Jos joku ei muistanut / tiennyt niin tällä hetkellä mulla ei ole päällä mitään valmennusta ja oon siitä todella tyytyväinen. Säästyy rahaa, voi käydä treenailemassa millon haluaa ja sellaista treeniä kun haluaa. Joku kysyikin ASK -sovelluksessa (mun nick on siellä enskiss) että miten mun treenit menee ja että oonko taas laiskistunut. Laiskustunut en ole ja treenit sujuu hyvin. Edelleen käyn treenailemassa ja yritän pitää sen treenaamisen semmosissa hyvän maun rajoissa ettei ole kuoleman vakavaa jos jollain viikolla ei käykään niin usein kun joku toinen viikko. Tiedättekös, niinkuin elämää eletään. Rennosti. Viimeviikolla kävin 3kertaa salilla plus tanssitreeneissä ja nyt tällä viikolla oon käynyt kahdesti kävelylenkillä, jolloin toisen lenkin jälkeen juoksin semmosta tappomäkeä 3 kertaa täysiä ylös. Sit tänään oli tanssitreenit ja sunnuntaina tanssinäytös. Vielä yritän kuitenkin käydä viikonlopunaikana joko salilla tai lenkillä. Just niinkun miten tekee mieli :)

Ruokapuolella oon tässä nauttinut melkein jokapäivä jotain hyvää, mutta ei oo kyllä tullut vedettyä semmosia övereitä niinkuin joskus. En oo nyt pariin päivään käynyt vaa’alla, mutta jonkun kilon ainakin se paino on puonnut siitä lähdöstä. Paremminkin olis voinut mennä, mutta mielummin hitaasti ja varmasti kun nopeasti ja heti ensimäisistä herkuista se paino nousee takaisin lähtölukemiin :D Teen kyllä jossain vaiheessa kun painoa on puonnut enemmän (JOS ON) niin erikseen postaukseen siitä, että miten se projekti oikein etenee. Jos huomaatte niin en ota tästä mitään stressiä.

1. Oon ihan rakastunut maxihameisiin ja mekkoihin.. 2. ja muutenkin tän kesän lemppari on hameet kun viimekesinä on ollut shortsit! 3. ihanat kesäpökät jotka ostin rodokselta 4. kesässä on se tyhmää että ei voi käyttää pipoja. rakastan niitä

Mut löytää instagramista nimellä enskis

Tämmöstä siis tänne. Viikon päästä on se tatuointi aika ja oon ihan innoissani!! En meinaa maltaa odottaa edes :)) Yritän parhaani mukaa tänne kirjotella, mutta välillä ei vaan kiinnosta =) pus ♥

Seinässä lukee Yesterday is history Tomorrow is a mistory Today is a gift

Oon myös syönyt hyvin ja terveellisesti. Tällä viikolla oon syönyt herkkuja kaks kertaa ja mun mittakaavalla se on aika suuri saavutus. Siis niinkun että niitä herkkuja on syöty kohtuudella. Jotenkin musta tuntuu että nytkun voin vapaammin syödä, niin mun ei tee mieli vetää mitään övereitä! Kokeilkaapas tekin. Lopettakaa kaikki lakot sun muut ja syötte sillon pari herkkua kun huvittaa ;) Paras juttu ikinä.

Ihana Tella kirjotti hyvin blogissaan että ”En aseta itselleni enää mitään paineita vauhdin suhteen, sillä huomaan, että siitä aiheutuu ainoastaan repsahtamisia. Elän terveellisesti, koska voin silloin hyvin ja kroppani pelittää. Vartaloni tulee sitten perässä, jos on tullakseen.” Ja näin minäkin ajattelen tällä hetkellä. Ei se hyvä kroppa oo maailman tärkeys tässä elämässä. Se että sä voit hyvin ja oot onnellinen niin se on tärkeintä! Ja vihdoin musta tuntuu että mä olen :) 

ps. eikö tunnukin tän postauksen myötä että vanha enna ois back on track?? Musta ainakin tuntuu :D

joku joskus halus mun pyllystä kuvaa niin siinä sitten olis..

Voi ruoka ♥ On kyllä niin parasta kun on voinut syödä mitä haluaa! Yks päivä menin porukoilla käymään ja siellä oli kasvissosekeittoo joka on yks mun lemppariruuista. Ihanaa kun pysty sitä ottamaan ja vielä ruisleivän kera!!

sori heilahtanut kuva.. oli niin hyvää että käsi täris :D

Muutenkin on ollut ihanaa kun oon voinut syödä leipää ja hedelmiä <3 Kuullostaa teille ehkä normaalilta mutta mulle tää on ollut luksusta :D Ekaks viikoks menny siis tosi hyvin syömisten osalta. Tottakai tässä on vielä paljon tekemistä koska ei ne tavat muutu yhdessä viikossa mutta ekaks viikoks siis hyvin niinkun sanoin :) Äsken kävin nauttimassa banthaissa thaikkuruokaa päivälliseks ja jälkkäriks ostin kaupasta korvapuustin kun rupes tekemään niiin paljon mieli. Voitte varmaan kuvitella kui oli hyvää! Vaikka tän kuun piti olla herkuton, niin annoin itelleni luvan herkutella ja ostin vain YHDEN pullan ja siihen se jäi. Mä sain tyydytettyä herkkuhermot sillä eikä oo yhtään morkkista ;D Tästä se lähtee se herkkuja kohtuudella!

Huomenna olis punnituspäivä! Vaikkei olis paino tippunut yhtään niin oon silti ylpeä tästä viikosta ja se riittääkin mulle :)

Miten teidän tsemppisyyskuu edistyy? Tykkäsittekö jos kirjottaisin aina joka viikko raporttia painosta?

Mua tultiin hakemaan lentokentältä asuntoautolla ja sehän sopi mulle paremmin kun hyvin. Olin ihan törkeen väsynyt kun olin eilen herännyt vähän ennen kuus, tehnyt kokonaisen aamuvuoron, matkustanut autolla ja lentokoneella joten olin ihan poikki. Hölli ottaa pienet kauneusunet ;)

Illasta kun päästiin Hedemoraan niin käytiin kaupassa ostamassa mulle vähän ruokaa ja päästiin sitten iltapalan tekoon. Arvatkaa mikä on törkeen huippuu!! Mä ajattelin aluks että miten mä kehtaan heilua puntarini kanssa täällä ja selitellä noille miks syön miten syön yms, mutta se on onnistunutkin paremmin kun hyvin :D Mun kummitäti vähän innostu tästä mun dietistä ja se aikoo syödä tän viikon samallailla kun mä ja kattoo että vaikuttaako se mitenkään mihinkään :D Se myös valmisti näille lapsilleen (mun pikkuserkuille) samat annokset mitä mä syön :D Tää tilanne huvittaa mua, mut samalla törkeen siistii ;D

Tänään sitten on ollut ihana lämmin päivä täällä! Aamu alkoi lenkillä ja aamupalalla ;) Mun kummitätikin tykkäs! Se tosin teki itselleen vähän pienen annoksen.. mun taas melkein tulvi yli :’D

Aamupalan jälkeen ajettiin tonne vähän ajan päähän maalle mun pikkuserkun luokse niiden LUKAALIIN.. kyllä.. herranjestas löytyy poreammeet ja solariumit, ralliautot, helikopterit, uima-altaat ja kaikki muut pelit ja vehkeet :D Pääsin kärtsäämään itteeni ja voi että mä nautin ♥

Diettiviikko 7 alkoi.. vielä tää ja ensviikko jäljellä!!

Äsken tehtiin tämmöiset herkkuannokset.. ja nyt datailen tässä terassilla Bossin kanssa. Life is good ♥

Eilen oli Saran tatskapäivä ;) Olin sen henkisenä tukena ja sen jälkeen hieman shoppailin…

Päivän väri oli vissiin harmaa :DD Täytyyhän sitä ittensä palkita kun oon ollu kohta 2 viikkoo dieetillä :D Ajattelin että ensviikolla teen tästä kahdesta viikosta yhteenvedon että paljonko on paino tippunut yms =)

Tänään mun herätyskello soi 4.45.

Ajattelin olla hullu ja mennä lenkille ennen työvuoroo. Pakko sanoo että tykkään! Herää paljon paremmin, on virkeempi töissä ja sitten se on pois alta, eikä tarvii vapaapäivänä herätä aikasin lenkille. Kandee testata ;)

Mua hieman naurattaa kun aina kun avaan mun eväsrasian niin mun eväitä ihastellaan :DDD mun pitäis kuulemman perustaa ahokodin salaattibaaari….

Salaattia, kurkkua, paprikaa, kukkakaalia, punasipulia, maissia, broilerijauhelihaa ja oliiviöljyä ♥

Oon nyt juonut palkkarina tätä fitnessgurulta saatua minttusuklaa protskujuomaa. Tosta on tullut ihan mun lempparia!

Salin jälkeen repästiin ja lähdettiin vielä Remin kanssa tunnin kävelylenkille. Ulkona oli ihana keli vaikka tuuli kyllä ihan laittoman kovaa..

Tein itelleni äsken mun lemppariruokaa, eli täytettyjä kesäkurpitsoja. Jos ette oo vielä niitä kokeilleet niin nyt äkkiä!!!  tässä ohje: http://enskis.blogspot.fi/2013/04/taytetyt-kesakurpitsat.html mmm ♥♥♥♥

Nyt mun pitäis mennä laittaa pyykit kuivumaan, siivota sekä tiskata ja sitten Miiro tuleekin kotiin. Hyvää viikonloppua kaveriiiiiiiit <3

Mulla ois tulossa vapaa viikonloppu ja Miiro on kiinni niin en yhtään tiedä että mitä sitä tekis. Vois pyhittää koko viikonlopun treenaamiselle, kavereille, äitille ja isille ja samalla myös rentoutumiselle.. Ainut vaan että saa nähä millä tuulella mä alotan ton viikonlopun, koska perjantaina selviää yks iso juttu. Se saattaa muuttaa mun elämän täysin uuteen uskoon….

Nytkun mulla on menossa tää palautusviikko niin tää on oikeesti niin outoo kun ei ookaan 4kertaa viikossa kovaa salitreeniä, vaan saan käydä halutessani MAX. 3 kertaa salilla ja sillonkin pitää tehä tosi kevyt treeni. Toisaalta nautin tästä kotona hengailusta, mutta toisaalta en malta oottaa että pääsee taas treenailee :P Kannataa muistaa välil pitää taukoo treenailujen välillä niin saatte oikeesti uutta puhtia tulevaan ;)

Mukavaa viikonloppua kaikille!! :) Voi olla et kirjottelen vasta joskus ensviikolla koska oon viikonlopun töissä. puspuuus ♥