http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=eilinen-treeni-with-koutsi Tue, 26 Aug 2014 21:15:35 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.2 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11293 Wed, 05 Mar 2014 13:24:34 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11293 Niinhän se on.. onneks itelle tulee harvoin niin ei mee ihan pilalle treeni! :D en ookaan ikinä ajatellu et hengityksessä vois olla jotain pielessä, kiitti! ;D ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11290 Wed, 05 Mar 2014 13:09:59 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11290 Varmaan monelle muullekin voi tulla noita oireita kunnolla jalkoja reenatessa. Kuitenkin kyseessä iso lihasryhmä. Kannattaa muistaa tarkkailla hengitystä :) itellä oli salireenejä alottaessa vaikeuksia muistaa hengittää liikkeitä tehessä ku keskitty niin paljo oikein tekemisee :D ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11272 Sat, 01 Mar 2014 09:55:04 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11272 En oo nyt pitänyt kirjaa herkutteluista! välillä pari kertaa viikossa, välillä kerran ja välillä en ollenkaan, joten en osaa valitettavasti vastata :( kerran viikossa ei oo liiikaa jos se tuntuu sulta hyvältä :) ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11261 Fri, 28 Feb 2014 16:58:18 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11261 Tuo polvi ei yli varvaslinjan- sääntö pätee askelkyykyssä ja jotkut noudattavat myös smith-kyykyssä sitä, koska näissä polvelle tulee liikaa painetta jos se menee varvaslinjan yli. (Smithissä johtunee epäluonnollisesta liikeradasta kyykyssä) ATG-, sumo-, sekä takakyykyss’ polven kuuluukin tulla varpaiden yli. Yritäpä huviksesi vapaalla tangolla kyykätä syvään niin että polvet pysyvät varpaiden tasassa :D vajaa liikerata ja typerän näköistä pyllistelyä. ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11256 Fri, 28 Feb 2014 11:06:32 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11256 Kuinka paljon herkuttelet viikossa? Itse herkuttelen kerran viiikossa suuren määrän suklaata, mutta muuten pysyn täysin puhtaassa ruokavaliossa, paheena kuitenkin myös pepsi max.. ;D liikun kuten sinäkin, ja kroppa aika hyvässä kunnossa, mutta mietin, miten sinun kohdallasi herkuttelut menee, onko kerran viikossa liikaa? =) ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11255 Thu, 27 Feb 2014 21:48:21 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11255 Mä neuvoisin myös kattomaan muutamien huippu painonnostajien kyykkyasentoa, kyllä niilläkin saattaa polvet tulla varvaslinjan yli. Tosta polvien eteen menemisestä on monenlaisia mielipiteitä, ja joillekkin siitä ei vaan tule mitään ongelmia :) asiat ei oo aina niin mustavalkosia! ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11254 Thu, 27 Feb 2014 20:26:46 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11254 En kyllä osaa sanoa :o toivottavasti mun kommentti ei kuullostanu siltä kun tarkotin vaan että se on pienempänä ja kevyempänä helpompaa :) ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11253 Thu, 27 Feb 2014 20:24:54 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11253 Miks kaikki reagoi noin hyökkäävästi ekan anon kommenttiin? :D Sanoi nimenomaan ettei halua leuhkia ja yritti tsempatakki ennaa? ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11252 Thu, 27 Feb 2014 20:18:36 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11252 Oho! :o no kannattaa ehkä palautella kunnol nii ei tuu mitää vakavaa :) ]]> http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11251 Thu, 27 Feb 2014 20:17:53 +0000 http://blogbook.fi/itsnevertoolate/eilinen-treeni-with-koutsi/#comment-11251 Aalto alvarin.. uimahallin :) ]]>