luki näin; ”Vaikka olisi kuinka lihava tai laiha tai rapakuntoinen, voi aina ajatella positiivisesti omasta vartalostaan. Silloin on kaunis” . Mä niin allekirjoitan tämän ja haluisin itsekin osata ajatela noin. Kauneus lähtee sisältä ja mä oon nähny mun elämän aikana niin paljon sisäisesti kauniita ihmisiä, että ne näyttää ulkoisestikin kauniilta, oli koko ja näkö sitten mikä tahansa.

Mä jatkuvasti valitan itteäni ja ”huonoo kroppaani” muille ja saan siitä vaan itelleni pahan mielen. Mulla on omien korvien välissä tämä kamala itseinho ja tavoitteena olisikin päästä siitä pois. Mä tulen rakastamaan itseäni vielä. PISTE ♥

Eilen sitten meillä oli töissä grilli-ilta ja koska en halua pidättäytyä kaikesta niin söin asukkaiden kanssa samoja herkkuja. Tarjolla oli makkaraa, peruna- ja italiansalaattia, sämpylöitä ja levitteitä, sipsiä ja jäätelöä. Itse söin makkaraa, vähän perunasalaattia ja sämpylän levitteen kera. Tässä oli siis mun päivällinen (ei ihanteellinen, mutta poikkeuksena hyvä). Yhtään sipsiä ei mennyt mun napaan ja oon siitä aikas ylpeä ;) Jäätelöä söin välipalaks yhessä vaiheessa pari slaissia ja that’s it. Mä taas kelailin päässä että hyi että oon taas syöny ihan kauheesti kaikkee huonoo, mut mitä? En ollu edes? Musta vaan tuntu siltä :D Ei turvottanut, ei ollut ähky vaan kaikki meni just niinkun pitää! JEE!!

Huomaan muuten että on lähtenyt nesteet kiertoon.. tuntuu että käyn kokoajan vessassa :D Noh, tänään sitten olikin lähtenyt jo kilo toissapäivään verrattuna, mutta kyllä se siitä kohta tasaantuu enkä oletakaan että se noi nopeasti putoaa :D

Ainiin ja heti kun muutin mun ”en pysty, oon surkee” ajatukset ”mä pystyn tähän, oon paras” niin HETI mulla on paljon parempi olo ja semmonen luottavaisempi olo. Ja tiedän että teidän suurimman osan mielestä näytän hyvältä, mutta mä haluankin näyttää omasta mielestä hyvältä. Myönnän että näytän jo nyt välillä, mutta haluan olla tyytyväinen itseeni ihan koko ajan ja jokainen vaate päälä :) HYVÄ MÄ!

Nyt siellä ruudun toisella puolella osa ajattelee, että joojoo taas toi Enna yrittää, huhhu ei tuu mitään.. mutta jep, niin yritänkin ja jos luovuttaa niin ei voi ikinä onnistua. Sitä paitsi, mä oon ennenkin onnistunut niin miks en nyt? Nyt kyllä löytyy motivaatioo ja otan oman aikani niin eiköhän se hyvä vihdoin heilu ;) Kerran kuukaudessa aion tehdä semmosen suuren projektikatsaukset, jotta tekin pysytte ajan tasalla että miten mulla menee. Tietty mä jaan kyl fiiliksii tääl muutenkin ;D I CAN DO THIS

Kuullostaa siltä että ihan kun alottaisin kaiken alusta, mutta niin sen vähän niinkun onkin. En halua ajatella enää menneitä ja sitä kuinka lihosin, sillä sille ei voi enään mitään. Nyt vaan katse eteenpäin <3

Nolo Enna kiittää ja kuittaa ♥

IT’S NEVER TOO LATE!!

Hiilareista sen verran, että määrä oli oikeasti lähemmäs 300g koska siitä jäi pari juttua pois, joten kalorimääräkin on vähän korkeampi.

Tiivistettynä: Mun pitää hieman lisätä hiilareita ja hyviä rasvoja ruokavalioon.. Se sitten myös nostaa hieman kalorimäärää joka on aika vajaa mulla kun kuitenkin liikun niin paljon. Sen takia ei saata tuloksiakaan tulla niin hyvin, joten kun pikku jutut korjaan niin maksimoin tuloksien saannin :) Muuten sain kyllä tosi tosi tosi hyvää palautetta ja oon niin onnellinen!! Osaan siis syödä tosi hyvin jo ite, ilman mitään tarkkoja ohjeita ja punnituksia. Juuri niinkuin mun yksi tavotteista tässä valmennuksessa oli :)

Seuraavana projektina olis sit ne pirulliset herkut. Edelleen jos niitä syön niin solvaan itteeni siitä että taas on sorruttu. Mä en vaan tajua että kyllä välillä voi herkkuja syödä. Mä itse aina kaikille sanon, että ei haittaa jos joskus syö herkkuja, mutta siltikään se vaan ei mee mun jakeluun :D Oon aina nimittäin ite ollut että kaikki tai ei mitään. En vaan osaa sitä kultasta keskilinjaa.. Edelleen myös herkuissa on se ongelma että ajattelen että herkutellaan nyt sitten ihan kunnolla ja illalla on masu pyöree kun pallo. Mä en siis osaa kohtuutta tässä asiassa.. Miten siitä pääsee eroon?? Vinkkejä kellään?

Mun unelma herkuissa olis se, että vois joskus käydä jossain kahvilassa ihan huoletta syömässä jonkun kakkupalan tai ostaa vaikka yhen jäätelön kesäpäivänä. Sen jälkeen sitten jatkaa ihan normaalisti ruokavaliota. Someday..

Ps. Nyt on muuten Fit – lehdellä hyvä kampanja meneillään. Kuuden kuukauden lehdet on vain 21,90€ ja kaupan päälle saa kaksi upeaa tilaajalahjaa. Kannattaa käydä katsomassa tarjous TÄÄLTÄ!

Moi! Mites teidän treenailut on menny? Mulla ne menee kyl tosi hyvin ja oon nähny ehkä jo jotain tuloksiakin. Painot noisee, mut myös oon huomannut kiinteytymisen merkkejä. Hitaasti, mutta varmasti, se on mun motto =) Mä haluisin saada tänne blogiin paljon paljon enemmän treenikuvia, muttakun käyn yleensä yksin treenaa niin niitä on vaikeeta ottaa. Ja sitten kun vedän ne treenit aina vaan nopskaa ohi niin ei siinä ehi paljoo jäädä kuvia räpsimään :D Nytkin pyysin Saraa ottaa musta treenikuvia niin kerittiin ottaa vaan toi yks..

Kävin tos yks päivä prismassa pyörähtämässä ja eksyin sitten sinne urheiluvaateosastolle ja löysin itelleni uudet treenipökät! Mun ne edelliset tommoset mustat kaprimaiset on jo niin vanhat että ne on ihan kulahtaneet ja melkein haaroistakin rikki että noi tuli kyllä tarpeeseen ;) Tykkään tosi paljon tosta resorista kun se on erivärinen! Näyttää hyvältä sit joskus kesällä juosta pelkät noi pökät ja urheilurintsikat päällä.. no eiiih, miten niin välineurheilua?

Tässä yhden aamun mahakuvaa..  En oo mikään rasvaton timmimuija, mutta kyllä sitä kai huonommaltakin vois näyttää :) KERTOKAAS onko tiellä jotain postaustoiveita?!

Eilen kokeiltiin uusia jalkaliikkeitä ja mun lempparitreeniks on kyllä vaihtunut olkapäistä noi jalat.. nää kaikki kyykyt yms on niin mahtavia ja tulee aina mieleen semmonen kunnon tekemisen fiilis kun hiki lentää, on kunnon tangot ja kaikki ;)

Sit otettiin ”sivuprojektiks” leuat! Nyt ei menny yhtään.. mutta pian menee ;) Tehtiin tommosia harjotuksia siihen liittyen, et hyppään tohon tankoon ja vastustan niin kauan ja piän itteeni tos asennos kunnes ei enää jaksa. Sen jälkeen tehtiin vielä ylätaljavetoi joka oli ihan tuskaa. Mulla on niin huonot puristusvoimat että sattu ihan #=&=¤)&#(”== paljon noihin kyynärvarren lihaksiin.. Mä sanoinkin sarjojen jälkeen Jannelle et nyt jos olisin yksin täällä niin huutaisin että vittusaatanaperkele ja se vaan rupes nauraa :D Mua ei naurattanut.. ei ees pullo pysyny kädes ja 5min jälkeen alko vasta se paine siellä lihaksissa helpottaa. Se oli tuskaa!! :D

Olkaas kuulolla, huomen mul on teille jänniä uutisia!!

Ihan noin kovaa tahtia ei mulla oo, mutta kumminkin! :)