Mä oon tässä miettinyt semmosta asiaa, että nykyään kun toi fitness on aika suuressa suosiossa, niin ihannevartalo naisella on myös muuttunut siihen suuntaan. Ennen oli thinspo ja nykyään fitspo. Voin ihan itsekin myöntää, että kuulun siihen samaan massaan joilla se on tässä parin vuoden aikana muuttunut. Hienoahan se on kun syödään kunnolla ja urheillaan, mut silti se tulee ainakin itellä jo korvista ulos. Sitä hehkutetaan ihan liikaa. Tuntuu myös että nykyään joka toinen treenaa kisoja varten. Mul ei oo siis mitään vastaan fitness kisaajia, ei todellakaan. Ihannoin heitä että he pystyvät syömään ja liikkumaan kurinalaisesti ja hohtamaan sitten lavalla. Itse kurinalaista ruokavaliota kokeilleena voin kertoa että ei toiminut mulla.. Mulla sekos pää siitä jokapäiväisestä punnitsemisesta ja gramman tarkalleen syömisestä. Ei herkkuja, ei edes hedelmiä, ei mitään!! Samaa ruokaa päivästä toiseen. Tottakai sillä tuloksia tuli, mutta haluan saada tuloksia mielummin niin, että pää pysyy mukana. En edes silloin tajunut kuinka hyvältä näytän. Tässä esim kuva jota en julkassut ikinä missään koska ajattelin että oon läski.

Mulle on fitneksen myötä tullut semmoinen olo, että mä vaan en voi näyttää hyvältä tän näkösenä millainen oon nyt. Sittenkun mulla on 6päkki ja kovat pakarat niin oon jees! Mut järki käteen Enna hei.. hyvält voi näyttää vähän rasvaisempanakin, mutta se vaan ei mee mun jakeluun. Kokoajan tuo media muistuttaa noista hyvistä treenatuista vartaloista.. yhyy minäkin haluan semmoisen!! Harmi vaan että I LOVE FOOD ja syön vissiin sitä ihan liikaa. Tai sitten syön huonosti että toi mussa oleva rasvaa ei suostu lähtemään pois. Mä haluan jo erota susta rasva.. joten voisitko vaan lähtee?? On tässä jo pari vuotta yritetty tuota eroa tehdä, mutta aina se on palannut mun luokse. Oon vissiin niin viehättävä. Hitsi sanon minä! Jos saisin toivoo niin vielä jokupäivä Ennaa ja rasvaa ei vaan oo enään..

Mä en osaa oikein ottaa kantaa tuohon nettivideoon tai koko aiheeseen, koska kun en nää sitä että se liittyis muhun, niin en oo pahemmin miettinyt sitä. Vaikka tästä kaikesta on tullut mulle elämäntapa, niin siltikään en ota tätä niin vakavasti :) Sitten jos treenaisin kisoihin niin asia olis ihan eri! Niinkun tossa videolla sanotaan, niin muissakin urheilulajeissa voi olla riski sairastua syömishäiriöön yms niin se ei oo pelkästään tän fitnesslajin juttu.

Kysyn ihan mielenkiinnosta, enkä tarkoita millään pahalla, upeessa kunnossa sä oot ja toivottavasti et ota aihetta millään pahalla koska se ei ole tarkoitus :) mutta miten aiot jatkaa fitfarmin jälkeen? Kulkeeko puntari mukana edelleen, osaako siitä siinä vaiheessa ns. ’irrottautua’ kontrollista? Ylipäätään, eikö olis ihana vain syödä ilman noin tarkkaa kontrollia, hyviä valintoja tehden, kun et enää tähtää edes kisoihin? Jos syö terveellisesti, ei se tulos siihen kaadu syötkö kasviksia 200 vai 300grammaa. Vaikka koko projekti alkaakin viattomasti, ja tähtäys on siihen lihaksenhankintaan, voi petollinen ihmismieli kuitenkin tehdä kurjat temput. Itselläni kävi osittain näin. Kontrolli oli liian tarkkaa ja pää alkoi sekoamaan. Vaihe ei kestänyt kauaa, mutta toivon ettei koko vaihetta olisi koskaan tullut. Nykyään suhtautuminen on erilaista, eikä herkuttelu pilaa elämää, mutta välillä tulee mietittyä, millaista olisi jos ei koskaan olisi joutunut koko villitykseen. Söisi vain huoletta niinkuin aiemminkin ikinä miettimättä että onko ruokaa liikaa/liian vähän/ravintojakaumat ja sitärataa. Tästä aiheesta ois muuten siistii saada ihan mielipidepostausta, koska tää fitnesskupla-uutinen leviää aikalailla just treenaavien blogissa.

Tätä onkin ihan hyvä pohtia, nimittäin syksyllä kun mun valmennus loppuu, niin oon ns. ’omillani’. Toisaalta ajatus omillaan olosta pelottaa. Eniten siinä pelottaa se, että palaan mun vanhoihin tapoihin ja unohdan sen ilon mitä terveellisestä ruokavaliosta ja treenaamisesta saan. Epäilen kyllä vahvasti tätä, sillä tää valmennus on opettanut mulle ihan älyttömästi ja oon oppinut paljon asioita ruuasta ja itsestäni. Oon niin tykästynyt tähän elämäntapaan, että aion sitä todellakin jatkaa. En kuitenkaan aio olla ihan näin tarkka, mitä nyt oon ollut, mutta kuitenkin!

Toisaalta taas odotan valmennuksen loppua innolla. Saan huoletta testailla erilaisia reseptejä joihon tuleekin jotain tällä hetkellä ’kiellettyä’. Voin hyvillä mielin herkutella välillä jos ja kun ruokavalio on kunnossa. Treenailua jatkan ehdottomasti ja mun täytyiskin opetella tekemään itelleni treeniohjelmia, jotta osaan sitten jatkossa treenailla itekseni. Se tulee olemaan ehkä yksi miinus kun valmennus loppuu, ettei mulla ole sitä valmista treeniohjelmaa siinä ja ihmistä joka sanoo että mitä täytyy tehdä. Ehkä tälläkin osa-alueella kehittyy ja aina voi kysyä treenaajakavereilta apua :)

Pakko vielä kommentoida tuota ’söisi vaan huoletta niinkuin aiemminkin ikinä miettimättä että onko ruoka liikaa/liian vähän/ravintojakaumat ja sitärataa.’ Mä oon sitä mieltä, että kyllä niitä kannattaa tarkkailla vaikkei olis mitään tavotteita. Jos syöt hyvin, niin sun keho voi hyvin ja näin ollen vältyt monelta sairaudelta.

Sain lisää One whey isolatea Milk Chocolate ja French Vanilla makuisina. Näistä kahdesta mun suosikki on vanilja. Nää One whey:t on ihan parhaita dieetilläkin, nimittäin nää ei sisällä yhtään hiilaria. Makuja kun löytyy montaa erilaista, niin ei pääse kyllästymään :)

Kolmantena pönnikkänä sain kokeiltavaks One Casein -proteiinivanukasta Apple pie makuisena. Tätä tuotetta en oo vielä kerinnyt kokeilemaan, mutta aivan varmasti aion joku päivä kokeilla ja herkutella :)

Jos teitä kiinnostaa mitä nämä tuotteet sisältää niin nettisivuilta löytyy jokaisen tuotteen kohdalta ravintoarvot joihin pystyy tutustumaan ennen tilausta. Käytsyä eikös?

Mun maanantaiaamu meni aikalailla salilla ja eväitä tekiessä…

Mukaan tuli pakattua kahdet aamupalat, kahdet iltapalat, tonnikalasalatti, makarooni-kasvismössö plus kalkkunaleike, protskujuomaa, cashewpähkinöitä ja ihan super hyviä fitnessgurun protskupatukoita!

Reissuissa hankalinta on se, että missä mä valmistan mun eväät. Kaikkialla on aina liiian pieniä lautasia ja sitten TULVIII YLI!! Aamupuuro oli pakko tehdä leipomiskulhossa koska se ei mahtunu mihinkään muuhun :’DD

Eilen kun palasin kotiin niin nukuin pikku päikkärit ja sen jälkeen lähettiin saran kanssa salille. Mua hieman nauratti kun itellä oli pelkät treenikamat päällä ulkona, niin sara tulee mua vastaan pitkät treenihousut, pitkähihainen ja TAKKIpäällä vastaan :D Ainakin tarkeni hahaha

Salin jälkeen parasta on röhnöttää pukkarin penkillä ja nauttia banaanista sekä palkkarista.. sitä mä odotan aina ihan innolla ja se fiilis on kyllä jotain niin upeeta kun tajuut että on taas yks hyvä salitreeni takana ja pääset kohta kotia suihkuuuun ;)
 

Mä oon niin iloinen tosta kelistä että oon vaan kokoajan hyvällä tuulella… toivottavasti tekin ♥